Здравствуйте все!!!

Очень был бы рад присоединиться к рядам некурящих.
Мой стаж 3 года. Бросаю я тоже в третий раз. В первый раз не курил месяц, во второй неделю. Помню, какое счастье было не курить!!!
Первый раз сорвался в компании любимого человека, второй по излишней самоуверенности.

Я намерен вернуть себе то что по праву принадлежит мне - а именно здоровье. Физическое и психическое здоровье.

Все эти три года я нахожусь в депрессии. Немаловажную роль, конечно сыграла в этом моя девушка, которая, в общем и научила меня курить и с которой я расстался некоторое время назад. Ну да рассказывать об этом не буду, впору книгу писать, по которой потом снимут новую мыльную оперу. Я ее ни в чем не виню.

Сейчас мне достаточно тяжело одному, а тут еще и сигареты. Подозреваю, что моя депрессия косвенно или напрямую связана с курением. Я не хочу больше курить и все равно курю. От этого мне все хуже и хуже. Однако я знаю, что вся злость, что накопилась у меня по по отношению к сигаретам, окажет мне мощную поддержку в процессе отвыкания.

Очень большое значение придаю нашему с вами доброму общению. Заранее спасибо.

Сейчас в моей пачке 4 сигареты. Докуриваю и больше никогда не хочу даже в рот брать эту гадость.

Давай конечно к нам!!! Присоединяйся скорей, тем более срок небольшой, а уж от депресии мы тебя вылечим и новую девушку тебе найдем, ознакомся с лекарственными препаратами, почитай дневники, настрой у тебя хороший. Вперед, удачи! Не забудь поставить счетик!!

Лучше прямо сейчас их выкинуть даже и не думай про то как ты их докуриш ... если ты сможеш это сделать прямо сейчас то у тебя все получится..

Это весь подвох нашей зависимости от курева... мы ищем оправдания, придумываем последнюю пачку, сигарету, затяжку.... в общем дурь все это. Надо от этого избавляться и чем раньше это сделать тем лучше ! Но вообще у всех растование по разному проходит...я на пример просто выкинул в мусорку все сигареты зажигалки после того как на этот форум наткнулся...вроде вышло.
В общем желаю удачи! Почитай форум тут много много мыслей о том как лучче бросить и страдания облегчить ... думаю особых страданий не будит так как срок у тебя маленький

_________________
если хочеш выполнить работу ищеш варианты, а если нет ищеш оправдания...

Я тебя понял, спасибо большое.
Был когда-то такой момент. Выкидывал и кое-что еще с ними делал. Но как показала практика, лучше для меня легонько помахать им ручкой. Типа проводил тещу, а сам переехал на новое место и адрес ей новый забыл дать.

Идем на поправку

_________________
если хочеш выполнить работу ищеш варианты, а если нет ищеш оправдания...

Ой, сколько сегодня новичков.

Приветствуем тебя gyperios и желаю успехов!! Ты на правильном пути.


Только не надо докуривать... Бросай сразу, эти три сигареты тебе погоды не сделают (пишу 3, потому что почему-то уверена, что одну ты уже выкурил).
Зато завтра утром сможешь сказать что ты уже вчера бросил курить.

Спасибо большое. Я уже сегодня не курю! Настроение просто замечательное!
Ну чтож, самое трудное предстоит завтра...

Давай давай все получиться!!! Мы в тебя верим, а ты надеюсь в нас!

_________________
Испытания, которые не убивают нас, делают нас сильнее!

Вы не поверите, я очень рад, что люди все-таки одумываются и бросают курить !!! А вот когда не куришь уже достаточно давно даже смешно становиться смотреть на курящих людей, берут эту “палочку”, поджигают и травят себя… 8O

Да ладно тебе смеяться то... не окрепли мы ешо.
Самим бы удержаться. Было бы смешно - не было б так сложно бросить.

Пока все нормально. Импульсы пойти покурить мгновенно подавляются. Хочется спать, да и вообще какая-то усталость и разбитость.

Добрый день, уважаемые!!
Я совсем не курю, даже никогда не начинала, за что очень благодарна моей маме. Она единственная знает ко мне подход и смогла уберечь меня от этой ужасной привязанности довольно хитрым способом - она сказала, что в институте я обязательно начну курить, потому что все так делают.
Пришлось не курить, из вредности
Сейчас я даже не представляю, как ощущают себя люди, которые живут в постоянной зависимости от такой мелочи, как сигареты.
Я очень желаю вам поскорее стать свободными от этого!!!!
Короче, можете рассчитывать на мою поддержку!

Сейчас обратил внимание, что когда посмотришь на количество дней без сигареты, поднимается настроение!
У меня сейчас цифра один - я точно знаю, что это значит не один день, а первый день моей новой жизни!!!
Ведь это здорово ощущать давно забытые ощущения!
Курение - это непрерывный стресс. И даже когда тебе хорошо и спокойно - ты все равно не можешь полностью расслабиться, все равно напряжен.
Биологический ритм организма сбивается. И вот мы уже спешим, нервничаем, готовы взорваться. Конечно расслабляться нужно, но не обманывая себя. Выкурив сигарету, мы завязываем свои мозги в крендель. У кого как, а у меня после курения появляется некоторая тупость. Опять же память ухудшается. Головная боль вечером, неприятные ощущения в легких по утрам, невозможность вздохнуть полной грудью, безразличие к запахам и вкусу, постоянная усталость, раздражительность. Я себя поймал на том, что я считаю свои движения. Ну это уже ни в какие рамки не лезет!!! Ведь движение - это жизнь, жизнь - это движение! Да и кайф то от затяжки ничтожный. Да, я помню, как по началу накатывала волна и шумело в ушах. Но на более тонком плане, я все же различал, что эта на первый взгляд приятная волна, тянет к земле, отбирая жизненные силы. А какой гадкий вкус остается во рту после курения? Не говоря уже о запахе изо рта. Противно пахнет одежда, волосы. Вы когда нибудь приглядывались к курящему? Каких только гримасс не увидишь на лице. И щурится и губы вытягивает и кривится - ну прям как обезьяна какая-нибудь! Чем человек отличается от животных? Да тем, что умеет улыбаться. Так улыбайтесь же, а не курите! Уважайте себя и окружающих!

Кстати, совсем забыл рассказать!

Я тут в форуме читал про кошмарные сны бросающих курить. Ну и что вы думате? Сегодня приснился такой. Дает мне "добрый" человек сигарету. Я ее беру. Курить очень хочется! Происходит короткая, но очень интенсивная внутренняя борьба, причем до такой степени, что даже, кажется, во сне на короткое время сознание потерял. Потом очнулся и уже абсолютсно уверенно и не сожалея отдал эту сигарету владельцу. Вот так. Даже во сне не сломался! Есть чем гордиться.

Держись, чувствуется в тебе сила и желание, думаю ты обязательно бросишь! Читай дневники, желаю Удачи и терпения!!!

_________________
Чем больше привычек имеет человек, тем меньше он свободен и независим.