Ольга Сергеевна, вот и ты почти 2 недели не куришь- умница!!! и курить, действительно, ну совсем чуть-чуть хочется. Но чуть-чуть ведь еще не жизненная необходимость, правда???

Ага Мы молодцы

_________________

В ответ темы дневника: "Интересно:я бросила курить?"

- уже две недели как!

С достижением!!!!

_________________
Любая задача решаема, главное - повысить уровень абстракции

2 недели! Молодец! И мы нисколечко не сомневались!

_________________

Спасибо огромное. УРРРА,товарищи!-Ураааааааааааа!!!

Какой у тебя классный зверек вытанцовывает с розой,суперрр

_________________

Спасибище Это действительно неудивительно:мне же есть на кого равняться

_________________

С двумя недельками!!!
Умница!!!

_________________

Спасибо,Анюта! Настроение очень хорошее,а от каждого поздравления (даж забыла,что сегодня 2 недели)) оно все "лучшеет и лучшеет".
СПАСИБО

_________________

Уважаемая Ольга Сергеевна!!!
От всей души поздравляю! Продолжайте в том же духе

Спасибо Тебя тож с наступающими двумя

_________________

Дочитала я Карра сегодня
Ну,Карр как Карр Если кому-то помогает-отлично,но я все-таки бросила при помощи способа "силы воли",и не убедил он меня,что физ.дискомфорт-ерунда,результат "промывания мозгов".Да ты себя просто не можешь контролировать временами,когда не куришь первые дни.Почему не использовать никотинозаменители первое время??Они же реально облегчают состояние бросающего курить Сужу по себе:первый раз бросала без них:ужас Кошмары,слезы недели две,все болит,хвост отваливается... А в этот раз было полегче,ибо первое время Табекс глотала(курс не до конца допила,бросила,когда решила,что уже могу обойтись без никотина)
Единственное,с чем согласна:СЛУЧАЙНОЙ СИГАРЕТЫ НЕ БЫВАЕТ-да,наверное,это так.Призываю всех бросивших (с Карром или без него не экспериментировать.

_________________

Ольга Сергеевна,у меня анологичный ход мыслей,да и ход бросания был.Мне казалось,что главное это настрой и умение быть жесткой и стойкой на пути преодоления поставленной задачи, а это и есть сила воли:не дать себе расслабиться.Что до Карра,то я его только скачала и распечатала,но не прочитала ни одной страницы,наверно потому,что поздно скачала и он не нужен был как таковой .

_________________

Оленька Сергеевна! поздравляю тебя с ээээ ......-тью днями некурения!
Очень нравится твой настрой, когда человек много улыбается - сразу видно он не курит и ему это нравится

Мне Кар помог хотя бы вот чем ... :
переосмысленная цитата: "Сидишь, пьешь пиво, захотелось покурить ... спроси себя что тебе это даст, представь что ты ее уже покурила, чем тебе стало лучше?" ..
эта фраза очень часто меня спасала ...
хотя бы за тем чтобы прочитать ее, мне надо было пролистать всю его книгу

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Маришка,меня тож 2 раза спасала мысль:"Что мне это даст?"(под пиво как раз таки Пока спасала...Но ведь может в любой момент прийти другая шальная мысль:"Хуже не будет"
Боюс (что-то именно сейчас захотелось покурить,причем не немедленно,а вечером,с пивом... Наверное,все же не стану,но как-то неприятно,что такая фигня в голову лезет

_________________

Как же хуже не будет Будет!
снова будешь курить, снова придется бросать, снова переживать эти самые сложные первые дни ....
и все ради чего? ради того чтобы 7 минут подержать во рту дымящующу палочку



Тут мне тоже одна примочка помогает (особеннно под пиво) .... если очень хочется курить, я говорю себе "сейчас не буду, но если завтра снова захочется - покурю"
На завтра же я бываю так горда собой, что не курила, что курить ну совсем не хочется

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0