Думаю, что здесь стереотипы срабатывают. Вот, типа я теперь не курю, веду здоровый образ жизни и все такое. А раз началась новая жизнь то и спортом неплохо бы заняться (вроде как давно собирался). По-моему это очень даже и не плохо. Здорово я бы даже сказала! От спорта вроде еще никому хуже не становилось, только лучше.

Серьезно задумалась о спорте.
Записаться в спортзал что ли?

Пока мне не удалось набрать даже один маленький килограммчик! Может на второй неделе некурения получится? Очень я на это расчитываю. Мне бы конечно лучше 5. Ну или 3 хоть.

А вот у меня другая проблема.Я раньше не знала как похудеть в выпускном классе я весила 60кг. Нет я не была жирной, но очень упитанной для моего роста и очень от этого страдала.Немогла никак похудеть.Какие только диеты не пробовала, спортом занималась.Не помогало, а потом как-то само сабой получилось.Я со второго года курения стала худеть.Не знаю с этим это связоно или нет.Но сейчас я вешу 48-50кг.Причем особых усилий не прилагала.Уже муж стал на меня ругатся, что мол курево тебя совсем съело.Так что бросая сейчас я жутко боюсь поправится, т.к. знаю, что склона к полноте.И боюсь , что могу поправится, а расчитывать на спорт не стоит.По моему что бы похудеть надо серьезно заниматся спортом.Точней професианально.С утра до вечера, а не раз или два в неделю.А как же основная работа?Че то какая-то абро-кадобра получилась.Извините меня.У меня до сих пор мозги тормозят.Сказывается мое бросание

Это просто отговорка ... Читай мою подпись там все сказано

_________________
если хочеш выполнить работу ищеш варианты, а если нет ищеш оправдания...

Привет, Будур! Думаю, муж прав. Курение сильно влияет на аппетит в плане снижения, а также постоянно "подхлестывает" организм и заставляет работать в неестественном ритме. Что может приводить и к уменьшению веса в том числе.
Действительно, на спорт расчитывать не стоит, а на ежедневные 20-30-минутные упражнения ориентироваться надо. Ведь всегда можно выкроить пол/часа в день. Не правда ли?
И тогда будет не только стройная внешность, но и здоровое содержание.

Успехов!

Да нет, это совсем необязательно... Просто надо заниматься регулярно плюс питаться правильно.. Больше топай, меньше лопай - вот и весь рецепт..

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Это не рецепт, а дивиз для бросающих!

_________________
если хочеш выполнить работу ищеш варианты, а если нет ищеш оправдания...

Привет, всем!! Юлечек, я тебя тоже поздравляю, тока с опозданием, вот сижу на работе, читаю и радуюсь!!! Как же хорошо, что мы все вместе, правда!!!! Спасибо за поздравления!!! Желаю тебе поправиться, ну начни лопать пончики, что ли!!!!???? 8O Удачи!!!

2Травка: СПАСИБО! СПАСИБО! СПАСИБО!!!
Мы все вместе и это действительно здоровско!!!
Я уже не курю 1 неделю 2 дня 3 часа и 10 минут (по подсчетам QuitTime) и еще:
372 cigarettes not smoked - БОЖЕ!!! КАК ХОРОШО-ТО!!!
1 day 6:55 life saved - КРУТО!!!
465p. saved - тоже очень даже не плохо.
Вот такие у меня достижения.

Привет Будур!

Не надо бояться! Читая этот форум я поняла, что поправляются все (кроме меня ) но только на первом этапе, а потом все приходит в норму. Правильное питание - и все будет ОК.
А я - за пончиками пойду!

Привет Всем Всем!!!Я хочу спросит.Может кто знает.Спустя неделю без курева, у меня появился кашель.Точней не то чтобы кашель при чем с макротами (до этого не страдала кашлям курильщика), а так, кашлянется два, три раза и все.Хотя я не простужена.И по утра опять во рту как раньше..., когда перекуришь.Что бы это могло значить?И у кого-ниибудь наблюдается нечто подобное?А то может мне флюру сделать надо?

Приветик, Будур!!! У меня тоже самое, не волнуйся, это ИМХО гадость вся за десять лет курения выходит. Моя старая знакомая так два года кашляла с утра этой гадостью, но она просто очень сильно курила и крепкие сигареты. Не переживай, усе пройдет!!! Как дела с весом?