не курю. держусь. жру. надоело:-(
НО! Курить не буду. Еще бы от жора избавиться:-(

молодчинка, что бросила курить
жор пройдет, а сейчас жорить лучше что-нибудь полезное, например зеленые яблоки
мне лично лимон очень нравится (отбивает желание курить )

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Карра. читать. зелёный чай. пить. не курить. никогда.

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Карра уже. читала. Да и все я теоретически знаю . А вот практически . Как на зло работа навалилась, да так, что фитнес забросила. Курила- занималась, теперь не курю - и спрта нет. Дурдом

Все наладится! А с объемом работы будет легче справиться без сигарет - закономерность! Дурдом - понятие временное Все будет хорошо

_________________

А я вот поспорю..на первых порах действительно кажется, что все намного легче в этой жизни...но время проходит и вместе с ним и эйфория... и мне например кажется,что все уже как всегда ...(может я пессимист )вот как бы ее сохранить да подольше!! ???????????

_________________
Поиграй-ка

Обязательно надо как-то избавляться!!
Я "почтибросилакурить" месяца на три-четыре (курила только по выходным,когда пиво пила),так вот,когда пришла долгожданная весна,я с ужасом обнаружила,что не влезаю ни в одни брюки-джинсы Это был ШОК ! С великим трудом привела себя в относительную форму))(влезла-таки во все,что хотела)),а потом вот...опять закурила...а теперь вот...опять бросаю....опять ТОЛСТЕТЬ НИХАЧУ-НИБУДУ

_________________

а я знаю верное средство, чтобы не толстеть.
даже два.
1. меньше жрать.
2. заниматься спортом. любым.

и ещё мне тут одна мысль понравилась - чтобы всегда быть в форме, человек должен хотя бы один раз в день вспотеть.
не важно от чего. секс, спорт, работа. или все вместе

сужу по себе - вес не набран. живот заметно уменьшился.
чего и всем желаю.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

да знаю я и про меньше жрать, и про спорт, только вот все в кучу сложилось- 2 месяца назад делала Лазик- коррекцию зрения, на послеоперационный период забросила фитнес . Тут курить и харкаться как "мужлан" (простите за грубость) надоело- решила избавиться. целый день ОЧЕНь правельно питаюсь, за то перед сном..... будь тот холодильник не ладен с сегоднешнего дня я на диете, решено:

вов! а у мя юбилей, хоть и МИНИ, но все же- 2 недели не курю

С "юбилеем"
На какую диету нацелилась? Делись

_________________

спасибо
диета-то- пока ГОЛОДНАЯ первый день, на кефире. Пока ниче лишнего не сожрала. И в фитнес пойду, прям сейчас, подальше от холодильника на вот, почитай, про диетку

http://www.galya.ru/cat_page.php?id=9144

А еще диета Протасова очень не плохая, сама на ней когда-то на....хмхм... на много похудела:-)

с полумесяцем!

а диеты - это всё фигня.
у меня своя "диета" - есть можно всё, только в два раз меньше, чем обычно. мне помогает
и дискомфорта от жутких ограничений нет и лишних килограммов )

_________________
Привет участникам естественного отбора!

[quote="Lulu"]спасибо
диета-то- пока ГОЛОДНАЯ первый день, на кефире. Пока ниче лишнего не сожрала. И в фитнес пойду, прям сейчас, подальше от холодильника на вот, почитай, про диетку

http://www.galya.ru/cat_page.php?id=9144

Привет.Спасибо за ссылку,но это слишком уж жестко Я такую не выдержу точно...К тому же 10 кг-это многовато,мне даже не столько кг,сколько см надо скидывать (в талии,естессссно,ну-и еще кое-где )
Как твои успехи?Выдерживаешь пока диету свою?
И-не кури (И я не буду))

_________________

привет
ты знаешь, жестокая диета оказалась. Так себе еще куда бы не шло если бы не фитнес да сауна- вернулась от туда домой и поняла что ничего у меня не получится. Ну и Бог с ним. Прав Dantist- меньше жрать и все будет ОК:-)