Я ведь слетела на Новый Год на сроке некурения год и месяц, и закурила на 4 месяца. И сейчас курю. С утра купила никоретте, но все равно закурила.
Блин... Хочу снова бросить...

фигасе... А почему так получилось?

Меня просто очень беспокоят ситуации, когда люди закуривают через год, два и более... Сейчас я в себе уверена, а вдруг через неделю проснусь с навязчивой идеей... Что же должно произойти?

бросай скорее, пока снова не затянуло ....

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Энигма
да на стрессняке сильнейшем. Даже не думала ни секунды - пошла и закурила.



Ха! Меня затянуло уже на второй день :lol: Единственное, что, правда, я стала курить гораздо меньше - сигарет 10-15 в день, а не полторы пачки, как раньше.

В итоге за 3 месяца похудела обратно на 10 кг, почти вернулась в свой бараний вес. Самочувствие ни к черту. Пропала грудь 3-го размера :( :( :(

А самое главное, надоело курить :evil: Чувствую себя рабой никотиновой.

Сегодня с утра и по сей момент - всего 2 сигаретки + 1 никореттина. И страх такой бросать. Потому что меня в первый раз ломало жутко.

Ну вот... слетают люди
Михайловна, давай не занимайся ерундой. Один раз бросила и второй раз бросиш. Главное не затягивай. Сама знаеш: чем дальше в лес - тем толше партизаны...

_________________
Говорят, истинный мудрец тот, кто по капле воды может представить океан...
Интересно, а что представит этот мудрец, если вместо воды ему подсунуть каплю пива?

второй раз мне тоже тяжелее бросать, причем вспоминаются именно моменты ломок, жуткого желания курить .... , которые и порождают страх перед бросанием
а ведь были и счастливые моменты, моменты ощущения полной свободы, независимости от сигарет, собственного всемогущества .....

наверное такие положительные моменты надо почаще вспоминать, ведь можно жить без сигарет, и даже очень счастливо ....

а ломки (физические, психологические) ведь проходят в первую неделю, а потом только переодически накатывает ...

прочитала твой дневник увидела много позитива
верю в тебя, давай скорее докуривай свою последнюю сигарету и больше не кури

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Сижу вот, скрежжыщщщу зубами. Бегаю пью воду стаканами и грызу фисташки. Башка разболелась. Но не курю. Жду, пока сын проснется. Ломанусь с ним на улицу, там полегче не курить.
Мерзкие мыслишки в голову лезут: "да ладно, брось фигней страдать", "Покури сегодня последний день", "все равно не бросишь", "забыла уже про целлюлит на жопе???" :lol: ну и т.п....

Маришка
а ты на каком сроке сорвалась? Как сейчас чувствуешь себя? Нелегко?

Положительные моменты душу греют, ага. На том и держусь. Все-таки это очень приятно - быть хозяйкой самой себе. Не чувствовать этой одержимости.

Barabum
мерси, я буду стараться...

отсутствие зависимости - один из сильнейших стимулов.
"ломки" пройдут, не сомневайся.
меньше о них думай.
удачи

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Полгода не курила .. а потом было плохо и грустно, сигарета тогда очень помогла (убила время) ...
но как же я теперь жалею, об этом ... во второй раз так сложно было собраться
в прошлый раз очень помог сайт Мамедова, Кар (сдвинули парадигму) ... в этот раз приходится справляться своими силами

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Эффект "Портленда"?
Бывает...

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Rina Mihalna, привет!
Давай включайся. Я вот уже не помню какой раз начинаю снова и ничего - находятся силы.
Нам наверное надо попросить модераторов, чтобы сделали раздел типа: "Дневники тех у кого не получилось с первого раза". А то мы тут смущаем наверное новичков своими постами иногда. Да и сами наверное несерьезно выглядим.
Как сама думаешь?

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Могу успокоить - с каждым разом бросать все проще и проще.
Опыт приходит.
Правда когда я срывался еще ноусмоукинг.ру не было.
Сейчас вроде как можно на ошибках других учиться
Ну да ладно, мало у кого это получается.

А сила ломки обратно зависит от того, насколько тверда решимость бросать. Если есть страх сорваться, то и ломки будут соответствующие ... нужно уж как-нибудь постараться.

И стрессов не нужно боятся .. ну стресс и стресс, зачем сразу курить?
Как крыса лабораторная. Человек - должно звучать гордо, а не одни рефлексы.
У всех ведь стрессы бывают.
В крайнем случае можно и выпить - это лучше стресс снимает.
От сигареты (первой после перерыва) ведь и лучше не становиться и во рту противно.
Это наркомания в чистом виде - наркотик подсказывает сознанию оправдание для срыва.
Чего-то вспомнилось ... хотя мне сейчас не актуально (надеюсь, что уже и не будет актуально)

Да .. и я не понял, зачем одновременно курить и никоретту дуть?
Смысла никакого, только деньги на ветер

Михална, ну ты сама себя накручиваеш... так не годится. не страдай от того что ты курить не можеш, а радуйся что ты некурить можеш давай держись и не унывай все буит хорошо...

_________________
Говорят, истинный мудрец тот, кто по капле воды может представить океан...
Интересно, а что представит этот мудрец, если вместо воды ему подсунуть каплю пива?

Я КОГДА ОСЕНЬЮ БРОСАЛА, ВЕДРАМИ ЕЛА ЯБЛОКИ ИЗ САДА. СЪЕЛА ОДНА ЗА МЕСЯ Ц 2 ВЕДРО. РОДИТЕЛИ БЫЛИ В ШОКЕ. ЕШЬ ФРУКТЫ- ЭТО И ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!

_________________