Мне 25 лет,почти 26 уже,курю я 12 лет, за это время 3 раза бросала курить на месяц самое большое,
методы-1сила воли в 18 лет , через месяц курить не хотелось, думала одну скурю не потянет,а потянуло.

2й способ -Никоретте в 23года ,помогло на месяц,начала снова не знаю зачем сначала с одной затяжки в день,потом с одной сигареты в день в итоге снова курю пачку в день.

3й способ-тяжелая артиллерия год назад с первого дня религиозного Великого Поста,я верующяя и меня угнетает мое курение+ Ален Карр+иглоукалывание в уши=месяц не курила, этот способ был самый легкий благодаря настрою и книге,пробовала сейчас по второму разу читать уже не берет,сорвалась из-за образа жизни ,постоянные тусовки,новое общение , всякие перекуры с обсуждением любопытных новостей, мне нравился мой образ жизни,курить не хотелось,но какая то часть внутреннего антуража была утрачена без сигареты,и снова постепенно типа я всего одну закурю так все прикольно,ничего не будет, но снова я в этом болоте..

Так плохо ,я соблюдаю пост могу жить без любой пищи ,но от сигареты в этот пост я отказаться не смогла,не уважаю себя...

Сейчас я живу не в Москве мой образ жизни менее интенсивный, и нет постоянного общения с курящими знакомыми,я чуствую пока есть такой отрезок в моей жизни надо бросать, сегодня ночью я выбросила пачку сигарет в окно, проснулась ,хочу курить но не курю,сижу читаю дневники бросивших и меня это поддерживает

_________________
Главное-со временем не забыть ,почему ты бросил курить...

Привет. Рад видеть в этот пасмурный день новичка Все правильно делаешь-читай дневники-в них много чего есть полезного для тебя. Ты сделала правильно,что пришла сюда. ОХ и какие же зубры тут бросали Буть уверена в себе, в своем желании и ты-тогда все получется. Удачки тебе
P.S. Если пингвины смогли-сможешь и ты =))

_________________
Поиграй-ка

Привет! Я выбросила наверно блоков 10 в свою форточку пачками... Держись, ты молодец... пройдет совсем немного временм и ты сможешь почувствовать свободу и уверенность в своих силах. Пиши сюда...

_________________
www.dudkaahinei.narod.ru

Спасибо ребята,первый день самый трудный,я просто из дома не выхожу ,сижу за компом ,ни ем,не пью,боюсь сорваться,хочу перетерпеть быстрей несколько дней,а дальше легче...

кстати Дери ты от куда из Сибири?

_________________
Главное-со временем не забыть ,почему ты бросил курить...

А чего ты боишся? как говорит многоуважаемая Вакса: "Только вы сами можите взять сигарету и закурить,она сама к вам в рот не запрыгнет и не прикурится"

_________________
Поиграй-ка

И еще совет из собствнного опыта. В первые 2 дня приходя с работы я шел спать сразу,чтобы убить время...

_________________
Поиграй-ка

я че-то не понимаю, зачем отказываться от всего-то?!
я наоборт и ел и пил, тратил освободившиеся деньги. надо по-моему развлекаться. почему бы не принять табекс тот же?

а что с 1-ой сигареты тянет на много? хорошо, что узнал, а то я уже часто думал "держусь нормально, выкурю 1, ничего не будет" видио будет.


что насчет отсутсвия уважения? вы че, не надо так...

_________________
smoking ain't cool.

Руби, привет! на этот раз к твоему способу бросания добавился форум. все у нас получится! желание есть и это главное. а по опыту знаешь что после одной сигареты всегда срываешься. так что такие ошибки лучше не повторять.

все, не могу больше сдерживатся - I LOVE BARCELONA!!!!
провела там всю осень. сейчас ищу возможности туда вернуться. и мечтаю знаешь о чем? посидеть у моря БЕЗ СИГАРЕТЫ! прочувствовать ЗАПАХ моря. какая же я была дура что курила там, как паровоз, ужасно! а теперь желание есть, возможности нет. а у тебя ета возможность есть!!! завидую.
ты только пожалуйста не кури и я не буду, а как в барселону приеду, пойдем вместе море нюхать

и еще у меня возникло ощущение что я тебя знаю, у тебя дети есть?

Это главное правило бросающего-НИ одной сигареты,затяжки-многие на этом погорели даже после больших сроков...так что не вздумай....


Руби как ты там,держешся-все будет ОК мы с тобой-пиши

_________________
Поиграй-ка

Бросай курить... вставай на лыжи

_________________
ЗВЁЗДНОЕ НЕБО
http://sozvezdie-m.ru/
У ВАС В ДОМЕ...
Сделайте себе и детям приятное..............

Ребята вы такие суперские!Вы меня не знаете а так поддерживаете душевно

_________________
Главное-со временем не забыть ,почему ты бросил курить...

Привет Вайнона не знаю знакомы мы или нет,скорее нет до отъезда в Барсу ,я никого не знала из девченок кто там жил,детей нет,незнаю еще плохо это или нет,смешанные чувства,если ты приедешь в Барсу или я вернусь в Москву я буду очень рада познакомиться,ты хочешь сюда вернуться ,напиши в чем проблема,может что подскажу..
А море оно прекрасно,
у меня есть мечта :
я не курю и каждое утро делаю пробежку рядом с морем ...пока мечта....

_________________
Главное-со временем не забыть ,почему ты бросил курить...

пробежка по песку - мало удовольствия. это я тебе как легкоатлет говорю. в каталонии лучше по набережной бегать. рано-рано. собак ещё нет. солнце не шпарит.
и сигарета в такие моменты совсем не катит...

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Ага, про море все вспомнили Я тоже в своем дневничке только вчера его упоминал...

Руби, иди навстречу своей мечте... Это же не в космос слетать, а вполне выполнимая мечта... Она бесплатна... Она по времени не далека, кстати, советую начать прямо с завтрашнего дня. Удачи и успехов. У тебя всё получится, и может быть я банален, но перечитай еще раз Карра...

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

Гы...А я вот пью пиво, с девушкой если чо!

_________________