Простите если тема уже поднималась. Я тут новичек. По поиску побродил, однозначного мнения не составил

Не курю 10 дней
Стаж курильщика - 15 лет

Общее самочувствие в норме, все в порядке.
Но чем больше дней тем чаще накатывает острое желание закурить
Как приступ жуткого голода
Аж сводит скулы.

Советуют купить сигареты с травами без никтотина.
Но я думаю, что с них наверное проще всего слететь на обычные, чисто психологически.

Ваше мнение?

_________________

Имхо, очень индивидуально. Психологически.


Водички попить, чайку, семечки, орешки, занять себя чем-нибудь. Игнорировать.

Советую вспоминать почаще из-за чего ты бросил курить. Мотивация нужна. Перечитай Карра. А с сигарет без никотина ИМХО проще сорваться на обычные. Зачем тебе это?
Удачи!

Maxx - dhiver Из личного опыта - Таволга , Наши и тд. - абсолютно не дают ощущения , что ты покурил . Добрый совет - не связывайся . Как резиновая женщина .

Я тоже считаю, что связываться не стоит.
Померла, так померла, хоть с никотином, хоть без никотина.
Лишний повод себе нервы пощикотать.

_________________
Сигарета отнимает пять минут жизни.
Рюмка водки - десять минут.
Рабочий день - восемь часов.

Всем спасибо за мнения

12 дней
уже вроде бы полегче.

_________________

Макс, будет и отпускать и прижимать, только не забывай первопричину, ради чего ты решил поменять свою жизнь.... И в этой жизни не должно быть курения, насколько я помню.... Занятия спортом не заменишь просмотром их по телевизору....ведь так.... ... Так что всасывание дыма, обычно вредит организму, за редким исключением..... ладан там в церкви, ароматические палочки, но там не та концентрация.... а когда щемит желание закурить, просто необходимо отвлечься.... если совсем лентяй, то полузгать что-нить, поесть, но это черевато прибавкой в весе.... сам на этом споткнулся, теперь мучительно стараюсь от лишнего жирка избавится.... в идеале помогают аэробные физические нагрузки, умеренные желательно ходьба на свежем воздухе, дыхательная гимнастика у открытой форточки.... бег трусцой на худой конец ..... меня отвлекала какая-нить работа по дому.... элементарно - брал в руки нож, точило и точил ножи до тех пор, пока не отпускало... Труд сделал из обезьяны человека...

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

Начал ходить в зал.

Отлично помогает. После зала и до падения в кровать не хочется вообще ничего
Вот только тренировка не каждый день

_________________

Привет! Вот тут посмотри http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5514
Мож, что полезное найдешь

_________________

Не курю но хочецца

Истина не познаётся путём разговоров, а только трудом и наблюденим.
Когда человек овладеет одной из этих истин - две другие, перед ним предстанут(Джон Рёскин.)

_________________
RISE UP TO THE SHINING !