Добрый день всем! Я здесь новенькая.
Сегодня был бы 7-ой день отказа от курения, но... вчера вечером сорвалась Нервозность была такая, что хотелось рыдать... Переругалась со всеми, с кем возможно... У кого-нибудь была такая реакция? И как вы с этим справились?
Спасибо

Мела!
Вопрос: когда ты покурила - тебе полегчало?

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Привет, Мела!
Наверное у всех бывают такие реакции. Только вот сигареты ни к чему. Не помогут они ни помириться, ни жизнь наладить. Бросай ты их. Ненадежные они. Вредные.
Заходи в наши дневники, укрепляйся в правильном решении. Пиши обо всем что волнует. У тебя все получится. Желаю удачи!

_________________

Это ужасно, но да, полегчало. Все негативные эмоции притупились как-то... Нет, проблемы не ушли, но ... Короче говоря, физически мне стало лучше, спокойнее

Так ведь это наркотик . Он так и действует: притупляет, а потом бац по голове и тю-тю ...

_________________

Вот именно проблемы не ушли
А негативные эмоции притупились, чтобы через некоторое время возникнуть с новой силой

Почитай книжечку, там найдешь ответы на многие вопросы
http://stopsmoke.land.ru/

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Ален Карр? Читала. Все понимаю, воспринимаю, согласна.
Но как начинается ломка - ужас!!!

А мне всегда казалось ,что физически от сигарет не может быть лучше,скорее наоборот...Это все в голове ...

_________________
URL=http://metric.rodim.ru][/url]

Согласна, когда организм уже достаточно отвык от никотина - от сигареты поплохеет. Но в первые дни - когда не хватает никотина... сигарета способна облегчить "страдания"

А про нервозность у меня тоже с этим проблемы..Я у кого-то в дневнике вычитала ,что глицин хорошо помогает и действительно..факт на лицо..

_________________
URL=http://metric.rodim.ru][/url]

Тогда все бы некурящие люди - были бы очень несчастными и их страдания ничем нельзя было бы облегчить
но это ведь не так в чем загвоздка

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Пусть будет не хватать никотина. Это нормально. Перетерпи. Сигарета не облегчит, а оттащит назад всякий раз, когда захочется сделать шаг вперед. На худой конец лучше Никоретте (во спасение -оч-оч редко), но не сигарету!

_________________

я тоже считаю, что никакой физики нет, только голова сама себе мозги пудрит.

_________________

Попробуй использовать никотинозаменительную терапию. Жвачки "Никоретте", таблетки "Табекс".

Удачи. Не срывайся больше.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Давай-главное начать, а остальное будет. Удачки тебе. Будь уверена в себе

_________________
Поиграй-ка