На счет никотинозаменителей. Первую неделю я использовала Никоретте. Но очень редко, отдавая себе отчет, что это как "скорая помощь" когда оч-оч хочется. Жевать много - хрен редьки не слаще. Но если подстраховаться - можно. Лучше заменители, чем срываться в болото...

_________________

Спасибо!!! Мы против вас такие слабенькие и неокрепшие, как только что вылупившиеся птенчики...Но потихоньку начинаем расправлять крылышки... Ура!!!! Как это здорово не курить!!!!

Iringel'
дыши глубже и медленно, пей больше жидкости если захочешь закурить
ну ты как? долго держишься уже?

Э..., люди! Я не использую никаких препаратов. Я и без них себя отлично чувствую и меня не тянет курить. У меня, слава Богу, всё ок!

Вторая неделя пошла......

Молодец! Не заметишь как 3-я пойдет. А на счет заменителей - действительно, не стоит. Я себе даже купил в начале пачку безникотиновых сигарет из травы "Таволга", но потом подумал, что дым, он и есть дым и вдыхать его плохо, даже без никотина. Пачку так и выбросил от соблазна подальше.

_________________

Я не использую никаких препаратов. Я и без них себя отлично чувствую и меня не тянет курить. У меня, слава Богу, всё ок

Совсем не тянет? Правда? А долго ты курила? А то я вроде и чувствую себя замечательно, и курить больше точно не стану - решила уже, а все равно иногда как скрутит именно физически и никакая водичка и семечки не помогают Мож, у тебя какой-нибудь хитрый секрет есть, а? Поделись тогда, если не жалко

_________________

с возрастом приходят опыт, мудрость и другие вредные привычки

Привет, кроха Ан! Да нет у меня секрета , просто, после прочтения книги Карра я многое поняла, чего раньше не понимала. Я твёрдо решила, что мне это не надо. И еще, я как представила, что мы, подвергая огромному риску своё здоровье, "кормим" зажравшихся табачных магнатов!!!! Представь, если б все курящие на всей планете, разом бросили курить,оставив, таким образом, этих дядек без копейки Было бы клёво! Мы, значит, гробим своё здоровье, а они, за счёт этого, строят себе особняки, покупают дорогущие тачки, проводят отпуска в экзотических уголках планеты и т.п., а мы, значит, трать на это своё здоровье и деньги, которые, между прочим, можно откладывать на собственные нужды.....НЕТ!!!! Фигу им и без масла! Вот! Мы люди благоразумные (теперь), любящие себя и заботящиеся только о своём здоровье и благополучии!!!

А курила я 13 лет с перерывом в один год.
И не тянет, на самом деле. Может быть потому , что я сначала психологически настроила себя против курения, а дочитав Карра, перестала курить.
Я боялась, что попав в компанию курящих людей, сломаюсь. Но с радостью обнаружила, что стала равнодушна к этому.

По поводу заменителей. Друзья! Мне думается, что если никотиносодержащие добавки типа никоретте нужно использовать только в крайем случае (лучше вообще без них), то уж сигареты без никотина - это, простите мой французский, откровенная х...ня и разводка немощных наркоманов! Ну и какой смысл так бросать курить, если от этих безникотиновых сигарет те же смолы оседают в легких? Ведь даже дети знают, что опасен не никотин, а именно дым и всякая гадость, которая в нём содержится.

_________________

О заменителях: я думаю, что читать Карра и пользоваться Никкоретами и т.п. это значит "Смотреть в книгу - видеть фигу" Кто со мной не согласен?

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

Абсолютно согласна!!! Я, если честно, вообще не понимаю зачем отвыкая от никатина помогать себе в этом никотином???? Уверенна на 100% - это чисто психологическая зависимость... Ну у меня не маленький стаж (13 лет), но меня не ломает! А то, что некоторых бросивших тянет покурить, это желание не физическое, это не организм хочет курить, а сознание. (возможно, я ошибаюсь).

Это наверное что то вроде кальяна? У меня есть кальян, табака валом еще, вот, думаю подарить кому или себе оставить.....на память.....

Как давненько не бралась за дневник! Что то оптимизм меня покинул... Уверенна, что это не связано с некурением(хотя....), но последнее время я стала какой то ленивой, равнодушной, без эмоций.... Вроде, все прекрасно в жизни - любимая работа, любовь, но тоска меня съедает. Нет желания заниматься спортом и другими полезными вещами.
Может это депрессия? Недавно держала в руке заженную сигарету (после нескольких рюмочек рома), а утром стала противна сама себе от этого. Почитала свой дневник, аж позавидовала своему тогдашнему оптимизму и уверенности. Перечитаю ка Аллена К....

Iringel', вот и закончилась эйфорийка от нового образа жизни, да? Ничего страшного не происходит и диагноз "депрессия" (жуткое словцо) отбрось от себя подальше. Как захотелось покурить или похандрить, так сразу на пол и 100 отжиманий! И здоровью полезно и мысли всякие растворяются. Это я шучу конечно, хотя в каждой шутке... Я себя в таком состоянии просто как Мюнгхаузен вытаскиваю за шыворот (или за что он там себя вытаскивал...за косичку..?..эх, косичек нема ) и заставляю на что-то отвлекаться, чем-то себя заинтересовывать. Главное руки не опускать и себя не жалеть (уж я-то энто очень люблю, каюсь). Держи верный курс, дорогой товарищ!