третий день некурения - начинаю паниковать. Вчера и позавчера было значительно проще. Ходила гоголем, говорила, да ну, мол, кто сказал, что сложно? А сегодня что началось, так лучше и не вспоминать
На работу хоть не ходи. Там все с сигаретой связано. Пришел - пойди покури, не думается - пошел покури, доделал - пойди покури и так до бесконечности. И каждый раз рука дергается, и каждый раз себя носом тыкаешь, фигу, милочка, ты теперь дама у нас некурясчая.
Кошмар какой-то. А говорят, самые тяжелые дни пятый-шестой. Как не сорваться? Знаю уж, после срыва очень тяжело себя снова настроить. Мамочки! Уже даже минералка не помогает, а от леденцов тошнит! Сейчас я еще могу спать лесь, а что завтра с утра будет? Как страшно жить!
Хорошо зоть этот форум придумали умные люди, почитал и вроде полегче

_________________

с возрастом приходят опыт, мудрость и другие вредные привычки

как бы так сделать, чтоб тебя "осенило" .... чтобы не думать обо всем этом ВООБЩЕ ... и тогда и не захочется и не "заможется"

не бойся того, что будет завтра. главное - сегодняб СЕЙЧАС....откладывай и оттягивай, как только можешь... даже если уже решила для себя, что всё, срываешься... всё равно не делай этого сразу... найди какое-нибудь пусть даже пустое и бессмысленное занятие... зубы почить, посуду помой, отпросись с работы пораньше сегодня, если невмоготу, а завтра уже легче будет!

сок грейпфрутовый очень помогает... и бальзам для ополаскивания рта!!! не надо сладеньких леденцов...приучи себя всегда чего-нить жевать (что-нить без содержания калориев, съела яблочко - грызи черенок ещё с полчаса после яблока...)

_________________
INTER FAECES ET URINAM NASCIMUR

Подписываюсь под обоими. И помни, паническое желание закурить длиццо около минуты. Его легко переждать.

_________________
Старый тролль борозды не испортит

ну и это, я был бы не я, если бы не посоветовал удвоить, УТРОИТЬ занятия тем, что мне больше всего нравится

_________________
INTER FAECES ET URINAM NASCIMUR

и помни, анхен, курильщики пахнут, как тут написано:
"Улицы воняли навозом, дворы воняли мочой, лестницы воняли гнилым деревом и крысиным пометом, кухни - скверным углем и бараньим салом; непроветренные гостиные воняли слежавшейся пылью, спальни - грязными простынями, влажными перинами и остросладкими испарениями ночных горшков. Из каминов несло верой, из дубилен - едкими щелочами, со скотобоен - выпущенной кровью. Люди воняли потом и нестираным платьем; изо рта у них пахло сгнившими зубами, из животов - луковым соком, а из тела, когда они старели, начинали пахнуть старым сыром, и кислым молоком, и болезненными опухолями. Воняли реки, воняли площади, воняли церкви, воняло под мостами и во дворцах. Воняли крестьяне и священники, подмастерья и жены мастеров, воняло все дворянское сословие, вонял даже сам король - он вонял, как хищный зверь, а королева - как старая коза, зимой и летом."

_________________
INTER FAECES ET URINAM NASCIMUR

Спасибо, ребя т
Теперь до завтра всяко продержусь
Совсем не думать не получается. Ну, никак. Потому что рефлексы срабатывают. Закрыл файл, и уже совершенно автоматически подпрыгиваешь бежать в курилку - потому что ни один год к этому себя приучала. Сделал типа часть работы - пойди отдохни Глупость такая!
Про грейпфрутовый сок спасибо, обязательно попробую. А чем плохи леденцы? Они вроде помогают (только не сладкие, а мятные и без сахара вроде Орбита)

_________________

с возрастом приходят опыт, мудрость и другие вредные привычки

я думал, что сладкие леденцы... от которых "мадам Сижу" можно испортить а это так печально, когда портиться постерьер

уж мне ли этого не знать

_________________
INTER FAECES ET URINAM NASCIMUR

Паническое желание курить действительно длится около минуты. И его легко переждать. А потом еще около минуты. И снова около минуты. И так пока не вольешь в себя насильно литр воды газированной. Просто организм понимает, что курить я все равно НЕ БУДУ. И если он не заткнется, я его просто утоплю ) В минералке

_________________

с возрастом приходят опыт, мудрость и другие вредные привычки

о! а после закрытия файла ты можешь поиграть в какой-нить time-waster... ну типа gold miner или какие-нить "супер шарики"....

_________________
INTER FAECES ET URINAM NASCIMUR

а после закрытия файла ты можешь поиграть в какой-нить time-waster... ну типа gold miner или какие-нить "супер шарики"....
А где же их взять-то?
Рабочий комп круче сапера и косынки ничего не вытягивает
А от косынки тошни-ит
И вообще надо было курить бросать в отпуске. Можно целыми днями валяться на диване, играться во всяческие игрушки, ни черта не делать, и ни одна сволочь не станет заглядывать с вопросами типа "ну что? еще не курим?"

_________________

с возрастом приходят опыт, мудрость и другие вредные привычки

а когда нет под рукой никаких минералок или леденцов с яблоками. можно просто после каждого файла ходит умываться - помогает.... если кожа плохо реагирует на офисное мыло, можно просто водичкой ополоснуться - и как рукой. Н2О - магическая субстанция... об этом ещё наши древние предки знали...

_________________
INTER FAECES ET URINAM NASCIMUR

ни фига! курить бросать и учиться водить машину надо в самые трудоёмкие периоды тогда реально на всю жизнь выучишь этот урок!

_________________
INTER FAECES ET URINAM NASCIMUR

o ja! друзья взяли нас в плотное кольцо окружения... на самом деле они могут и присоединиться впоследствии... просто ты для них - как мензурка человеческих возможностей и они ревниво сверяются...

_________________
INTER FAECES ET URINAM NASCIMUR

Попробуй почитать Карра. Должно помочь. Главное, продержись первые 3-4 дня, а потом будет совсем хорошо!
А как долго ты курила и по сколько в день?