Vershinin
Позволь поделиться с тобой моим скромным опытом. Когда меня вконец достала никотиновая абстиненция и полная потеря умственных и творческих способностей (где-то через 4 месяца) я подумал: а ну его нах! Пошёл и купил капитана Блэка. Это не был срыв. Это было вполне осознанное решение. Я не рыдал и не корил себя за слабость характера. Я стал курить и анализировать свои ощущения. Вот они:
1. Никакого удовольствия от курения (честно!)
2. Зато исчезло чувство доскомфорта и даже наблюдался некоторый эйфорический эффект. Хотя общий депрессивный фон всё-таки остался.
3. На следующий день эйфорический эффект исчез, курить стал уже чаще
4. Курение как таковое опять стало приносить удовольствие
5. Зато появился дискомфорт другого рода - сил нет, тяжело дышать и проч.
6. Под конец я уже стал ждать, когда же эта пачка кончится
7. Когда она кончилась, я не принимал никаких решений бросить курить. Я просто продолжал жить той жизнью, к которой уже успел привыкнуть. И не стал покупать следующую.
8. А ещё я заметил, что организму не нравится капитан Блэк и он упорно требовал хорошие крепкие сигареты. Именно поэтому я и побоялся купить сигареты. Давно уже было подмечено, что сигареты по-другому усваиваются организмом - кайф от них быстрее, резче и сильнее.
Вот после этого у меня и появилась концепция "курение есть болезнь", от которой нужно лечится индивидуально подобранными препаратами. Или не нужно, если нет желания.

_________________
ПОПробовав раз, курю и сейчас:)

Вот и мне всегда казалось подозрительным - люди не курят год, два, а потом вдруг приходят сюда и говорят: "Да я ваще бросил без проблем! Чё тут делаю? Да вас, слабовольных, поддержать хочу! Видите, цифирке слева? О-о-о. Растите над собой, типа!"
Подозрительно похоже на самообман. Я сам пришёл сюда (в первый раз) через две недели после бросания, как только заметил, что после кратковременного улучшения самочувствия с каждым днём становилось всё хуже и хуже...
И никакой другой наркоман не обманывает себя столько, сколько курильщик. Ни разу не видел научно обоснованных оправданий пить и наркотики кушать. Алкоголик он пьёт и честно говорит - да, алкоголик я и пить не брошу и не хочу бросать. И уж тем более если пить бросил, то сидит себе тихо и молчит в тряпочку, и никого пить бросать не агитирует.

_________________
ПОПробовав раз, курю и сейчас:)

Для Tessa.
За тон извини, обидеть не хотел. У тебя, равно как и у некоторых других, в этой теме, слегка «мозги набекрень». Зависимость от табака - это болезнь, куришь ты трубку раз в день, или пару сигарет в неделю, или пару пачек за один раз. У меня есть причина, по которой я не ем курятину. Совсем, даже когда есть абсолютно нечего, а есть очень хочется. Я могу отказаться от куриного мяса. Это не зависимость и не болезнь. А могут ли курильщики, даже непостоянные, отказаться от табака вовсе? Нет. Они придумывают разные причины (трубочка раз в день, сигара по выходным и т.п. – вроде это не вредно), чтобы продолжать курить. Это и есть зависимость, от никотина, и неважно сколько сигарет, точнее табака, выкуривается. Я тебе советую прочесть Карра (если читала, то вторично перечесть), в этом форуме Обычная, за что ей огромная признательность, кучу ссылок выложила. Он, Карр, всё раскладывает по полочкам и всё становится ясным и понятным. Но есть одно непременное условие для «штудирования» книги А. Карра – не критиковать написанное, а внимательно, с пониманием читать и примерять к себе прочитанное. Я уверен, что многое, что тебе кажется сейчас очевидным, станет с ног–на-голову. Ещё можно почитать дневники форумчан. Для чего? Да для того, чтобы не совершать уже совершённые ошибки. Ведь всё, о чём ты пишешь, уже пройдено многократно тысячами людей. Не обижайся, я ведь не хочу тебя жизни учить, просто хочется помочь немного, по мере сил. Для того и на форум заглядываю, к сожалению очень и очень редко в последнее время. Ведь я тоже через всё это проходил. И по сигаретке в день курил и на супер-дорогие табаки и сигары переходил. Перестал курить только после того как понял, что не курить – это ни под каким видом ни одной сигареты! Только так и не иначе! И мои слова любой «бросальщик» со стажем подтвердит безоговорочно. А проблем у меня нет и «мозолей» тоже. Просто прочёл, извини конечно, твоё «наблюдение», и стало тревожно за новичков-перводневок, которые прочитав про, типа, «трубочка – это хорошо» могут даже и не попытаться перестать курить. Я человек не равнодушный, как и многие-многие те, кто мне «мозги вправлял» на этом форуме, поэтому решил «выступить» на эту тему, да видимо «перегнул» малость. Так что не серчай. Удачи в некурении!
P.S. А Кара всё ж прочти или перечитай, не пожалеешь.

ВСМ

Да я не обижаюсь, на обиженных воду возят . И ты не серчай, если что не так.

Просто пойми -- что срабатывает у одного, может и не сработать у другого. Мы здесь все для чего? Для того чтобы бросить и больше не курить. А вовсе не для того, чтобы вылавливать Истину. Поэтому, прав ты, или я права -- это на самом деле ничегошеньки не меняет. Подкопаться можно под что угодно, было бы желание. А в нашей ситуации, имхо, важно только чтобы это помогло, будь оно хоть трижды самое обычное шарлатанство и шаманство.

Карра я читала. И бросила по нему. Полторы недели ходила вся счастливая-счастливая... пока вдруг не началась жутчаяшая, жесточайшая аллергия. Насморк такой, что спать не могла. И вот я уже месяц как по факту сижу на больняке, пусть и неофициально. Родная медицина утверждает, что это от бросания и скоро пройдет. Но мне от этого нихрена не легче, и мысль, что если б я послушала не Карра, а хоть кого из тех форумцев, кто бросал с Табексом, может мне б не пришлось так мучаться, свербит и свербит, и чем дальше, тем больше...

Так что, каждому свое .

ЗЫ. И не подзуживайте меня не курить, христа заради! НЕ ХОЧУ Я КУРИТЬ! Тут этот хренов англичанин справился, еще как! Чтоб он был здоров.

Пустота - это отсутствие карниза. Она всегда была, только раньше был карниз, а до пустоты дела не было.
Повторю аналогию с выпущенным зеком. Пока зек сидит в тюрьме, всё его внимание сосредоточено на окончании срока, он только этим и занимается - дни считает, часы, минуты, палочки рисует-зачёркивает, продвигается к этому окончанию как к пятнышку света в конце тоннеля. А когда выходит на волю, цель у него пропадает, ему становится скучно без цели, без ведущего к ней тоннеля/карниза.
Вот и ты сейчас вышел на волю, а что с ней делать - не знаешь. Возможностей хоть отбавляй, а желания ими воспользоваться пока нет (за отсутствием цели), вот и хочется по привычке взять простую и ясную цель, желательно фатальную, чтоб сама появилась, и переть к ней по карнизу, желательно по знакомому, как и сама цель - вот и хочется веруть всё взад, как было, как привычно.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Абсолютно согласна!

отвечу двоим вопервых о циничном высказывании о том что не выгодно расходовать средства на нерабочую часть населения и тд не соглашусь с этим у нас тоже самое что в европе и в штатах а именно демократический либеральный путь развития где запреты неудачная политика повышение цен тоже может рухнуть рынок табачный и алкагольный да в европе это в 5 раз дороже но и ур жизни намного выше и только каждый человек выбирает для себя дорогу в этой реальности.а на последний спич скажу что о вреде курения не стоит смотреть на высказывания ученых писак...это их работа как и журналистов например. а человеку с мед образованием это покажется нелепо вообще..о онко и болезни дых путей я тоже промолчу бранхиты пневриты и тд бяки у курильщиков в разы больше а проблеммы с сердечно сосудистыми заболеваниями особенно в латентном течении пока человек не ощущает того геморра который протекает в организме уже на органическом уровне это факт для примера состояние фазо маторике сердца у курильщика со стажем 10 лет и некурящего человека так же разлечаются тестами ЭКГ с нагрузкой велоэргометрике тоже самое курящий дохнет во время упражнений намного быстрей!

Перемещено
Матроскин

_________________
Sapienti sat !