Тяжело в ученье, а в бою вообще "крендец"

B'oris

Курить бросить хотел давно. Сам курю около 11 лет. И жена долго твердила и все вокруг говорили. Ну морально в принципе созревал. А тут еду в метро как-то. Мужик читает распечатку - Ален Карр "Легкий способ бросить курить". Ну я короче купился с первого раза ( только на одно название). Название автора, записал в телефон, думаю "потом в инете найду". Забыл про это уже на следующий день. Ходил еще на работу где-то неделю, а тут жена пишет в аську " Милый ты готов сделать первый шаг? - и ссылку на сайт http://stopnikotin.ru присылает и на этот форум. Я прочитал, про эти безникотиновые сигареты, немного обрадовался, думаю "Поможет бросить наверное". Дальше полез на форум. Быстренько пробежался по темам и снова встретил ссылку на Ален Кара. Распечатал, начал читать. После 5 страниц я ощущал себя полным идиотом, что вообще когда-то связался с сигаретами. Ну, задумал тут же бросить. Пришел домой после работы, довольный думаю «Не буду больше курить». Короче продержался 2 часа. Спровоцировал, точно не помню, толи ссору, толи какой-то мыслительный процесс, ну в общем хвать в куртку, сигарет нет. Я в панике – гляжу на супругу, она мило улыбается: - Я их выкинула - .
Я думаю, о! Блин! – помощница. В общем она меня уговорила не курить хотя бы этот вечер, а завтра «Хоть обкурись иначе слабак».
Легко сказать, не кури. Короче: я лез на стены, грыз косяки, раза три выбегал на улицу за сигаретами, но каждый раз вспоминал слова жены, блин тоже слабаком не хочется быть. Короче продержался вечер. Утром, встал. Ломки особой не было. Ну курить все равно хотелось. В коридоре я обнаружил свои вчерашние сигареты, только они были обрезаны все наполовину (супруга постаралась, говорить курить будешь наполовину меньше). Наполовину меньше я курить не стал, стал курить по две таких сигареты. Сама супруга на меня в этот обиделась. Это была первая попытка. Но я продолжал читать Ален Кара, и он в принципе не советовал пока бросать курить, пока читаю. Чем больше читал книгу, тем больше мне хотелось бросить. Я стал ощущать отвратительный вкус, представлять свой изнутри. Созрел я через два дня. Прочитал две/трети книжки, и сразу прыгнул в конец, там где все советы. Короче позавчера вечером я выкурил свою последнюю сигарету, дал обещание и с того момента пока не курю.

Первый день.
Утро было нормалек. На работе целый день «колбасило». Хотелось кушать ужасно. ( курить еще больше). Руки и ноги ломило. Голова кружилась. Регулярно выходил на улицу дышал свежим воздухом. Помогало. В голове постоянно звучал голос: «Может сигаретку. Всего одну. Ведь ничего не случиться». В ответ сквозь, туман и пелену, я искривляя губы в улыбке тихо кричал: «Как хорошо быть не курящим». (Это был совет в книжке Алена Кара). Хотя в это сам пока неверил. Домой приехал. Спровоцировал скандал. Орал ужасно. (Сейчас ужасно стыдно). Дети прятались по углам. Супруга снова в обиде, но когда сказал что уже сутки как не курю, немного успокоилась. Сказала только: - «Когда бросаешь курить предупреждай, будем готовы к твоему поведению». Не помню как уснул.

Второй день (сегодня).
Утро - нормалек. Да утро у меня всегда было нормалек. Только вот как из метро выхожу – заметил, что непроизвольно ищу сигареты.
Вышел во время работы подышать воздухом, заметил, что руку ко рту подношу, как будто с сигаретой. В общем пошли рефлексы, отработанные годами. Моральный настрой – колбасит, со всеми ругаюсь, как собака. Но каждый раз говорю «Как хорошо бы некурящим». Держусь.

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК
Страница 1 из 1

Тяжело в ученье, а в бою вообще "крендец"

Кто сейчас на конференции