Может... Вы вот зачем пытаетесь бросать курить?

Чтобы легче дышалось, было больше энергии, хочется быть спокойнее, не зависить от этой "палочки"... ещё наверное есть, просто вспомнить не могу...

_________________

А курить ты хочешь?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

НЕТ!!!

_________________

А кто тебя заставляет? Только ты сам...

Я понимаю. Но говорить легко, а на деле всё очень трудно.

_________________

трудно, трудно очень.
но с каждым новым разом, продвигаешься чуть дальше в этом процессе бросания. я вот, по миллиметрам продвигаюсь. но я рад даже тому, что выработал у себя привычку бросать каждую пятницу после рабочей недели, некурения все выходные, а может, удасться ещё и пару дней рабочей недели продержаться.

и уже этот процесс (бросания) не кажется таким страшным, как в первые разы-пятницы. теперь я могу предугадывать, что за чем последует и можно (как в "дне сурка") начать управлять ситуацией. и с каждой пятницей всё легче, даже по-карровски забавненько получается, как бы смотришь на свои же собственные пи*дострадания со стороны со здорово-брезгливой иронической улыбкой. что-то типа: "ого, как это туловище плющит-то! ну-ну, то ли щас ещё будет "

по пятницам и выходным, я узнаю себя самого (удивительное рядом), у меня припасены везде всякие орешки-сухофрукты на случай внезапного приступа голода, тёплые пледы и домашний свитер. если бросит в холод, самые приятные ароматизаторы и даже ладан, если будет крутить живот, если случиться ветрогонный эффект, или там запор-понос

в общем, привыкай к мысли. что побороть курение сложно, но оно того стоит (как говорят старожилы...)

_________________
INTER FAECES ET URINAM NASCIMUR

Сперва честно говоря Вами рассказанное показалось первоапрельской шуткой, потом все же задумался, наверняка и так поступают, хозяин барин в некотором смысле, только вот не совсем понятно почему так поступать грубо со своим организмом.
Ведь потрясения же устраиваете еже уикэндные-это очевидно!, и нервная система тоже страдает мне кажется.
Одним словом лично я в продвижении к чему либо таким методом не верю, уж очень наихитрючая зависимость табакокурение!, ...
Бросать так бросать!, Либо курить в волю, не задумываясь о количестве.

Я бы тоже сие посчитала абсурдом, если бы именно так у меня не бросил курить муж.

Это, правда, никогда не называлось бросанием курить, я даже не знаю точно, когда это началось и сколько тянулось. Все протекало очень естественно, несколько лет. Он курил все меньше и меньше, в какой-то момент перестал курить при поездках на природу, потом вообще в выходные, в будни стал выкуривать сигареты 3, потом 2, потом 1, а потом просто не смог закурить ту 1 сигарету. Не курит давно - я даже не помню сколько.

Jera



Я тоже верю, что так можно. Сама прежде чем окончательно завязать, довольно долго "тренировалась". Правда, количество сигарет не сокращала, но ломала стереотипы курения. Например, курить в процессе работы. Очень помогло, когда завязала, просто несказанно.

Всё курю и курю... ужас

_________________

Был еще и такой способ. Он не годится как основной, но отдельным людям удавалось бросить.
Метод таков:
День куришь, день - нет; два куришь - два - нет; три куришь - три нет и т.д. Причем до срока три недели выдерживать надо строго. Например 10 дней не курили - десять дней курите, даже если вроде бы сначала не хочется. А после трех недель- прислушиваетесь к ощущениям. Бросившие так писали, что где-то на уровне 20-30 дней наступает ощущение, что вновь закуривать - глупо.
Я пробовала так бросить лет 30 назад. У меня - не получилось. Но все люди разные...

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасиюо за соовет, но я максималист. Я могу либо курить, либо некурить. Третьего не дано.

_________________

Когда в прошлый раз бросала, помог следующий метод: перед тем как бросить, не снижаешь количества сигарет, но каждый раз откладываешь момент "закура" на минуту, на три, на пять... сколько получится, чем больше, тем лучше. Просто говоришь -- я не пойду курить сейчас, я покурю чуть-чуть позже. И в какой-то момент даже не бросаешь, просто говоришь себе "покурю завтра". И не куришь.

99,9% курильщиков продолжают курить по этой причине. И не бросят курить уже никогда. Как это ни грустно, но подобный максимализм ни что иное, как очередной самообман (IMHO). Потому что бросание курить опять откладывается на неопределённый срок, когда будет достаточно сил для этого. Но видишь ли, сигареты сил тебе не добавляют, а скорее наоборот. Так что, как поётся в песне "Вся жизнь впереди - надейся и жди". Не зря же говорят, что надежда умирает последней - потому что ты умрёшь раньше, от рака лёгких например:)

_________________
ПОПробовав раз, курю и сейчас:)