Мой дневник называется «помогите увидеть подводные камни!!!» Хочу поделиться с теми, кто только в начале пути (или где там близко ))). Показать где эти коварные места на пути, к своему удовольствию наконец то ощутить себя здоровым человеком, сколько их (камушков, как кто-то здесь пошутил) и как их есть, может кому то, хоть одному, но поможет - это будет значить, что не зря я это писал. Я не буду рассказывать про Карра и иные способы бросания - об этом вроде написано не мало на этом форуме. Итак, если вы решили не тратить напрасно времени и денег на, то, что во все мире называют сигаретами вы должны:
1. С первого дня окончательно решить, что ничто и никто кроме вас не может снова начать заставить курить.
2. Не смотреть на тех с кем вы возможно бросали.. этот человек может сорваться, но это не должно быть поводом снова закурить вам. Вы ведь твердо решили не курить!!
3. Стрессы тоже говорят приводят к сигаретам. Не верьте этому!! К сигаретам снова вас приводит только желание покурить.
4. Не думайте про то, что называют «одна сигарета» - ее нет. Есть только новая зависимость.
5. Никогда не думайте, что «уж я этого точно не смогу» Сможете. Вы не уникальный курильщик и ваши чувства полностью сходны с теми, что испытывает каждый бросающий… не надо себя жалеть. Посмотрите на наших ветеранов и встаньте с ними рядом.Вы думаете вам слабо? Не стоит сомневаться в себе, это же так здорово – НЕ КУРИТЬ.
6. Ни стоит расслабляться, если у вас начало получаться. Всегда помните, что сигареты - это не для вас.

P.S.
У всех здеся по 5 счетчиков на дню со званиями, звездочками и прочей ерундой, а я вот смотрю сейчас на свой счетчик, который никто не видит кроме меня и вижу: что я не выкурил с момента избавление от курения 621 сигарету и это всего за 30 дней!!! и думаю сколько же десятков тысяч этой дряни я потребил...
Какие же люди глупые существа…. Нам надо обязательно что-то потерять, чтобы потом что-то понять…..

Мне всегда казалось, что курить бросить невозможно, но сейчас как-будто погает кто-то и пока, вуаля, держусь уже 22 часа