Ты прорвешься обязательно! Только очень захоти! Я не курю 5-ый день, а до этого неделю бросала и выкуривала по 1 сиге - чувствовала себя свиньей, удовольствия - никакого...А, первые дни воздержания надо просто перетерпеть. Я, вот, все себя уговариваю то по-хорошему, то ругательно - пока помогает, хотя тоже все идет со скрипом!

Я не знаю, ветеран я или нет. Но отвечу, мож пригодится кому. Для меня был порог 2 месяца. Я много раз срывался через 2 мес. Я на эту тему в своём дневнике жалился. Бросал по-разному: Табекс (один, кстати, из неплохих вариантов), воля, короче, почти всё, кроме иглоукалывания. В итоге бросил с А. Карром. 2 мес. перешёл достаточно легко. Помог перечитанный накануне Карр и этот форум, точнее форумчане (ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВСЕМ за поддержку! Никогда не устану это повторять!) Потом меня "парило" периодически на психологическом уровне месяца до 6-го. Затем я просто привык не курить. Удовольствие от некурения стал получать почти сразу после того как перестал курить. НО! Бывает, что "накатывает" покурить и сейчас. Просто я к этому готов и "ломаю" себя "на раз". Причём каждый раз накатывает всё мягче и мягче - время лечит.

Да уж ситуация… что ж посоветовать прям и не знаю…. Тут про ветеранов речь заходила??? Скольким они уже тут помогли?? !! =)) может и сейчас вам пришила пора помочь хорошим советом! Давайте, давайте - поактивней товарищи - поддержите хорошего человечка – он тоже хочет на остров счастья к вам =))

_________________
Поиграй-ка

Утро началось нестандартно - с разбитого уборщицей френч-пресса. Продолжилось волшебно:
Только что полезла искать кое-какие бумаги в тумбочке, а наткнулась на початую пачку сигарет. Видимо, в добрые курящие времена решила сделать из нее заначку, да и, как водится, забыла. Сижу, смотрю на нее, паникую.....

_________________
Мне бы дни продержаться, а ночью я сплю

Отнеси ее в курительное место, или попроси кого-нибудь это сделать, авось кому-нибуь пригодится...Тебе-то они больше не нужны! Ты на пути к жизни без зависимостей! Понюхай себя! Какими духами ты сегодня пахнешь?! Уверена, что те, кто рядом с тобой находятся просто балдеют от аромата твоих духов! Смотри, не испорть им весь кайф! И себе тоже!
После того как избавишься от ненужного, давай поболтаем!

Эй даже и не думай!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! - отдай ее кому-нибудь , а еще лучше выкини. У меня тоже такое было. День на 2-й нашел заныканую пачку с 3 сигаретами у себя в тумбочке. После обеда, взяв одну вышел на улицу- отошел подальше… начал говорить себе но вот ты молодец-столько не куришь (1,5 дня), только одна -Покури ….что-то в последний момент переключилось во мне и вместо того ,чтобы прикурить, я сломал ее. Придя на работу отдал оставшиеся 2 сигареты коллеге по работе. Та же участь постигла и всю мою коллекцию зажигалок – ну и пусть мне жалко их, отдал их на «здоровье» курящим

_________________
Поиграй-ка

а я жадная.
буду продолжать на нее смотреть, страдать, но никому не отдам.
шутка. моя помощница курит такую же марку. ей и отдам, когда с "задания" вернется)))

_________________
Мне бы дни продержаться, а ночью я сплю

зачем паникуешь, выкини и все дела. Я кстати тоже заначки находил.
dari, а расскажи о своих мотивах бросания. Может быть ошибся, но показалось, что об этом мало ты думаешь, а это очень важно! вместе сигарет надо думать о пользе бросания и мотивировать себя, мотивировать

dari брось, или как Антонина посоветовала, отнеси в курилку,и чем раньше, тем лучше. Вот и я таскала собой пачку, для страховки, и была уверенна, что не закурю. Но прошли дни, правда, не так быстро как раньше, но пачка опустошалась. Так, что если не будет еще лучше. Без паники, делаем дыхательные упражнения, и вспоминаем о хорошем.

_________________
Истинное назначение человека – жить, а не существовать.

Было бы чего там жадничать....Такого добра не жалко....
Заверни красиво, прилепи бантик и положи сотруднице на стол. Руки и голова будут заняты, отвлечешься....

Привет, у меня "перелом" наступил примерно через 5 недель: что-то "щелкнуло" в голове и я практически перестал думать о сигаретах. А вот до этого было очень некомфортно ("ватная"голова, депрессия и пр.) Стаж 28 лет, 1,5 пачки.

_________________
Успех-это движение от неудачи к неудаче без потери оптимизма (Черчиль)

5 недель... -это как-то ооччееннь много....Наверное, лучше не забегать вперед, а жить сегодняшним днем?!

Тем более ,что у каждого он происходит в разное время.

_________________
Поиграй-ка

Что-то давненько не писала
dari . Ты как там?

_________________
Поиграй-ка

Как иам дела у моей почти что тезки? Надеюсь все хорошо... Давай догоняй меня!

_________________
www.dudkaahinei.narod.ru