Ага, вот оно самое, болезнь всех творческих работников при отвыкании. Терпеть могу, работать без сигареты не могу.

Мой знакомый бросивший страдал тем же самым, много раз на этой почве срывался... но вот последний раз решил перетерпеть, и где-то после третьей недели прошло само. Однако, три недели работать не мог вообще.

Собсно, это просто недостаток концентрации внимания, который мы привыкли восполнять никотином -- он как все наркотики некисло стимулирует мозги. Народная молва утверждает, что с этим помогает справиться глицин. Действительно помогает, но если надо быстрее, можно ноотропил еще попробовать.

Привычка - вторая натура.
А убеждение, что никотин стимулирует мозги - чепуха.
Наоборот - тупит и нехило !
Проветришься и удивишься ясности ума и обилию креатива !!!

_________________
"Не занимайся глупостью !"

SOS.
а глицин -он и в африке глицин? т.е. и зарубежом название такое же? мне надо срочно! я думала курить не буду время освободится, работать больше смогу. а не идет!!!
совсем не идет работа. а человек я творческий
его в аптеках продают и ноотропил тоже, да же?

_________________

Winona

Где живешь-то? В цивилизованном мире (т.е. в Германии, Латвии и вероятно прочих странах Европейского Содружества) фиг тебе продадут ноотропил без рецепта врача . Глицин может и продадут, а ноотропил точно фикус.

На территории СНГ с этим попроще.

Международное название ноотропила -- "пирацетам". Чтобы узнать международное название глицина, найди аннотацию на него каким-нибудь поисковиком, я увы не знаю.

Продают в аптеках, только не во всех странах. В Германии, как выяснилось, глицин не продают
И то, и другое может, но не обязано, помочь
От организма зависит. Что с сигаретой лучше думается - самообман. Как писал Л.Н. Толстой, основываясь на своем опыте, при курении снижалась требовательность к себе и написанное казалось гениальным, а когда отказался понимал, что это не годится еще не начав писать Поэтому на начальном этапе и было полное ощущение, что отказ от курения мешает творчеству.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Так Лев Толстой сколько курил-то, перед тем как стал бросать? Чтобы ощутить отрицательное влияние табака на мозги, надо что называется "докуриться", когда стимулирующий эффект наркотика уже не переламывает общее отравление, чтоб кислородное голодание расцвело, дистония и прочие нарушения кровообращения в извилинах.

А я не собираюсь никакие добавки принимать ради принципа - от одного отказываться - к другому привыкать?
Не логично как-то.
Я и сама брошу. Уже, кстати, бросила.
Хотя вот последние пять минут курить хочется дико.
Сижу, пью холодную воду, заедаю шоколадными конфетами, читаю форум. Местами становится легче.

З. Ы. А вот когда так сииииильноооо хочется, когда аж вот так - - тогда - что делать???
Я с таким ужасом этого момента жду..

курить перехочется, острый приступ "хочу курить", точно очень скоро пройдет, проверено
я тоже не заменяю, у меня просто голова не соображает, прочитала про глицин, можно попробовать, авось поможет моему творческому процессу:))) ноотропил выглядит уж очень сильным. да, извини, что я тут со своими лекарствами да в твой дневник..
и удачи!

_________________

На подруг своих не смотри, они то не имеют такой поддержки как ты (я про форум))))- то что кто-то не смог- должно только тебя раззадорить, что именно ты сможешь (я тоже прекращал не один, а в троем- остался давным давно один). По статистике - только каждый десятый из захотевших бросить курить- делает это. Стань одной из них .И удачи )

_________________
Поиграй-ка

Не обольщайтесь
Наркотическая составляющая одинакова для любого регулярного курильщика, независимо от стажа. Период снижения концентрации в крови на 50 % ~ 1 час (средняя скорость курильщика - 1 сига в час), при стрессах, интенсивной работе и т.п.повышается скорость обменных процессов, ускоряется выведение никотина и, соответственно, увеличивается кол-во выкуриваемых сигарет, чтобы поддерживать его концентрацию на определенном уровне.
Всего и делов-то Ни до чего "докуриваться" не надо. Типичная "отмазка" заядлого курильщика - мне ли не знать как биологу - с одной стороны, и курильщику и тож творческому (научному) работнику- с другой. Сама подобные "доводы" приводила в оправдание своего курения, прекрасно зная, что лукавлю
ЗЫ. А отрицательное влияние табака на мозги ощущается сразу же при первых затяжках при начале или возобновлении после отказа от курения - кружится голова, тошнит, выступает пот, подкашиваются ноги и т.д. И воздействие каждой следующей сигареты - точно такое же, только мы перестаем это ощущать, почти как боль при обезболивании.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

По моему, между мной и форумом возникло какое-то странное недопонимание.

Граждане, я "срываться" не собираюсь. Курить тоже. Это ужасно, но мне даже не хочется .

А вы, Вакса, как человек наукотворческий, должны знать, что на любую проблему можно смотреть как минимум с двух сторон, и итог наблюдений зависит от системы координат .

Бывшему курильщику во мне очень хочется верить, что в курении нет ничего хорошего -- так кажется надежнее и спокойнее, проще не сомневаться в том, что нынешний настрой не спадет и получится всегда вот так с комфортом не курить. Но творческую часть личности эта легкость тревожит. Не верит она в то, что все вот так вот простенько. Если бы это было так, то никто не срывался бы, и на данном форуме люди не тусовались спустя год, два или даже три после момента отказа от сигареты. Они уходили бы отсюда сразу после окончания ломки, ну максимум месяц спустя. К форуму быстро теряешь интерес, когда пропадает предлог для общения, увы, это факт. Про дружбу не надо -- движение антисмок может объединить десяток, ну два десятка из всех бросивших под своими знаменами, ну еще у пары десятков виртуальные отношения переросли в реальную дружбу... но и все. Стало быть, если спустя столько времени человеку хочется продолжать обсуждать факт своего отказа от сигареты, значит он его волнует, этот факт . А имхо полное "рассасывание" проблемы означает отсутствие какого-бы то ни было интереса к ней. Т.е. симптом отсутствия проблемы -- отсутствие симптомов, если можно так выразиться.

Поэтому, хоть я и бросала "по Карру", но уже сейчас могу ясно видеть, при всем моем к нему уважении, что далеко не все он пишет правильно. И главная тактическая/психологическая ошибка, имхо, в том, что он формирует у читателя этакой "приподнятый" настрой, которого просто не должно быть, если человек перестал быть курильщиком. Не должно быть у некурящего ненависти или тоски по сигарете, должно появиться спокойное равнодушие. А ведь не появляется. Даже у самого Карра не появилось, за более чем десяток лет завязки -- ведь он до сих пор "счастлив, что не курит".

То есть, по сути, гарантией комфорта и НЕ срыва является только наличие мотивации, по которой я решила бросить, в моей голове. Хорошо, сейчас эта мотивация есть и она достаточно много весит. Но что будет завтра? Ведь людям свойственно меняться со временем, разве нет? Значит завтра, возможно, мне придется экстренно изыскивать новые мотивации, а у червяка появятся новые доводы за курение.

Короче, моя цель -- достичь нирваны в плане курения . Не хотелось бы через десять лет с радостной мордой сказать "ну блин, какая ж я молодец..." и закурить с расслабухи. Равно как не хочется провести все оставшиеся годы в положении "на стреме", охраняя себя любимую от очередного срыва. Где-то понимаю, что это вряд ли возможно, но... почему бы не попытаться развинтить гайки в мозгах? То есть, не просто бросить, а действительно ПЕРЕСТАТЬ быть курильщиком?

ПС. Кстати, Настя, в твоей передаче будет рассказ про этот форум? Если да, то в каком ключе и насколько подробно? Последнее время журналистская братия не очень жалует виртуальное общение, как-то все больше пишут про вред от инета, а тут ведь вроде как польза, типа?

В точку. Несколько раз думал, что-то в книженцыи не так. Все на кончике мысли вертелось... Теперь понял. Хотя с другой стороны если со всех сторон мотивацию прикрывать, как у Карра - то ненависть к куреву сама по себе возникает. Книжка то для всех - у одного одна мотивация движок, у второго - другая. В итоге - общая сумма.

_________________
Старый тролль борозды не испортит

Боги мои боги!
Тессочка?! Да неужто вы тоже журналю... журналя...
Я категоричсеки вас приветствую -- из деревни Махатмавки в... (нужное вписать).

Предыдущий ваш постинг (на мой имховый! взор/взгляд) -- эдем-тичные мысли дона Индуссо
Невроты растревожатся слегка, но "боец на передовой идеологического фронта" -- как волнорез на грибанале Каедова

Где затачивали стило? В ЛГУ?

Искренне прщаюсь и остаюсь
ваш
и так далее

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Настенька!
Приветствую коллегу... понимаю... сочуйствую.
НО -- бросить надо. Никуды не денешься -- это понимаешь, когда собственная тушка вместо наслаждения вызывает начинать омерзение...
Бросать трудно, мучительно. По крайней мере -- для меня. Чай+папироззнен=вечернее бдение за листом бумаги. Образ. Миф. Въевшийся в мозги.
В лит.кафешке, на презентации, на дружеской вечеринке, даже один на один -- всегда со шварцен папироззен... "Тирсы примахались!"
Будем делать gesund

Искренне
дон Индуссо Таврический

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Нет, я не журналист, и ЛГУ не заканчивала. Не расстраивайся, ты не первый обманулся . Ведь к пишущей братии я действительно имею самое прямое отношение .

ПС. Просьба не пытаться выжать подробности. Это не игра в таинственность, а элементарное суеверие. Кто знает, тот поймет .