Ветераны - АУ !!!
Поделитесь богатым жизненным опытом !
Тема поста очень актуальна !
Народ страдает и жаждет избавления !

_________________
"Не занимайся глупостью !"

если не бросишь, то да! а если бросишь - то закончится. dari, ты серьезно думаешь, что у всех заканчивается, а у тебя будет продолжаться? Ты конечно оригинальная Но в этом вопросе, думаю будет как у всех, забудется! удачи

первые 10 дней как зомби был,
потом доживал месяц,
и потом главное до двух месяцев дотянуть, затем уже проще.

уважаемые дамы и господа, вы же экс-коллеги, вы ж будущие коллеги.
я обнулила счетчик. сорвалась. в пятницу. выкурила несколько сигареток.
пока снова не включаю. потому как сегодня выкурила еще одну. и вчера одну. и позавчера одну. в общем, плохо все.
думаю включусь снова завтра. не в том смысле, что я еще сегодня курить буду, а в том смысле, что с завтрашнего буду обходиться без этой коварной одной.

ps Могло бы быть 27 дней

_________________
Мне бы дни продержаться, а ночью я сплю

"Никто не даст нам избавленья,
Ни Бог, ни Царь и ни Герой!
Добьёмся мы освобожденья
Своею собственной рукой..."
Я что-то совсем перестала понимать - что имеется в виду под термином "отпустило"? Само ничего не случается
Отпустит, когда сами этого захотите. и чем сильнее захотите - тем быстрее отпустит.
Вообще все это смакование "ломок" и "зависимости" все больше мне напоминает наши пионерлагерные ночные страшилки, типа "...отдаааай мою руку..." или различных вариаций на тему синей бороды
Какая мне разница - когда кого и куда отпустило? Меня отпустило - сразу, попробовало бы не отпустить! Это ОНО - это что? Это - я!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

как всегда!

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Вообще-то я, и если не ошибаюсь, также и Sher спрашивали ветеранов не о том, когда отпустит желание покурить, а о том, когда перестанет колбасить здоровье .

Так к здоровью мой пост в еще бОльшей степени относится Поскольку у каждого свои особенности и "болячки".
Когда мне два года назад делали в больнице бронхоскопию по поводу кровохарканья, они никак не хотели мне верить про мой стаж и количество ежедневно выкуриваемого. Говорили, что если бы я столько курила, то бронхи у меня выглядели бы по другому
Ну чем я могла им "помочь"? У меня свидетелей - целое садоводческое товарищество и давние друзья и знакомые , но они же свидетелей не вызывали
Единственно чем могу поделиться - это советом врача-психиатра, который сказал - "бросив курить, никогда и ни при каких условиях не увязывайте никакие проблемы со здоровьем с отказом от курения, а просто лечитесь, если что-то Вас будет всерьез тревожить". За время отказа от курения к врачам обращаться не пришлось. Неделю назад ночью накрыл приступ давления, но справилась сама. А из первого, случившегося 13 лет назад меня, тогда еще курящую, чудом вытащила реанимация

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Меня отпустило где-то через месяц-полтора. Но то что больше никогда не закурю я понял на где-то на третий-четвертый день.
Почему так? Х.з. Все люди разные.
Мне хотелось бросить "крассиво", с пафосом, хлопнув дверью, ... но в итоге, после кучи срывов, для меня это оказался каждодневный труд, НО щедро вознаграждаемый причем ежеминутно!

_________________
No more cofee...

Господа - что-то вы отвлекаетесь от темы. На сколько я понимаю - цель личного дневника, написать как идет процесс, общаться по этому поводу, давать советы, основанные на своем опыте, поддержать, "вправить" мозги в нужный момент…. Автор данной темой сорвался!!!! - имейте уважение и если нечего ему посоветовать, то общайтесь в другом месте (по мойму существует такой раздел на форуме). Я думаю создавая эту тему, он думал найти здесь поддержку и помощь, а не читать вашу болтовню. (в заранее извиняюсь, если кого обидел - мое мнение такого).
А тебе dari я советую не расстраиваться, собраться с мыслями и совершить последнею в твоей жизни попытку. Я уверен, если сильно захотеть все получится

_________________
Поиграй-ка

Костя, пасип за поддержку. признаться, я действительно ожидала какие-ни-то комменты на мой пост.
сегодня запустила счетчик с первого дня. буду надеяться, что эта попытка будет удачной.
НО: должна сказать - то, что другие общаются в моем дневнике - это хорошо. я даже пару мыслей интересных вытащила))))
ИванкО, оказывается тож со срывами бросал. видимо, проблема такая встречается. главное продолжать бросать после срывов.
самые отвратительные мысли в моей голове на сегодняшний день - это о том, что почему бы не курить по сигаретке в день.
я попрактиковала эту сигаретку субботу-понедельник, а и пристрастилась, оказывается!!!
Табекс на этот раз есть не буду.
постараюсь сама....
сегодня с утра взяла такси (на работу опаздывала), и такой волшебный рефлекс заработал: сел в машину - закури!!!!!!!!!! из машины вышла, а желание осталось!

_________________
Мне бы дни продержаться, а ночью я сплю

dari

В любой статье от официальной медицины, уговаривающей бросить курить, есть пункт под названием "мотивация". То есть, предлагается определить свои, личные причины, по которым желаешь бросить.

Имхо, полезный пункт. Ответ не обязательно произносить вслух. Это может быть здоровье, желание понравиться молодому человеку, карьерный рост -- что угодно. Главное, при наличии четкого ответа на данный вопрос "почему ты решил бросить", действительно реально становится легче не курить.

Первый раз я бросала, потому что мне все кругом говорили, что курить плохо и уговаривали бросить, сейчас бросила, потому что это нужно лично мне -- вслух причину называть не буду, но сама я ее знаю -- и никаких колик по сигарете, хотя постоянно общаюсь с курящими. И никаких проблем в общении с курящими, в отличие от прошлого раза: они как-то сразу почувствовали, что сейчас это действительно МОЕ желание. Не дань уговорам или моде, а мое личное желание. И они его уважают .

Привет Не расстраивайся, все у тебя получится! Согласна с Тессой, успех в первую очередь зависит от мотивации, и не только в нашем общем деле )

А почему решила отказатся от Табекса? А в первый раз принимала по инструкции? К моменту срыва уже не пила Табекс?

_________________

Дари, после парочки срывов я поняла, что зависимость восстанавливается СРАЗУ И В ПОЛНОЙ МЕРЕ. То-исть действительно не бывает одной сигареты. И с каждым разом бросить всё труднее и труднее, хотя и курить спокойно уже не можешь.
По поводу НИКОГДА. Я тоже оч боюсь этого слова... поэтому пришлось для себя решить, что курить я могу, и всегда смогу - если захочу. Но 1 феврала я выбрала для себя НЕКУРЯШУЮ жизнь. И если меня прижимает, я снова выбираю.... некурящую жизнь! Ведь закурить всегда успею, правда? Было б зачем.... Пока преимущества НЕКУРЕНИЯ очевидны, и их слишком много, чтобы я могла опять пойти в добровольное рабство!

я уже и не знаю, что лучше... и мысли упаднические.
мой молодой человек наблюдает за мной с любопытством (в принципе, как и всё моё окружение) и пытается донести до меня простую мысль, что раз уж начала и столько страдала ради уже полученного результата, то какой же смысл начинать курить снова...
на мой срыв отреагировал простыми словами "чуда не случилось"...
думаю, сейчас он будет просто нейтрален...

to Tessa
знаешь, все мои предыдущие попытки бросить курить "под мотив" обламывались, не успев начаться. и ради молодого человека бросала, и ради здоровья, и мамочке обещания давала много лет подряд. деньги в отдельную копилку из "невыкуренного" на "домик в Париже" тож откладывала. и объявляла акции а-ля "в новый год с новыми легкими"... все попытки заканчивались через три дня максимум!!!!
дольше всего продержалась после реакции своего брата - он со мной не разговаривал почти неделю. не курила недели 2 или 3.
а в этот раз я просто бросила. даже ни о чем подумать не успела. просто купила табекс и просто перестала курить. кажется, работает.

to krepa
Табекс пила по схеме. более того, пропила все до конца. сорвалась уже после него. именно поэтому решила, что буду в этот раз бросать сама по себе. не буду же я этот Табекс всю жизнь пить))))

to Грета
то, что я закурить всегда успею - это понятно. но ведь есть фраза-противовес "бросить курить я тож всегда успею!"
поэтому, мне эта мысль не помогает.
то, что за одной всегда последует вторая - это верно!!!! очч тяжело от этой одной отказаться. сегодня опять в машинке ехала....
на всякий случай попросила помощницу не давать мне сигареты ни по каким предлогом))

в общем, мальчики-девочки, я сама мало, что понимаю. и даже представить себе не могу, что поможет мне бросить.
если я прорвусь, то прорвусь просто так, видимо.
главное, чтобы организм отпустило желание никотина.

_________________
Мне бы дни продержаться, а ночью я сплю