Привет, уважаемые! Курила 10 лет и почти все это время пыталась бросить. Покупала "единичку", но не могла их курить и при возможности стреляла; сокращала кол-во сигарет до двух, но на первой же вечеринке выкуривала 2 пачки; отказалась от кофе, потому что после него хочется курить - бросила пить кофе, но продолжала курить... За 10 лет не было прожито ни дня без сигареты и без позорного чувства вины перед собой. Певый раз не курила 5 дней где то месяц назад. И мне показалось так легко, что подумалось (наивная чукотсткая девушка) - ну вот я и избавилась от зависимости, теперь можно и покурить одну. Тут то я и поняла почему говорят, что нельзя ни одной сигаретки курить. Вот пришлось опять заново.
А тут еще мой МЧ меня подвел (мы решили вместе бросать) - покурил на работе. Злая ужасно, хочется пойти и накуриться назло всем. Но понимаю где то глубоко внутри, что легче не станет от этого никому.

_________________
Курила 10 лет.
Бросила!!!
Не курю с 8 марта 2006 года

Почему я курила? А потому что сигареты, как и любой наркотик притупляют негативные чувства и эмоции, типа успокаивают. Чуть кто не так посмотрит или не то скажет - и в слезы. А тут покурил и вроде все пофиг. Так вот этот "пофиг" уж очень обосновался в моем мозгу. Притупляются то не только негативные эмоции, но и положительные.
А жизнь то оказывается полна красок. И я хочу их чувствовать, плакать и радоваться, дышать хочу!

_________________
Курила 10 лет.
Бросила!!!
Не курю с 8 марта 2006 года

Ых не вовремя ты попала. Тут люди, кто совет дадут, такие умнички!!! Но они наверное спят. А я даже не знаю что сказать... Посмотри на мой счетчик, а я не бэтэн какой то. Короче, не курить КЛЕВО! Это я тебе ответственно нетрезво заявляю! И курить я бросил благодаря этому форуму, Моне и Весне. Завтра тебе все раскажут, всему научат, Но главное - не кури! Иих! Включай Skype? в онлайне все расскажу.

_________________
Не курю, и ... ХОЧЕТСЯ!

tandeny, ......( дыханье сперло)! Как же я тебя абажаю. Неужели ты действительно думаешь так, как говоришь?


Cherrry, бросай и занимайся другими делами. Просто думай о других вещах и все. Чувствуй, радуйся, плачь, дыши.... Это просто. Не смотри на мой счетчик - это только показатель моей глупости. Смотри на счетчик Тандени - вот это крутизна. А бросили мы с ним в марте прошлого года. Только он оказался умнее. Время летит незаметно. И без сигарет жить не только можно , но и очень даже неплохо можно. ))))Удачи.

Да уж, счетчик твой внушает уважение. Я тоже так хочу, хотя если б не начинала курить, то и считать не надо было. Форум читала давно и смотрю тут все молодцы такие, бросают, держутся, подбадривают друг друга. Думаю - а я чем хуже. Только после неудачной попытки бросить поняла какой это все таки ЗМИЙ. Но никто ж не умер еще без сигарет, даже совсем наоборот. Значит смогу и я, не без Вашей помощи.

_________________
Курила 10 лет.
Бросила!!!
Не курю с 8 марта 2006 года

Нужно!

_________________
Не курю, и ... ХОЧЕТСЯ!

Спасибо Mona! Думать о другом пока не получается, но надеюсь и по чужому опыту вижу, что это только временно.

_________________
Курила 10 лет.
Бросила!!!
Не курю с 8 марта 2006 года

У тебя получится. Адназначна!
Там, помнится, кто-то говорил про самые тяжелые периоды, так это все еруна.
Если есть реальное, сильное желание НЕ курить, ты этого сделаешь. Периодически будет накатывать, но пара глубоких вздохов, стакан воды, мысль о прекрасном и... все проойдет.
Так, что - одно могу сказать- молодца и у тебя все получится!

_________________
Самая важная победа - победа на самим собой. NIKA

Немножко придется потерпеть, потом от настроя зависит, потом не тупануть по глупости, потом в редких случаях успеть задуматься "Зачем?", а потом радоваться жизни, весне, и т.д., делиться своей радостью с другими, например с Cherry!

_________________
Не курю, и ... ХОЧЕТСЯ!

Вы еще не отчалили почивать?
Надеюсь, Черри - спит, потому как лучшее средство от никотиноголодания - хороший, а главное, своевременный сон. Не так ли?

_________________
Самая важная победа - победа на самим собой. NIKA

Сон это всегда хорошо, но что то просыпаться мне пока не легче, хотя наверное времени еще мало прошло. Мне вот кажется бросил курить на 2 дня - и здоровенький уже, а на самом то деле не так.
Ну впереди еще один день борьбы с самим собой. Надо ехать к родителям - а они курят и дома хоть топор вешай. Блин, хоть не ехать... Но надо. Пожелайте мне удачи, что ли))

_________________
Курила 10 лет.
Бросила!!!
Не курю с 8 марта 2006 года

День прошел не зря, день прошел без сигарет))) Хотя имея свободный доступ к сигаретам, так хотелось втихаря покурить... Но обману только себя. В последние минуты терпения в голове крутилось - "Ни одной сигареты, ни одной затяжки", рот набивался Никамелью или глицином и вроде забывалось как то.
Мне вот интересно, это когда ни будь закончится или меня всю жизнь будет преследовать тоска по дыму?

_________________
Курила 10 лет.
Бросила!!!
Не курю с 8 марта 2006 года

Молодец, что продержалась! У меня тоже свободный доступ к сигам, т.к. отчим курит. Но я уже поспокойней отношусь к этому. Может, тебе попробовать никотинозаменители? Лично мне очень помогает ингалятор Никоретте. Но это кому как. Держись, мы с тобой!
А мучения скоро пройдут.

Тоска? Да наверное не по сигарете (нормальный здравомыслящий организм не может хотеть отраву), а по процессу, по тому, что окружает это действо - разговоры в курилке, друзья, паузы между занятиями и т.д. Спроси любого некурильщика со стажем, и 99 из ста тебе скажут, что несмотря на солидный возраст некурения периодически накатывает, как своего рода ностальгия. Просто они говорят ХА! *громко про себя* и живут дальше, потому что в мире есть столько чудесных вещей, зачем думать о сигарете?

_________________

Ромашка, Женечка, спасибо огромное за поддержку. Больше всего помогает то, что я не одинока в этой борьбе.
Вы, девченки, тоже молодцы, очень рада за вас.
Никотинозаменители пока не хочу применять, вроде и без них справляюсь, но спасибо за совет.
Хочется очистить поскорей организм от этой дряни.

Я как раз и говорила про тоску по ритуалу курения. Значит ностальгия иногда пробивается... Это плохо. Хотя может и некурящие (никогда не курившие) тоже иногда борятся с желанием попробовать покурить, ведь не зря столько народу курят. Вот бы спросить некурящих, но здесь таких, я думаю, нету.

_________________
Курила 10 лет.
Бросила!!!
Не курю с 8 марта 2006 года