Вах, какой Дик у нас... *любуецца*

_________________

Представляешь, с каким удовольствием я делала эту аватару?

А Дик там, кажись, перепутал, что посылать для аватарки... Поэтому вполне себе представляю, с каким удовольствием ты ее делала))

_________________

Вот так уводят клиентов ((((((( Дик, если бы знала что Эня пиарит свою фотостудию через личку, я бы.... Я бы.... Придумала что-нибудь А теперь уже все

Дик, а ты знаешь, что размещение фотки в галерее форума входит в услугу по изготовлению аватары и причем совершенно бесплатно! Вот я своих клиентов об этом сразу предупреждаю. А тебе Эня этого не сказала?
Требуй продолжения банкета. В крайнем случае через суд.
В моей студии тебе еще и праздничную аватару сделали бы(((( И все за те же деньги.

Дик, вообще-то безобразие форменное. Это год надо ждать, чтобы увидеть фотку. Можно было прямо в мае разместить. Рада видеть, можно сказать почти живьем.))))))))))))))

Мона!
Все случилось по обоюдному согласию и совершенно бесплатно!
Я тоже рад видеть себя живого !

_________________
Бросай курить, вставай на лыжи. www.skisport.ru

Дик... наконец-то ты с аватарой... да еще и с человеческим лицом!

Сам удивлен

_________________
Бросай курить, вставай на лыжи. www.skisport.ru

Физкульт-привет!!!
Прежде всего огромное спасибо за сылку на сайт Лыжного спорта. Где-то месяц-полтора назад я туда зашёл с твоего дневника. Море ценной информации по экипе и подготовке, а приколисты Модест и Malex дадут фору многим профессиональным юмористам!
Коньковый ход даётся с трудом. Мало техники и хреноавтенькая физическая готовность. Подъёмы и "торчки"-хоть лыжи снимай... Так что любимое занятие по пруду кататься. Прикупил новые лыжики и коньковые ботинки (голеностоп тоже слабоват)-дела пошли гораздо лучше. Хорошая скользячка-это супер!!! Парафиню потихоньку...Даже жалею, что не взял топовые лыжи (совестно чайнику-то на RCS), сейчас кругом sale.
В прошлом курево не позволяло физически напрягаться-т.е. было всё влом, да и дыхания не было. Но последнее время регулярность физических нагрузок потихоньку дают положительный эффект. До этой зимы начал бегать (практически через силу) Осилил около 50 утренних забегов (авг-нояб). Теперь 5 км. за 25-30 минут в удовольствие.

Так что есть над чем работать, чтобы восстановиться от жизни неправедной.

Привет.
Лыжи не топовые- ничего страшного, покатаешся пару сезонов- еще пару возьмешь, тогда можно и топовые. Я в этом году прикупил Россики Х-иумы. Еще из коньковых есть Пелтонен, тоже лыжи отличные.
Сам где проживаешь- бегаешь?(если не секрет).

Я в этом году значительно прибавил в плане скорости и выносливости. Тренировка (на лыжах) 15-25 км. По сравнению с прошлым годом пятерку бегу минут на пять быстрее и что больше радует- могу эту (ну почти ) скорость держать 15-20 км. Все это связываю только с ноусмокингом!
Удачи!

_________________
Бросай курить, вставай на лыжи. www.skisport.ru

Вечер добрый!
Rossignol X-ium-это классно. Посмотрел на них в Ювенте, но почему-то зациклился на Фишках (может потому, что у меня давно были Мукачевские...)
Вот через годик-другой прикуплю на NIS платформе, но только не Madshus c их пенопластовым клином. (при хорошем поведении)
Живу в Теплом Стане-катание в Тропарёвсом парке (единственная более-менее "коньковая" петля около 1 км. с подъёмом до 30% и круг 700 метров по пруду мимо рыбаков и проруби с моржами) Место дилетанское, на такие перцы иногда мимо проносятся...прям Бьорндалены... В Битце не был года три (классикой по лесу далеко) и в ближайшее время с своей "коньковой техникой" людей смешить не поеду.
Погоды в выходные были прохладные, лыжи не скользили, но подобная фигня была у всех, наверное. Почитал отчёты по МЛ 06 на форуме ЛС, да люди героические ещё есть... Жду потепления, хоть LF тупить не будет.
Катаюсь по выходным рано утром, иначе народа куча (все кроме лыжников) и если прогресс будет на следующий год налобный фонарь куплю, стесняться некого, т.к с наступлением сумерок за всю зиму не встретил в лесу ни одного человека. А пока больше 10 км медленно, проехать не удаётся... Не поднимаю пульс выше 160 уд. /мин.
Выносливость повышать буду на соседнем школьном стадиончике беготнёй по 5 км через день (осенью втянулся) да лыжный эспандер резиновый тягать...
В общем дела ничего, есть над чем работать и к чему стремиться!

Привет!
Фишки - отличные лыжи, просто я люблю больше жесткие (и трассы и лыжи).
При таком морозе скольжения нет ни у кого и как раз LF в мороз лучше фтористых, да и вообще я сильно насчет смазки не загоняюсь-разумный минимум.
Насчет техники - тут может как раз лучше когда есть на кого посмотреть и за кем побегать,в идеале конечно что бы кто-нибудь из более опытных подсказал... А так кто учится коньку с ноля- говорят что обычно на третий-четвертый сезон бывает прорыв. В твоем случае будет (при таком желании!). Я к чему спрашивал где живешь- думал можно было бы вместе побегать, но получается далековато, я пока пас . В Битце я не разу не катался- но мысль сьездить была- у моей жены недалеко от парка подружка живет- ее в гости- а сам на лыжню, только не знаю сложится ли в этом сезоне.

Я сейчас живу в Электростали- здесь и гоняюсь, на соревнования сейчас не езжу - так что у меня интерес больше любительский. Хотя и не исключаю, что захочется погонятся. Но не в этом сезоне точно- веса еще много лишнего!
Летом еще могу посоветовать велосипед- как дополнение к бегу и более разностороннему развитию и проработке мышц.

Да, тут Саша Малыгин (малекс) написал статью о технике конькового хода- если еще не видел- посмотри http://www.ski.ru/static/581/2_20141.html.

Удачи!

_________________
Бросай курить, вставай на лыжи. www.skisport.ru

Приветствую! Поздравляю с началом ОИ! (только что-то нет радости от 1-го дня)...
Статью Малекса прочитал, вроде всё делаю правильно... Физподготовка и дыхалка подводит. Попробовал покататься на мягких лыжиках- Росси Х3, прогулочные комби... оказалось легче ими управлять, но прокат не тот. А на моих фишках 192 stiff (вроде для 82 кг. достаточно жёсткие) по укатанным дорожкам тяжеловато, жду свежего снега.
А вообще депрессия от проигрыша Чепикова 0,8 сек. Ханеволду помешала присмотреться к технике профи...

Дик, а у тебя 300! )))
Разменял четвертую сотню))))))))

Давно тебя не было. Но придешь же когда-нибудь
Когда снег растает и на лыжах уже кататься нельзя будет
Вот придешь и увидишь, что тебя тут помнят, любят и поздравляют))))

300 !!!

Успехов, в т.ч. и ЛЫЖНЫХ!!!!!

_________________

Спасибо.
Снег растает- буду крутить педали. Да-да велик ждет , да ипобегать можно. Опять же рыбалка!

Забыл совсем, не курю и не хочется. На днях нашел пачку сигарет в старой куртке (куртка весит в гараже)- без сомнений запулил ее подальше, даже и не верится, что курил.

Путем сложных арифметических подсчетов выяснил, что уже 10 месяцев не курю (сегодня)- ВО КАК!

Зима чото уже поднадоела, а?

_________________
Бросай курить, вставай на лыжи. www.skisport.ru