3-4 мес.-это совсем недолго, продержишься, если захочешь. Это же не навсегда. Потом перестанет ломать и плющить. У бывших курильщиков часто бывают головные боли на фоне отказа от курения, я наблюдала на примере родственников. На форум они уже давно не заходят, так как давно распрощалсиь с курением , и данная тема их просто не интересует.Потом все расстройства проходят. А по поводу Карра-просто я с ним полностью согласна по поводу использования табекса и прочих заменителей никотина, в том смысле, что нельзя избавиться от наркотической зависимости, продолжая получать наркотик.

В табексе никотина вроде бы нет. Там другое действующее вещество, сходное по действию, но не вызывающее привыкания.

У меня знакомая пыталась бросить при помощи Табекса,ела пачками.Как курила,как и курит.Даже ночью просыпается.Главное желание.

Лично мне всё ещё периодически хочется, но тут хочу сказать, самое важное сначала побороть саму привычку ходить курить, изменить для себя сам стиль жизни. На самом деле это не так сложно, важно просто захотеть.
И тогда уже через недели 2 начинаешь чуствовать лёгкое отвращение к накуренному помещению, потом понимаешь как воняют руки у курящих, ы то время как ранее от этого запаха, в том числе своего собственного приходил в восторг. Лично я практически цепенел от запаха своих рук, уже через час после того как покурил.
Теперь меня воротит от дыхания человека который недавно покурил, хотя по-первости правтически трясло от желания закурить.

Признаться спустя 3 недели я взял сигарету, принял пару пива и решил "отблагодарить себя" за настойчивость сигареткой.
Результат, я такого отвращения к дыму во-рту не ощущал лет с 12. И признаться это-то и стало возможно самым большим подспорьем к окончательному осмыслению бросания.

Теперь даже напившись до беспамятства курить не хочу.
Правда есть один минус - теперь практически не могу употреблять алкоголь в больших количествах. Быстрее ломаюсь и больше глючит.

Правда кактолько понимаешь что ты сильнее курева понимаешь сколько тех кто слабее. А главное начинаешь соображать как иногда приятно приходить к победе над собой.

Peshkarus!
Согласна на все 100!

На сегодняшний день я не курю 45 дней, а до этого курил примерно 10 лет.
Хочу сказать я даже не думал что месяц спустя на меня окружающие стали по-другому смотреть. А вообще не курить хорошо, нечинаешь сам себя уважать, появляются силы к новым стремлениям, к новым открытиям, первое из которых это то, что твоя воля есть и она сильнее окружающих и привычек, тем более пагубных.

боюсь, что нескоро. меня в последнее время как-то через день колбасит.
т.е. один день проходит относительно спокойно и мне даже о сигаретах и не вспоминается почти (когда такое в первый раз было, я даже начала надеяться, что сие означает начало конца))), а вот день следующий начинается с желания курить. причем сразу после пробуждения.
появилось опасение, что это никогда не кончится((((
ps а голова действительно перестала болеть. видимо, это было что-то акции протеста организма против насильственного лишения его никотина)))
а и пусть бастует. ему ж потом лучше будет))

_________________
Мне бы дни продержаться, а ночью я сплю

Peshkarus
класс-класс!!!!!!!! согласна процентов на 350.
ощущения, жуть какие похожие )))
мой почти некурящий молодой человек на прошлой неделе пришел ко мне в слегка прокуренном свитере. так меня минут 5 нельзя было от него отклеить.
мимо рабочей курилки хожу, зажмурив глазки и очень быстро мимо.
а недавно подруга, с которой снимаем квартиру, купила сигареты (она тож как бы бросившая, но и в "курящем виде" она выкуривала не более 2-х сигарет в день и сейчас раз в месяц-полтора позволяет себе дозу никотина). курила она, как и всегда мы когда-то, на кухне. это было, пожалуй, тяжелее всего. можно было просто попросить пару затяжек. ушла к себе в комнату, но даже там ловила себя на судорожном принюхивании к "благословенному" запаху)))
вернулась. сколько ж таких рядом курящих еще будет. и не от всех убежишь)

_________________
Мне бы дни продержаться, а ночью я сплю

Меня никогда не отпускает. Хоть кури, хот не кури.

_________________
--
WBR, Sonic

УПС

_________________
Мне бы дни продержаться, а ночью я сплю

ой-ой-ой!
прочла первый пост. что ж, одна из первых мыслей - у меня еще столько лет впереди))))
шутка, конечно. постараюсь так далеко не зайти...
хотя мне понравилось, как это звучит: я курила полвека!
Vaksa!!!! респект и уважуха!!!!!!
Во-первых, за то, что сумели бросить после такого стажа и количества (надеюсь, что эта попытка не будет очередным "(однажды - на целый год)"
Во-вторых, за то, вы есть в интернете, и тем более в форуме (просто представила своего папу, сидящего за компьютером)))).
честно. я даже русский язык позабыла!!!
Ну, и так, мелкая ремарочка: видимо, проявления нездоровья у организма - дело для бросающих нормальное. уже у многих в дневниках заметила жалобы на фсякие интересные болячки, и вашим определением "фантомные боли" я буду с удовольствием пользоваться (если не возражаете, конечно). Просто оно, как мне кажется, наиболее подходящее
И за поддержку пасип!!!

_________________
Мне бы дни продержаться, а ночью я сплю

Сидим в офисе. Нас, девушек, поздравляют.
А меня время от времени курить зовут. Выдержу? Скажу 9-го марта))

_________________
Мне бы дни продержаться, а ночью я сплю

Надо же. уже 16 дней прошло. звучит солидно)))
и даже вчера-позавчера не покурила.
еще бы столько же)
ах да! и день рождения продержаться. среди гостей будет как минимум двое курящих

_________________
Мне бы дни продержаться, а ночью я сплю

Трава, значит, хорошая!!!

_________________

Когда-то же должно это все закончится!!!!!

_________________
Мне бы дни продержаться, а ночью я сплю