Ооооо! Пятерочка нарисовалась! Проздравляю!
Первые дни самые важные.
По поводу веса. Если не жрать всё что под руку попадается - можно и не потолстеть. Ну и двигаться, конечно, побольше. Раньше у вас куча энергии уходила на постоянную очистку организма от табачной дряни, теперь эта энергия высвобождается и её надо куда-то девать (желательно использовать в мирных целях ).

Привет!!! Молодец что, не куришь!!!!
На счёт ожирения.... да это правда...
... говорят не надолго можно поправица...
я вот потолстел с 52-го до 56-го...
..стараюсь вести активный образ жизни,
а получается что оснавное время я сижу - то за рулём, то за компьютером, то у телевизора...а то ваще сплю правда лёжа...
за выходные даже если очень активно... не сбросить...
думаю надо каждый день чегото делать, типа зарядки...
или пробежки...
..но пока мне не собраться...!!!!
Желаю удачи!!! Не кури!!!!

_________________
Капля никотина убивает лошадь, а бутылочка пива оживляет бригаду рабочих...

полнеть не хочется. своим законнонаеденым 48-м вполне довольна. вот и встала такая проблемка. стараюсь побольше двигаться, есть овощи-фрукты. запивать иногда накатывающее желание покурить водой или чайком без сахара. наверное, нужно еще записаться в спорт-клуб (на сэкономленные от сигарет деньги). действительно стала появляться энергия. правда настроение перепадами. но верю в лучшее.
спасибо всем за отклики и поддержку!

_________________

хочется поделиться открытием (наверное, для некурящих это таковым никогда не являлось), что на свете огромное количество занятий. а не одно курение. еще одно наблюдение - стал длиннее день. то ли от постоянного счета минут и часов некурения, то ли жизнь длиннее стала. в общем, мне нравится. и, общаясь на этом форуме, и бродя по "сайтам антикурения" справиться намного проще!!! спасибо!

_________________

Тока осторожнее броди, не то вместо зависимоости от курения получишь зависимость от форума...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 180#167180

_________________
"Бабло победит зло" (с)

спасибо за предостережение. живое общение предпочитаю больше!

_________________

идет седьмой день моей новой жизни. (вечером можно будет отпраздновать небольшой юбилей). как ощущения...? если честно, то больше всего на свете я хочу спать!!! про курение вспоминается все реже и реже. это радует! проснулась утром, позавтракала и настолько сонное состояние было, что про курение после завтрака напрочь забыла. прогресс! НО! есть больше начала - это пугает.

_________________

Держись, Снежка- у тебя стаж курения не такой уж и большой- так что давай не сдавайся!
Я на несколько дней тебя пораньше бросил- и могу сказать- как ломка прошла в первые три дня, то сейчас не курить легко.

Начинается потеря чувства юмора, и, временами, нервы не выдерживают. Благо, что люди рядом более-менее близкие и понимают, что тяжко мне.

_________________

Становится все труднее. Не могу понять причину. То ли эйфория первых дней прошла и терпение кончается, то ли наступила та самая "ломка". Страшно.

_________________

хочу курить. не могу терпеть больше. наверное, схожу сейчас. обмануть организм не получается. что делать?

_________________

смотрю на счетчик и, как представлю, что сейчас там будет ноль вместо шести, сердце сжимается. единственное, что пока останавливает.

_________________

НЕ курить. Что делать вместо..? ЧТО УГОДНО - жевать, пить, танцевать, петь песни (помогает - проверено ), махать руками - ТОКА НЕ КУРИТЬ. Это НЕ ТВОЁ желание.

аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа не могу больше!!!!!

_________________

Енто НЕ ТЫ не можешь, а червяк никотиновый дохнуть не желает.
Плюнь на него. Водичкой полей - скорее отстанет, он любит огонь и дым, воду не любит.