Купалинка,ты - умничка.Я тоже к этому из-за детеныша пришла.Все путем будет!

_________________
То ли жизнь прекрасна,то ли я - мазохистка.

Kupalinka, Kometa

У меня идёт второй месяц некурящий, уже конечно легче, но... Бывает странное "расколотое" состояние - уже не ассоциирую себя с сигаретой, даже начинает тяжелеть в голове, когда представляю, что закуриваю (воспоминания о последнем срыве), но иногда что-то всё-таки подсасывает внутри. И всё равно как-то проскользнула мысль, что если даже всю оставшуюся жизнь пришлось бы бороться с таким иногда сильным желанием закурить, ну его нафиг, такое "удовольствие". Именно по той причине, что когда начинаешь думать о близких, понимаешь, как безответственно гробить себя.
А деток жалко особенно.

_________________
You cannot discover new oceans unless you have the courage to lose sight of the shore

Прошло всего 4 часа с тех пор как была вукуренна последняя сигарета, а у меня депрессия. Но как ни странно, не от того, что не курю, а от того, что только что кашляла 5 минут до слез, чуть не задохнулась. Что же я делала все это время с собой?! Мне сейчас страшно подумать, что у меня в сосудах и в легких проишодит! Как будто со стороны на себя курящую посмотрела. И как то вдруг глупо себя почувствовала...Когда будут дети, НИКОГДА не позволю им курить, костьми лягу!

_________________

Kupalinka, во-первых поздравляю с принятием единственно правильного решения в жизни каждого курильщика - решения бросить курить.

Во-вторых, бросать надо именно так - сразу и навсегда. ТАК ГОРАЗДО ЛЕГЧЕ.

В-третьих, к сожалению, ложение костьми на детей обычно не действует.

Пиши в дневник, делись ощущениями, читай материалы.

Удачи

_________________
Привет участникам естественного отбора!

День два. Честно говоря, думала будет тяжелее. Подожду еще пару дней, наверное настанет ломка. Пока что такое чувство, будто и не заметила, что сигарет в кармане нет. А вот что заметила, так это то как пахнет нагретая солндцем земля. Здорово! Ни запаха сигарет от рук, ни от волос! В горле, правда, першит. Пройдет. Сотрудникам сказала не звать меня на перекур, мол, я приболела, пока не курю. Нехочу я им говорить, что бросила. Это мое личное дело. Мужу тоже не сказала еще. Он завет курить, а я говорю, что сейчас не хочу. Правда, сама с собой решила это событие отметить - сегодня на завтрак вместо обычного "полезного" купила в по дороге на работу в местной пекарне очень калорийную булочку. Выходные должны пройти нормально - поскольку пьянки не намечается. Раньше я именно под бокал и срывалась. Нет уж. Не в этот раз. Пью я мало. Так что если надо будет, то и это брошу.

_________________

Спасибо тем, кто считалку продумал - очень помогает, когда видишь сколько сигарет ты НЕ выкурил. Деньги-деньгами, но для меня не это главное. Решила что дневник буду вести постоянно. Если появится желание срыва, прочитаю свои записи, и надеюсь, неловко перед самой собой станет.

_________________

К столу подошла только что покурившая сотрудница. Ну и вонища! Бррррр! Это значит, что и от меня так пахло? А я и не думала, что ТАК заметно! Не в обиду моим курящим коллегам, но на первое время мне придется развить чувство отвращения (как говорят в америке: Nothing personal). Мне так надо - я не могу позволить себе чувствовать себя обделенной. Глупость какая! Это они обделенные!

_________________

знакомое чувство - ожидание ломки там, где её и не будет
невозможно поверить, что бросить действительно так легко, как оказалось? но это именно так.

удачи. впереди много новых открытий и радостей некурящей жизни.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Вдруг ни с того ни с сего вспомнила - когда в школе училась, мой первый парень втихиря курил. Я его ух как гоняла! Застовляла идти домой переодаваться, чистить зубы, что бы не воняло. Отказывалась целовать если он в тот день(!) курил. Я в свой 16 могла дать клятву, что НИКОГДА в своей жизни мне и в голову не придет курить! Оказалось, что между 16 и 19-ю годами огромная пропасть. Что случилось с той 16-ти летней девочкой? Вот ведь жизнь!

_________________

клевый возраст.
the roof the roof the roof is on fire...
и басгитара.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Ребята, спасибо вам всем за поддержку. Раньше бросала сама по себе и всегда "сдавалась" обратно в плен сигаретам. На этот раз, я знаю, что на всегда. Очень здорово найти саратников и единомышленников. Прошел тредтий день, настал четвертый. И как не странно, совсем не тяжело. Мне нравиться думать о себе как о некурильщике. Не как о человеке, который бросил курить, а именно о некурилщике. Хотя, во сне сегодня видела, как мой муж идет курить, а я мучаюсь и пытаюсь себя отвлечь от мысли о сигарете, и глубоко дышу, как советовали на форуме. Даже во сне противостояла! Значит, действительно в подсознании засело, что баста, не курю я больше.

_________________

Настал пятый день. Я рада, что бросила без всякой подготовки, без всяких ритуалов, а то тогда и в правду такое чувство, что отказываешься от чего то ценного. И охватывает такая тоска - страдалица я, так себя жалко становится. И что проиходит? Правильно, срываюсь и опять курю. Сначала одну желанную, а потом одна за одной и уже пачка в кармане. Курение не достойно ритуалов, и не достойно никаких поминок. Это гадкая, унизительная привычка должна быть оставленна именно так - раз и на всегда и без оглядки. Как будто и не было. Все таки здорово, когда за себя не стыдно перед людьми, а главное перед собой.

_________________

Дорогая Купалинка!
Ты бросила именно тем способом, который доставляет минимальное количество "страданий" и "ломок".
Слова взяты в кавычки, потому что страдания и ломки УСЛОВНЫЕ.
В-основном, в голове.

Слишком долго мы думали, что курить бросить сложно/невозможно...
Если бы я знал раньше, как легко бросить и как клево жить без сигарет...

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Дык полностью поддерживаю!
Давно-давно человечество делится на два лагеря: те, кого нужно обласкать, чтобы они что-то сделали, и те, кого нужно разозлить. Я пытался Вас (и не только) позлить. Я был не прав? Вы действительно говорили. что Вы "с нами", в то же время курите. ЗАЧЕМ??? И как "с нами"? Мысленно?

Но все в прошлом. Желаю (причем искренне) удачи, терпения и ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЯ. Не столько ради Вас, а желая гибели ВСЕМ табачным компаниям

Самые трудные периоды для меня были:
3-й день,
конец 3-й недели,
Конец 3-его месяца.
И не потому, что курить хочется, а потому, что получилось. Вроде как расслабляешься и пытаешься позволить себе ненужное.

ДантИст,
Я полностью согласна. Если бросаешь, то значит до этого уже дошел психологически, и значит, что бросание будет без ломок. Я лично не верю в бросание с пластырями и жвачками, считаю, что этим ты как бы отдаешь данное никотину и никатиновой зависимости. Вот, мол, как трудно вырваться. А как я уже писала, никотин не достоин этого. Может кому и помогает, но я в это не верю. Как будто не по настоящему бросаешь, а заменяешь на время. Спасибо за поддержку!

_________________