Наверное не второй день, а первый, т.к. вчера я выкурила последнюю сигарету днем. Сейчас пытаюсь вспомнить себя некурящей. Достала старые фотки десятилетней давности. Кошмар! На более поздних я везде с сигаретой!

Ой, глупые мысли, глупые!!!!
Объясню, как объясняла себе-глупой-когда-то-курящей : курить бросаю потому, что не хочу быть зависимой наркоманкой! Не хочу вонять! Чтобы мои дети не отворачивали от меня брезгливо свои носики. Чтобы благоухать, а не стыдиться саму себя, когда несет табачным дерьмом перемешанным с духами - убийственная смесь!
Чтобы зубы не стали отваливаться, а волосы редеть раньше времени. Чтобы точно знать, что будущее наступит и оно должно быть светлым и чистым, во всяком случае не я его задымлю! А еще, бросаю курить, чтобы наконец-то начать себя любить, заботиться о себе, холить, нежить и лелеять. Мы этого достойны, черт побери!

Скажи, тебе и сейчас кажется, что курить приятно? Ты хочешь эту вонючую бумажку, обмотанную вокруг измельченного мусора поднести к своим губам, поджечь всю эту гадость, втянуть отраву в себя и выдохнуть, травя этим и других тоже?!

_________________

А мне удалось, помню, найти одну старую досигаретную фотку и сравнить со сделанными в последний год курения. Результат, как говорится, на лице Не надо нам курить!

Сейчас на мордахен свой румяный не нарадуюсь.

Как у тебя дела?

_________________
You cannot discover new oceans unless you have the courage to lose sight of the shore

Стыдно признаваться, но вчера я сорвалась и выкурила вечером сигарету. Не судите меня строго. Начинаю счетчик заново. Сегодня с утра проснулась и начала злиться на саму себя. Почему я должна зависеть от каких-то вонючих палочек, именуемых сигаретами! Все! Теперь буду вести с ними беспощадную войну! Не хочу быть ходячей пепельницей!

Спокойствие, только спокойствие!
Вдохнули глубже, идём дальше Постарайся проанализировать, что тебя толкнуло сигарету взять. И подумай, чем можно заменить, когда в следующий раз накатит. Обязательно переключиться надо.

В тот момент ничто не мило. Но когда отпускает, так хорошо и гордо за себя, что не поддалась. И с каждым разом это всё легче, чесслово!

Ты уже не куришь, а ломает потому, что выздоравливаешь. Вспомни - слабость после температуры, после гриппа затяжного. Ты же не будешь дополнительную колбочку с микробами заглатывать, наоборот - полежишь, попьёшь витамины, съешь вкусного. Так и тут - приходится признать, что любой курильщик болен. А как понимаешь, так и выздоравливать пора. А как выздоровеешь, если будешь опять эту дрянь глотать?
Любая следующая сигарета зависит только от от тебя. Оправдывать её можно чем угодно, но только от тебя! Ни стрессы, ни неприятности, ни ломки сами по себе сигарету в рот не вкладывают. Значит, человек контролирует процесс. Я всегда думала - ведь справляются же как-то со стрессами, не куря, те далеко не хилые духом люди, которых я знаю и уважаю. Значит, и я смогу..

Стой намертво, не превращай жизнь в безрадостный заколдованный круг. Не так много осталось и сама увидишь, что все усилия были не зря!

_________________
You cannot discover new oceans unless you have the courage to lose sight of the shore

Золотые слова! Спасибо. Я вот только понять не могу: все пишут, что приступ , когда хочется покурить длится некоторое время, а затем проходит. Я кажется в этом состоянии пребываю все время. Постоянно хочется курить. Скоро буду биться головой об стенку. (шутка)
Сейчас пошла погулять со знакомым. Он курит. Идет рядом, дымит и надо мной подшучивает: Ага, как же, бросишь...
Я пока держусь. Надеюсь дальше будет лучше...

Знакомо!Сколько раз сталкивалась - когда человек бросает курить курильщики окружают его таким ехидством,что впору яд с их губ собирать! А может это наоборот для того,чтобы мы утвердились в своем решении и не свернули с пути назло всем,а?

_________________
То ли жизнь прекрасна,то ли я - мазохистка.

Кикимора- ты права. Они пусть себе обкуриваются, загрязняют свой организм, а мы будем идти дальше!

И у меня бывает, хотя второй месяц пошёл. Эта неделя авральная на работе получилась, вот до дому доползала и мерещилась мне эта гадость почти каждую минуту. Что поделать, это бывает и иногда будет повторяться, но я верю, что это сойдёт на нет. Ты помни, что всегда так не будет.
Не заостряйся слишком. Я знаю, каково в эти первые дни, но есть наблюдение - чем больше носиться с проблемой, лелеять её и взращивать, тем больше шансов, что она достаточно быстро съест твой мозг! Постарайся увлекаться чем-то, углубляться настолько, чтобы с удивлением обнаруживать - ах да, а я ж не курю второй день уже! Не думать вообще об этом невозможно. Но переключаться и постараться с юмором отнестись к любым трудностям - помогает. Помню, когда констатировала прыщики на фейсе (бывает и такое, организм то очищается потом), чего сроду со мной не было даже в переходном периоде, то радостно заорала - наконец-то я могу залезть в чат кокетничать с молоденькими мальчишками, смело выставлять фотку и никто никогда не заподозрит, что мне почти в два раза больше 15, когда увидит мои элегантные прыщики Шучу, конечно - на самом деле зрелые мужчины всегда привлекали, но поюморить над собой нелишне палюбому

А на подколки знакомых я однажды шутливо ответила - курите на здоровье! мне конкуренты со здоровым цветом лица не нужны! буду выгодно выделяться на вашем фоне!
Знаешь, подколки сошли на нет, и им стало заметно неуютно курить в моём присутствии

Чесс слово, нет у меня такого большого кольца, куда бы поместилась знаменитое Соломоновское - и это пройдёт. А всегда помнить об этом неплохо было бы. Всё пройдёт и всё будет хорошо! Держись, ты умница

_________________
You cannot discover new oceans unless you have the courage to lose sight of the shore

С юмором-это правильно. Я обычно подшучиваю так: захотелось курить после еды например, или с утра - это как рефлекс у собаки Павлова. Лампочка зажглась - слюна у собаки потекла.

Только что пережила очередной затяжной приступ тяги к сигарете...
Надо держаться!

Уже хочу начать бегать по потолку! Просто дико хочется курить! Такое ощущение, что лишилась любимого друга...
Это все конечно ерунда. Просто привыкла вечером курить больше, чем в другое время дня. А как сегодня вечер наступил, так совсем плохо сделалось. Ныть не хочется, но как-то само собой получается...
Настроение на нуле.

Лучше поныть, мы тут время от времени все этим или около этого занимаемся Только не кури.
Завтра выходной! Проснёшься без гадкого вкуса во рту, сон сам по себе тоже будет лучше. Займёшь себя чем-нить приятным и отвлечёшься. Держись, боец!!

_________________
You cannot discover new oceans unless you have the courage to lose sight of the shore

Пошел второй день. Пока тяжело, курить хоца постоянно.
От жевачек уже зубы устали... Пытаюсь отвлечься, читая форум.
Хочу сказать спасибо всем, кто здесь обитает.

Сижу и думаю, зачем вообще начинала курить? Первую сигарету выкурила в 16 лет. Дело было на дискотеке. Поругалась с парнем, все вокруг курят. Я тогда подумала: "А не покурить ли мне?". После первой затяжки ни кашля, ни неприятных ощущений небыло. А потом понесло: перекуры в школе на переменах, затем институт, встречи с однокурсниками, с подругами, праздники, нигде без сигареты не обходилась. Она была со мной и в радости , и в горе, когда было скучно или одиноко, когда было нечем занять руки. Сейчас ее больше нет со мной. Успокаиваю себя тем, что это была не лучшая часть меня.

Ольха, здравствуй!
Когда-то и мне было СТРАШНО бросить курить НАВСЕГДА.
Но через полгода (небольшой срок, правда?) я уже недоумевал, вспоминая свои страхи.
Это счастье бросить НАВСЕГДА!!!

Потерпи немного, оно того стоит!!!!!!

УДАЧИ!!!