на все 100%. Причем здоровье это единственная мотивация, из-за которой я решила не курить.

Вспышка! Доверься себе. Подумай: ну чего ты нервничаешь? Ты же всего-навсего яду не даешь своему организму. Попробуй посмотреть на это с другой стороны: ты болела, а теперь поправляешься. Да, есть еще неприятные моменты, но они временны и обязательно пройдут, если, конечно, ты не начнешь снова травить свой организм. Все будет хорошо, поверь.

_________________

Без сигареты мир станет вкуснее!

Ну,вот видишь у тебя и мотивация есть .
Моей первичной мотивацией было то,что у меня легкие заболели(скорее по психологической причине,т.к.я все чаще стала задумываться о вреде курения),ну и потом уже просто не получала удовольствия от выкуренной сигареты. Я не скажу,что мой отказ был очель легким,колбасило меня как и всех(можешь почитать начало моего дневника),но у меня была твердая цель стать некурящей девушкой и вот посмотри на мой счетчик . На этом форуме очень мощная поддержка и если твоя цель тверда,то (за всех не скажу,но) на мою поддержку можешь расчитывать

_________________

Я добавлю мотивации: красота, свежее дыхание, уважение к себе, - к примеру. Можем продолжить список вместе.

_________________

Всем спасибо огромное,я уж думала что никто и не откликнется...Желание не курить огромное, и в конце концов я же взрослая сильная девушка, буде считать это своей целью.

А с названием решила: Буду вести отчет с позавчера, те с 15.02.06, даю себе срок месяц. А затем заведу новый дневник и буду докладывать о своих метаморфозах

Вспышка, название поменять очень просто: заходишь в своё самое первое сообщение в теме и редактируешь "название темы". Скока хочешь раз - стока и меняй.
А на что ты себе месяц даёшь?

все бросить курить боятся. ВСЕ.
но ведь бросают.

знаешь, что такое СМЕЛОСТЬ?
это когда о том, как тебе страшно, знаешь только ты.

у тебя всё получится. главное - ни при каких обстоятельствах ни одной сиги, ни одной тяги. даже в стрессовых ситуациях. потому что сигарета только усугубит стресс. помни об этом.

ещё бывает так, что курильщик сам создает сбе нервные (ссоры) ситуации, чтобы оправдать свое курение. особенно это касается только что бросивших. так что держись и не поддавайся на провокации

удачи

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Вот так название
Если уж Вам так слово "ум" нравится - назовите, например,
"Берусь за ум!" Это ближе к истине, ИМХО, если Вы, конечно твердо решили.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

[quote="Грета"]Вспышка, название поменять очень просто: заходишь в своё самое первое сообщение в теме и редактируешь "название темы". Скока хочешь раз - стока и меняй.

Спасибо, оказывается все намного проще, я имею ввиду название дневника.

А на что ты себе месяц даёшь?[/quote]

Через месяц поменяю название дневника, т.е как я поняла
самый сложный период в бросании 30 дней. Это так сказать маленькая подцель.

Всем доброе время суток!!! Вот интересно ваше мнение: прочитала в журнале (не помню название), про ТАВОЛГУ. Это якобы сигареты без никотина, советуют тем кто решил бросить курить.

Эта мутотень помогла мне сократить количество сигарет с никотином, но не помогла бросить курить. Т.е., метод сокращения выкуриваемых сигарет действует на минимальное количество людей, и бросают они ВОПРЕКИ этому способу, а не БЛАГОДАРЯ ему.
Я чередовала Таволгу и свои обычные сигареты сначала через одну, потом через 2 (Таволги). А потом плюнула и опять стала курить только сиагреты. Не курю уже больше полугода, а 2 пачки Таволги все пылятся на шкафу дома и в ящике стола на работе.
На мой взгляд - дополнительная выкачка денег, продляющая зависимость. Хотя... Первые 2 дня отказа от своих сиагрет я курила Таволгу. Правда, не пойму - зачем? Продукты горения все равно имеют место быть. По-моему, чисто психолгический прием.
Их сайт здесь:
http://www.tavolga.ru/ (не реклама)

_________________

Не курю но хочецца

Я лично "Таволгу" не пробовал.

У нас в Киеве продают сигареты Profit они на основе чебреца безникотиновые, так чтобы подыметь просто.

Купил себе для интереса, когда еще курил обычные.

Субъективно - гадость, но поробовать можно, вдруг будет достойная замена.

_________________