Товаришчи!!!
Есть предложение открыть темку для "продвинутых" (не хочу никого обидеть ) ..вобщем для некурильщиков со стажем, для которых само некурение уже не является проблемой, но которым хочется АБСОЛЮТНОГО здоровья, а не элементарного отсутствия болезней! Вот!
Давайте в этой теме писать о здоровье, красоте, активном отдыхе..и т.п. Вобщем обо всем, что делает человека здоровым и счастливым, О.К.?[/url]

Хорошая тема, но не вижу причины, почему эта тема не может быть темой для всех. Это может стать дополнительной мотивацией для сомневающихся.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

А я вижу
Сомневающиеся будут ее читать и духом укрепляться. А писать - только те, кому за... минимум - год. Почему? Да потому, что на физиологическом и биохимическом уровне организм перестраивается более или менее окончательно не раньше, чем к году.
И мне, например, интересно было бы почитать именно "старослужащих" в одном месте, а не гоняться за ними по всем пОстам

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Я за!!!

_________________
Мой ход конем

Только назвать ее надо как-то по-иному
Скажем - "Те, кому за 300 (активное здоровье)"
или что-то в этом роде... Чтобы было понятно

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

ну ладно уломали.
давайте, старобросившие, рассказывайте, как прожить 200 лет и не кашлять. и что для этого надо кушать, а что не кушать. ну, и ваапще.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Весьма актуально знаетели!

Поскольку тема одобрена,начинайте пожалуйста, а то уже так хочется почитать! Кстати, нам - малышам можно будет вставлять свои робкие реплики или это только для тех кому за...?

Снова-здорово Что мы можем сказать об ощущениях человека НЕ КУРИВШЕГО больше 300 дней? Я - ничего пока
Для нас, "находящихся в процессе" тут полно рубрик и так. Кстати, я совсем не уверена, что наши "небожители" сюда снизойдут - им, может, вообще это неинтересно... Кто знает?

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

ну, раз Meg сказал, "А", пусть говорит и "Б".

для начала пусть о тебе подробно расскажет, о своем пути к здоровью. а мы внимательно послушаем. я серьёзно.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Может ветку целую сделаете? А то ведь одной темы маловато будет.
Лечений то разных навалом - и фармакология и народная медицина, много тем надо. Вообщем - предложение - сделайте ветку "Красота и здоровье", там потрепемся на эти темы.

_________________
Мой ход конем

Пришла сказать своё ма-а-а-ленькое "Б"...
Вычитала тут на kuking.net:
Топ 12 очищающих организм продуктов:

Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме от современного образа жизни. Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион.

ЯБЛОКИ - Ешьте яблоки вместе с кожурой.
БАНАНЫ - Полны пектином, клетчаткой, которая помогает организму избавиться от токсичных отходов.
ВИНОГРАД - Очищает весь организм.
ГЕРКУЛЕС – Богат клетчаткой и легко перевариваются.
КАРТОФЕЛЬ - Богат клетчаткой, особенно, если есть его с кожурой.
КОРИЧНЕВЫЙ РИС - Промывает пищеварительную систему.
ЛИМОННЫЙ СОК - Очищает и помогает подавить страсть к сладкому.
МОРКОВЬ - Богата клетчаткой и тоже полезна для печени.
ПЕТРУШКА - Лучше всех пряных растений очищает организм и помогает пищеварению.
СВЕКЛА - Прекрасный тоник для переутомленной печени.
СЕЛЬДЕРЕЙ - Способен очищать от токсинов почки.
СПАРЖА - Полезна для печени и почек.

IMHO, без курения даже три приседания раз в две недели являются громадным шагом к укреплению здоровья, закалке организма, повышению иммунной резистентности организма и увеличению продолжительности жизни
А если серьёзно необходимы аэробные упражнения (кому чего нравится)- бег, лыжи, гимнастика, тренажеры, плавание и т. д. через день по 30 минут, не в напряг и пожизненно.
+здоровое питание и побольше положительных эмоций!!!

ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ!!!

ещё, Meg, ЕЩЁ!!!

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Привет! Мне очень помогают держаться в форме пешие прогулки на свежем воздухе, по 5 км каждый день,это где то 45-60 минут. Тут главное желание нужно, самому себе помочь, а способов десятки. Жидкости побольше пить, минералку только без газа, устраивать разгрузочные дни, без мяса и хлеба, побольше растительной пищи. Не есть после шести вечера. Стараться обходиться без алкоголя, контроль над собой теряется. Занять себя ещё чем нибудь, что тебе нравится, отвлечься от проблем. А главное не унывать, если не получается, пытаться снова и верить. Успеха!