Ну нет... это я, конечно, образно! Было множество попыток, еще больше мыслей об этом, но надолго меня никогда не хватало. Пока держусь умницей! Если бы не этот форум, наверное, никогда бы не решилась!
Недавно пригляделась к окружающим - курят все!! Когда едешь в автомобиле, на дорогу сыпятся бычки из других машин; когда идешь по улице,только и успеваешь уворачиваться от дыма, летящего на тебя от впереди идущего; когда прохожу мимо своей бывшей школы, всегда наблюдаю подростков, курящих за углом (там, где раньше и я... ). Курят все! Вместе с тем, приятно осознавать, что с каждым днем несколькими некурящими станет больше! И я в их числе! Урааа!!

Привет, не сдавайся!!! У тебя уже 7 дней, а у меня пока 0 дней 0 часов, вот нашла этот сайт, хочу верить, что у меня тоже получится.

Ты - НЕ СЛАБАЯ.
Ты решилась, а это решение уже говорит о твоей силе.
Давай, не бойся.
Мы же бросили!

ЛОМКА - МИФ ТАБАЧНЫХ КОМПАНИЙ!

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Ну вот, полёт нормальный.

Уважаю сильных духом

Конечно, курить очень дурно. Без сигарет просто чудесно. Дело в том, что я ужасно переживающая по любому поводу особа. Наверное, именно поэтому не могла бросить раньше. Тут дело не в Карре и не в отношении к курению. Стресс=сигареты. 2 дня назад случилась одна ужасная вещь и ... СРЫВ!! Это было ужасно. Сейчас очень жалею, но тогда, поверьте, было все-равно. Теперь решаю жизненные проблемы, для меня это очень важно, т.к. когда у меня несчастье, я не могу справиться с собой. Я верю, что обязательно смогу справиться со стрессом и без сигарет, но в этот раз совсем не получилось. Главное - наладить душевное состояние. Не сдаюсь!
Спасибо за вашу поддержку!

Не сдавайся. Горю желанием присоедениться к вам всем. Ничее, скоро ждите. Чем больше читаю форум, тем больше заряжаюсь энергией, и думаю что при прекращении курения, форум сильно будет помогать сохранять нужный настрой.

Все будет УРА!!

Сигарета НЕ СНИМАЕТ СТРЕСС. Это глубочайшее заблуждение! В твоем положении ужасно переживающей по любому поводу особы СИГАРЕТА ТОЛЬКО УСУГУБЛЯЕТ СТРЕСС.
Перестань курить. Это легко. Просто перестань курить.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Я не говорила, что сигарета помогла мне справиться со стрессом. Просто сигарета ассоциируется со стрессом. Я Ни разу в жизни не решала проблемы без сигарет (кроме раннего детства). Когда я переживаю (а свойство моего характера таково, что я не могу просто переживать, я умираю от горя), первая мысль, которая меня посещает - курить. Почему-то так сложилось. Буду стараться.

это действительно стереотип. для всех курильщиков и даже для части некурильщиков (первым делом при сильных стрессовых ситуациях даже не курящим людям предлагают сигареты. и иногда они закуривают...).

сигарета снимает только никотиновый голод. организм чувствует "улучшение" и ассоциирует его с выкуренной сигаретой. хотя самой стрессовой ситуации сигарета не улучшает.

этот стереотип можно и нужно сломать.
например у меня в последний месяц постоянно возникают различные стрессовые ситуации разной степени тяжести. если бы я не сломал этот стереотип, то давно курил бы по новой. но теперь при возникновении ситуации, приводящей к стрессу, первым делом пытаюсь найти максимально оптимальный способ выхода из этой ситуации, вместо того, чтобы тратить время на "закуривание стресса".

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Видимо, Вы очень рассудительный и спокойный человек. А я девушка эмоциональная и контролировать себя в какой бы то ни было ситуации мне ужасно сложно. Я с Вами ни в коем случае не спорю, Вы правы на 100%. Спасибо за совет, я непременно буду стараться!

кто спокойный? я спокойный???
да я как вулкан. периодически.
но после того, как бросил - заметил странную вещь.
если раньше при, скажем, конфликтных ситуациях, мне приходилось орать, чтобы донести свою мысль до оппонента, то ТЕПЕРЬ мне достаточно просто спокойно обсудить нюансы вопроса.

приписываю это и к обретенному отсутствию никотиновой зависимости тоже.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Всем привет! Я не курю и счастлива! Единственное, заметила, что стала нервной, несдержанной. Постоянно прибываю в нервозном состоянии (хотя о сигаретах постоянно не думаю). Может, попить какие-то успокоительные? Подскажите, может, кто-нибудь использовал какие-нибудь медикаменты?

Попей глицин (есть в любой аптеке, цена 14р. за 50 шт.)- про него много в форуме писали, валерианку-например,можно штук 10-15 таблеток в день или капли.
Не нервничай.

Спасибо за совет, Pursuit! Обязательно попробую!

Глицин у вас совсем халявный. Я у себя покупал, думаю
Клево, такие модные колеса и такие дармовые. А у вас они в три раза дармовей