Здравствуйте!
О себе - мужчина, 35 лет, курю 17. Спортом/физкультурой не занимаюсь, образ жизни сидячий. Слежу за давлением (130/90) и весом, лишний вес ~8-12 кг. Причина бросания - да надоело просто, не хочу больше.
Поиск по форуму результатов не дал, попробую внятно описать ситуацию. Буду многословен, ибо описать трудно.

Второй раз попробовал курить бросить, не получилось по тем же причинам, что и в первый, я надеялся, что ситуация не повторится, но было то же самое. Собственно, вот.

Последнюю (ха-ха) сигарету выкурил в пятницу вечером, алкоголь не принимал. Приблизительно после 4-6 часов некурения появляется повышение тонуса, сначала немного, потом все нарастает и нарастает. Трудно описать. Представьте себе ребенка лет пяти, который неугомонно вертится как волчок, и все ему мало. Вот что-то вроде этого.

Каждая мышца просит движения. Сидеть спокойно невозможно. Хочется бегать, прыгать и скакать. В субботу утром начал делать зарядку (!!!!!), простейшую, приседания, руками помахать, наклоны. Делал, как заведенный, полтора часа, не устал совершенно, через пару часов мышцы отваливаться начали, еще бы. Энергетика прет, аж самому не по себе. Попробовал книгу почитать, ничего не вышло, верчусь и ерзаю в кресле. Вечером, через боль, еще раз зарядку сделал (давление и пульс контролировал прибором, во избежание), думал, устану и спать лягу. Щазз, ага.

Ночь с субботы на воскресенье, засыпал часа два, ворочался. Это не была какая-то мучительная бессоница, когда спать хочется, а заснуть не можешь, нет. Просто не хочется спать, бодрость необыкновенная. Заснул, спал часов шесть.

Воскресенье утром, проснулся как огурчик, только мышцы сильно болели. Все продолжалось, как вчера, только хуже. Я не в такой физической форме, чтобы такие кренделя выделывать, но неприятных ощущений нет, кроме традиционной одышки и боли в мышцах, зарядку делать не стал. Летал весь день, тучу дел домашних переделал, на улице с большим трудом себя сдерживать пришлось, чтобы не перейти с шага на бег. Вечром спать не хотелось. В общем, помолодел лет на двадцать.

Но я не в том возрасте, и не в той комплекции, чтобы вести себя как подросток, а в понедельник на работу... Не поймут...

Короче, часа в два ночи, я купил курева, через минут 15 после выкуренной сигареты я мог спокойно сидеть, через 45 минут выкурил еще одну, все явления практически исчезли, после третьей спокойно заснул.

Первая попытка (месяц назад) протекала так же, я думал, организм сбойнул, но нет, все повторилось.

Резюмирую:
1.Бодрость и энергия необычайные. Энергичность и активность, слов нет. Реальное чувство сброшенных лет двадцати.
2 Курить не хочется совершено. Появился небольшой кашель, не прогрессировал.
3.Пардон за низменность жизни, кхгм, эээээ, стоял часами. Не дети, понимаете. Тыщу лет такого не было.
4.Никаких психологических проблем, типа я что-то теряю от отказа от курения.
5.Сброшено 2 кг жира.
6.Никакой усталости от физической активности. Я понимаю, что боль в мышцах - признак усталости, но ощущения усталости нет.

Т.е. все как бы хорошо, но ОЧЕНЬ чересчур. Образ жизни и физические кондиции не позволяют мне крутиться безостановочно.

Что делать? Можно записаться в фитнесс-клуб, но энергии больше, чем я смогу затратить. Пить успокаивающие? Какие и сколько? К врачу? К какому? В общем в непонятках я.

Наверняка с кем-то подобное было, расскажите, как преодолелось. Если среди посетителей форума врачи есть, прокомментируйте, пожалуйста.

Прошу извинить за сумбур и многословность, трудноописываемые ощущения.

Больше не курить и радоваться жизни!

_________________


Если очень захотеть, можно в космос полететь!

ну обычное дело... у всех так... и все могут сказать что со временем пройдёт.. ну а что вы хотели...полжизни травить организм а потом прекратить..конечно будет и бодрость и активность... а что делать? да ничего не делать... хочется бегать\прыгать - бегайте и прыгайте... в бассейн сходите, зарядку делайте... ну а что с эрекцией делать - я думаю сами разберётесь...

Мораль сей сказки такова: слишком хорошо - это тоже плохо.
Отсюда вопрос: а как надо-то?

Образ жизни и физические кондиции не позволяют мне крутиться безостановочно.
А это кто такие строгие, почему не позволяют? Тут три выхода: 1) накласть на них, не позволяют и пусть себе не позволяют, главно что не мешают; 2) найти себе (как вариант - сделать) других владык в лице образа жизни и комплекции, которые будут позволять; 3) преклонить перед ними колени и смириться с непозволением, заодно спросить у них что же делать, чтоб вертеться не хотелось - они ж крутые, раз не позволяют, значит и подсказать дальнейший образ действий смогут.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

[quote="Sasha-Sasha"]Здравствуйте!


Второй раз попробовал курить бросить, не получилось по тем же причинам, что и в первый, я надеялся, что ситуация не повторится, но было то же самое. Собственно, вот.

Последнюю (ха-ха) сигарету выкурил в пятницу вечером, алкоголь не принимал. Приблизительно после 4-6 часов некурения появляется повышение тонуса, сначала немного, потом все нарастает и нарастает. Трудно описать. Представьте себе ребенка лет пяти, который неугомонно вертится как волчок, и все ему мало. Вот что-то вроде этого.

.[/quoteЪ}]

Добрый вечер.
В инструкции по использованию данного форума - перед регистрацией -было написано, что лучше все свои действия коррелировать с врачом.
Я консультировалась у врача-иглорефлексотераписта.
Потому что я не один и не два раза бросала курить, и закидоны первых трех дней знаю отлично.
Ecли хотите, могу дать адрес сайта. Или телефон.
С уважением.
...Придется побегать, уважаемый. Столько лет продержать себя в костюме химзащиты да в противогазе - и вдруг снять все это хозяйство.
Вперед и с песней!

При большом весе бегать нельзя, нагрузки должны быть безударными.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Спасибо большое за отклики.

В общем, надо привести себя в надлежащий вид ) , а потом бросить курить.

По поводу иглорефлексотерапевта - ходил пару лет назад. В каждое ухо по периметру воткнули по 7 иголок и залепили пластырем. Иглы короткие, с плоскими шляпками, похожие на канцелярские кнопки, только меньше. Ходил с ними 2 недели, результатта никакого.

Еще раз спасибо.

аминь, чувак.... давай в добрый путь!!!!! приводи себя в порядок!!! при помощи пачки сигарет в день у тебя это получится совсем быстро... да неужели ж непонятно, что самое страшное для организма заканчивается как раз в тот момент, когда ты тушишь свою последнюю сигарету... всё остальное - выздоровление

Нет, сеанс - полчаса, иголки снимаются, абстиненции нет абсолютно.
Просто чувствуешь себя человеком.

И все же - сначала бросьте курить.
А потом все остальное.

А мне - три недели, и я не курю!!! Ла-ла-ла!

Мне заглавный пост анекдот напоминает, про того мужика на приеме у врача.

- Жалуетесь?
- Нет, хвастаюсь.

_________________
Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие!

Здорово! В том плане, что чудесно. Я наблюдал у себя тоже самое! Сейчас занимаюсь Тайским боксом три-четыре раза в неделю. Надо куда-то девать энергию. Точнее не так. Энергию надо отдавать. Любви, спорту.
Но покуриваю все равно, блин.
День курю, день нет. По три-четыре сигаретки. Решил счетчик завести - веселее как-то!
Постараюсь как-нибудь написать подробнее! Всех целую! С Днем Всех Влюбленных Вас!

день курю день нет это никакого здоровья эдак не хватит...да ещё и на тренировки ходить...ай молодца... сердечко ещё не пошаливает? скоро начнёт... лучше уж кури каждый день... это я без насмешек советую..уверен, любой на форуме то же самое скажет

Табачищу...

Но покуриваю все равно, блин.
День курю, день нет. По три-четыре сигаретки. Решил счетчик завести - веселее как-то!
А что счётчик считать будет?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Гы-гы. По теме так никто и не ответил.
По теме:
Первое время (до нескольких недель) после резкого отказа от курения обычно наблюдается общее перевозбуждение. Хочется постоянно двигаться, зашкаливают эмоции, бессоница. Это связано с перенасыщением мозга кислородом. Потом всё пройдёт.