Психическая это жостко , психологическая звучит мягше.
Я считаю что скорее психологическая чем физическая. Физическая со временем проходит сама по себе (никотин - наркотик), а вот психологическая ИМХО сама по себе не проходит - с ней нужно всячески бороцца.

_________________
No more cofee...

Я то же так считаю. Я на себе это все прочувствовал.
Медики говорят, что ломка начинается уже через час. Поэтому мы хватаемся за сигарету через час. А вот проходит ломка гораздо дольше, день-два. На третий день следов физио зависимости не остается! А вот что с "башкой" делать?

_________________
Теперь и я понимаю, что курить - гораздо тяжелее, чем не курить
... я выбрал то, что легче
http://varnava.boom.ru/stop/stpsmk.htm

Наверное башку нужно чем-то другим забивать. Спортом например. Эндорфины настроение улучшают. Самооценка поднимается. Здоровье улучшается. Спорт отлично дисциплинирует.

_________________
No more cofee...

Сомнения в том, что вы не курите 2 года. Обычно человек приходит на форум ещё курящим или некурящим от пары часов - до недели. А тут - 2 года. Что вас сюда привело, тоже не совсем ясно. И стилистически ваши посты (простите за самонадеянность) более характерны для только что бросившего...Впрочем, эти подозрения могут быть напрасными. В этом случае заранее прошу прощения, ибо если вы действительно 2 года не курите, то это заслуживает всяческого уважения , если же пытаетесь кого то обмануть - то в первую очередь самого себя.

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Вы же знаете, что я не могу это доказать. Но в этом нет необходимости.
Ибо,
пишу я это не для вас, а для себя...
Мне нужно разобраться. Я сравнительно легко бросил курить. И - результативно!
Сейчас я пытаюсь помочь своей жене. У нее тот же стаж курения, за исключением периода берменности и кормления. Зависимость у нее сильная. Более того, она не может курить ни чего, кроме "болгарских"... А их уже почти ни где нет. Она их ЗАКАЗЫВАЕТ!
У нее перед глазами мой опыт. (Её-то я обмануть бы не смог )
Она просит меня поделиться опытом, помочь, объяснить...
Придумывает оправдания:
- ты мало курил (пачка в день, если не пьянка)
- женщины более зависимы
- ты мало нервничаешь
- у тебя получилось случайно
- ты боишься болезней
- ....
дальше любой из вас продолжит!

Вот я и пытаюсь разобраться и понять и помочь ей. В надежде на это и залез на этот форум.
Сделать самому и научить другого - это разные вещи

_________________
Теперь и я понимаю, что курить - гораздо тяжелее, чем не курить
... я выбрал то, что легче
http://varnava.boom.ru/stop/stpsmk.htm

Юрий, простите, я вам не верю. Хотя вы и признаёте, что научить другого не можете, почему то за всё время своего присутствия вы, будучи 1й день зарегистрированным, только и делали, что давали наставления другим участникам форума, имеющим уже относительно большой стаж. Я не вижу, каким образом это может помочь вам разобраться, понять и помочь своей супруге. Поэтому цели ваши мне неясны и вы сами доверия не вызываете.
Если вам помощь не требуется - то зачем вы пришли? Если всё таки требуется - для себя или ближнего, то имхо так её не просят.

ЗЫ и может всё таки стоит открыть свой дневник?

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Я не даю наставления...
Я задаю вопросы. Я с чем-то несогласен. У меня другой взгляд на некоторые вещи. И мне есть с чем сравнивать. Если это кого-то злит, значит я задал "правильные" вопроы. Вы точно подметили, что обмануть можно всх, кроме себя. Не обманывайте и Вы себя...

Вам трудно допустить, что я спокойно не курю два года. Ведь среди ваших знакомых, и знакомых ваших знакомых мало найдется примеров успешного бросания курения. Успешно - это когда человек уже больше ни когда не срывался. Потому что исчезло само понятие - "сорваться".

На самом деле таких людей не мало, кто давно перестал курить. Просто, мало кто из них захочет общаться на таком форуме, ибо недоверие обидно, хотя и оправдано с вашей стороны.

Это на данный форум я пришел только сегодня. Свою проблему я пытаюсь решить не одну неделю. Ваши вопросы, подозрения и поведение абсолютно идентичны реакции на других публичных тусовках людей - бросающих курить.

Тем не менее, выводы я делаю, кое что интересное подмечено, пользу я для себя извлек несомненно

_________________
Теперь и я понимаю, что курить - гораздо тяжелее, чем не курить
... я выбрал то, что легче
http://varnava.boom.ru/stop/stpsmk.htm

Нисколько не трудно, рад за вас.
Среди моих знакомых - 2 коллеги, давно завязавших, остальные никогда не курили.



Согласен! Вы "больше никогда не срывались" 2 года, я - 17 дней. Сл-но, мы оба одинаково успешны!
Предлагаю считать тему исчерпанной!

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Может Вам необходимо внимательно походить на других разделах форума, там вопросы похожие на Ваш звучали отдельными темами. В частности много информации для Вас в разделе "КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ" http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewforum.php?f=5

_________________
"Бабло победит зло" (с)

Спасибо.
Но супруга все это уже прочитала...
Есть, что-то другое, отличающее бросающего курить очередной раз, от бросившего курить навсегда.
Моя соседка курит после "удачной" химиитерапии
Что еще должно напугать человека?
Кстати, я перестал курить не по причине беспокойства о здоровье.
Здоровье и тогда и сейчас отменное.
Тут что-то другое...

_________________
Теперь и я понимаю, что курить - гораздо тяжелее, чем не курить
... я выбрал то, что легче
http://varnava.boom.ru/stop/stpsmk.htm

Так абсолютное большинство находящихся здесь тоже бросают не по причине пошатнувшегося здоровья. Где-то была статистика участников форума по возрасту. Основная масса присутствующих здесь, по-моему процентов 75-80, это люди в возрасте до 35, когда говорить о проблемах со здоровьем в основной массе еще рано. Просто они ХОТЯТ БОЛЬШЕ НЕ КУРИТЬ. Кстати, и я перестал курить не по причине беспокойства о здоровье. (К счастью ) И сюда пришел уже после того как перестал. И за пять минут как потушил последнюю сигарету ни разу не задумывался о том чтобы не курить всерьез. И наверное не запугаешь никак никого. Мало того чем больше пугаешь - тем сильнее желание (педагогика, блин - запретный плод сладок) И вообще - "Eсли человек по-настоящему хочет жить, то медицина бессильна." Вопрос так понимаю в том как это желание вызвать и пугать необязательно. Попробуйте переговорить напрямую с самым умудреным здесь по жизни человеком - Ириной Яковленой
http://nosmoking.ru/phpBB2/profile.php? ... ile&u=4397
И ссылка на ее дневник
http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.php?t=4615
А еще лучше действительно еще и завести себе отдельную тему - будет легче и Вам и присутсвующим

_________________
"Бабло победит зло" (с)

Есть. Вот, по-моему, основной внешне наблюдаемый признак: человек либо практически сразу, либо в течении нескольких дней кристально ясно осознает, что курить он больше никогда не будет. Без дополнительных и утомительных рассуждений, размышлений и усилий. Просто осознает - и все. А вот как такое осознание приходит - уму непостижимо. Если бы это было так просто - то вместо форума и сайта здесь висела бы одна-единственная страничка с соответствующими инструкциями.

Вот по этому ясному, спокойному, твердому и уверенному осознанию можно, по-моему, сразу очень многое сказать.

Резонно! Иначе говоря, уже через несколько дней человек знает точно, он НЕКУРЯЩИЙ, или ...

_________________
Теперь и я понимаю, что курить - гораздо тяжелее, чем не курить
... я выбрал то, что легче
http://varnava.boom.ru/stop/stpsmk.htm

Но ведь как-то приходит же!
Что внутри переключается у одного и не переключается у другого?
От этого маленького щелчка все и зависит!

Люди годами годами не курят, а потом выясняется, просто наступил себе на горло, стиснул зубы, дал клятву (кровью)...
и мучается, язву себе наживает.
Загнал эту хрень во внутрь, и рад. Герой! До первого инфаркта.
А потом "срывается", и губит не только свою веру, но и надежды всего окружения. Идол упал!

_________________
Теперь и я понимаю, что курить - гораздо тяжелее, чем не курить
... я выбрал то, что легче
http://varnava.boom.ru/stop/stpsmk.htm

О народ - мне так хорошо, я себя так никогда хорошо не чувствовал. Я сегодня весь день пил зеленый чай и ел все что можно, но курить совершенно не хочу...Вообще - настроение 5 + даже спать не хочется ложиться, боюсь что завтра будет по другому...Ух как это прекрасно...Но слово навсегда меня пока пугает, но я так мечтаю о неурении, так мечтаю - время исполнять мечты!

_________________