Ну вот Я не курю два дня. И нет ломок, нет ничего страшного. Просто хочется покурить. Немного. Разочек а потом опять бросать. Бросать не собиралась сейчас, но прочла книгу Аллена Карра и бросила. А теперь хожу и думаю а ЗАЧЕМ мне курить??? Вот так. Курила 10 лет. а бросить решила в один день.
Вчера было странное ощущение, что все как-будто происходит не со мной и очень долго тянулся день. Седня вроде лучше себя чувствую, более адекватно. посмотрим...

Молодец!

Nuga, добро пожаловать!
Исключительно правильное решение и что на форум пришли и что Карра прочитали. У меня 8 день, и ломок тоже нет! Так что не надо их ждать. Насчёт отстранённости: у меня тоже такое было, да и сейчас иногда находит. Я думаю, это психика перестраивается, всё нормально будет!

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Зато хожу с товаррищем в курилку "ПОСМОТРЕТЬ" Он говрит, ты по-моему чаще хочешь , чем я .. А я и сама не знаю зачем смотреть:(

Это чувство знакомо, наверное, каждому из присутствующих . Точнее это даже не чувство, а будто голос какого-то второго "Я". Главное - не поддаваться ему. Могу с увереннностью заявить, что с каждым днем этот голос становиться все тише, подается все реже и заглушается с большей легкостью.

Держитесь!

_________________


Если очень захотеть, можно в космос полететь!

Спасибо Вам за поддержку!

Добро пожаловать!
Вы молодец!
А день "тянется" очень даже объективно! Если Вы курили всего по пачке в день, то, по минимуму 20х6минут=120/60=2 часа!
Я курила по 2-3 пачки, так мне вообще казалось, что часы остановились
Это же здорово, столько времени высвобождается! У меня в дневнике есть один рассчетец. Хотите - полюбопытствуйте! Кажется на 3-ей странице (http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4615&postdays=0&postorder=asc&start=0)

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

А ломок и не будет. Удивлена? Я тоже удивлялся, когда бросил.
У меня было несколько дней лёгкого дискомфорта (примерно неделю, может чуть больше), когда мой никотиновый червячок напоминал о себе, типа, "давай курнём, ну, давай курнём-та, ну чо ты, чувак, это ж вкусно, это ж так мне хочется, ты ж не хочешь сказать, что больше никогда? давай хоть одну затяжечку и сразу выкинем? как пошел на#$%???".
Эти желания снимались дыхательной гимнастикой - несколько глубоких вдохов и выдохов.
Помог Карр, хотя читать его я начал после бросания.
И очень помог этот форум. Действительно, кладезь информации и опыта.

И ещё - кроме тебя за тебя никто не бросит.
Это твоя жизнь, и ты сама должна принять это решения для себя. Ну, а так как ты это решение уже приняла. то тебе остается твердо стоять на этом пути. У тебя всё получится, так же как у всех тех людей, которые смогли отказаться от этого глупого и бесполезного занятия - от курения.
Впереди новая СВЕЖАЯ, ЧИСТАЯ и ВКУСНАЯ жизнь!

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Прощание с любимой Все когда-нибудь кончается. Рано или поздно. Поздно или рано. Так случилось и со мной … Итак, с сегодняшнего дня я больше не буду ее видеть, не буду искать ее, ждать и лелеять. Мои родители невзлюбили ее сразу, как только увидели нас вместе. Ругались, стыдились, но я полюбил ее и ничего не мог с собой поделать. Я любил ее так, как можно любить только очень близкого друга, часами вдыхал ее запахи и не мог расстаться с ней более чем на несколько минут. Она была для меня утешением и отрадой — беззвучной, незаменимой и безгранично преданной.Она могла быть разной — плохой и хорошей, фирменно упакованной и дешевой. Как вокзальная проститутка. Но когда она была рядом, я чувствовал, что не пропаду, переживу все невзгоды и неудачи. Она согревала мне дыхание в мороз, светила во мгле дальних странствий, а летом помогала коротать ночные часы у костров на лесных полянах … С ней я проводил долгие вечера у телевизора, и, конечно же, в постели онабыла незаменимой партнершей, которой я никогда не изменял. Теперь ее не будет. Она ушла навсегда из моей жизни, оставив в мое комнате свой легкий неповторимый запах, ни с чем не сравнимый приятный аромат … Со временем он уйдет, исчезнет, но та, что оставила его здесь, навсегда останется в моей памяти … Мне трудно говорить… Меня душат слезы, но все-таки я сдержусь, я переживу, я пересилю … Прощай, сигарета! Прощай, любимая! С сегодняшнего дня я бросил курить!

_________________
Это Енот. А чего добился ты?

Quitting is hard, not quitting is harder

давайте держаться вместе!!!

_________________

За что её падлюку любить то? Разве она помогала чем -то? Етно не любовью зовётся, а зависимостью... С глаз долой - из сердца вон. И не надо жалеть или вспоминать, ибо не стоит она этого.

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Таких "любимых" в http://stanis.ru/zopa2004/

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Вчера жутко хотелось закурить. Когда в ванной лежала, перед сном, после ужина, но нееееееееееееееееееееееееетттттттттттттттттттттттттттт. Не курить 2 дня и все похерить?????????? Нееттт. Не будет этого. Не буду курить. Интересно, и долго мне будет хотеться сигарету?

_________________

Пока не перестроишь образ мыслей.

_________________

Ребята, блин я выкурила сигарету........ Буду бросать дальше:(((((((((((

_________________