Всем привет.
Я решился 14.01.06 просто проснулся и сказал хватит.
Мой стаж несколько более 10 лет и признаться я ещё не делал очень серьёзных попыток бросить. Курил в среднем не меньше пачки в день, порой и больше, а если под пьянку так можно и было и блок на 4 за ночь.
Но я решился. Действительно тяжело без сигаретки, очень болит сердце. Приходится душать глубже и это здорово.
Самое ужасное, что завтра на работу, а там контенгент курящий. Но ничего, брошу я, значит бросят и другие. Ведь если я смог, значит и другие смогут. Народ периодически бросать пытается, но надолго не всегда их хватает.
Начинают снова курить как правило именно на пьяную голову, типа в компании расслабиться, завтра не буду...
Короче я решил, что и пить ближайшее время ничего крепче кифира не буду, пусть организм отдохнёт.
Со следующей недели иду в бассейн, это должно меня немного привести в форму.
Желаю всем начинающим удачи сил и терпения в этом нелёгком пути.

Привет тебе Peshkarus!
Поздравляю с нелёгким, но правильным решением!
Насчёт коллег - не волнуйся, а моей конторе курили когда то почти половина. В скором времени - я остался один курящий, и понял всю унизительность этой зависимости. Держись, и скоро увидишь, как за тобой потянутся другие, потому что в душе - каждый курильщик мечтает бросить!

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

привет..
очень правильная мысль не пить ничего крепче кефира в первое время бросания...

на всяк случай советую приобрести Никоретту (гадкая на вкус но полезная в нашем деле) - можешь не пользоваться, НО если будет на всякий пожарный случай в кармане - придаст уверенности ...

_________________
а я нет нет... да и да!

Правильное решение перестать курить.
Бассейн это очень хорошо, сам подумываю об этом.

Фигня всё это Можно и пить... если не куришь а не бросаешь...

_________________
ЗВЁЗДНОЕ НЕБО
http://sozvezdie-m.ru/
У ВАС В ДОМЕ...
Сделайте себе и детям приятное..............

Нет, Лёш, не фигня.

Правильно))) Когда перестаешь курить, делаешь все то же самое, только без сигарет. Наверное, лучше воздерживаться хотя бы первые дни, чтобы затуманенный мозг не провоцировать, но вот я например пила и ничего. Потому что сказала себе "я бросила" - как свершившийся факт.
А вообще-то многие еще, как с курением завяжут, так и выпивать бросают. Совсем)))))))))))

Итак, очень помогает еда, это факт, особенно семечки, вода и сухарики.
Будьте осторожны с кофе, после него ужасно курить охота, просто невыносимо, единственное что спасает, - молоко.
Решил усугубить всё-таки положение, выпил немного джина и смотрел как курит приятель, ничего, продержался пару раз.
Второй день подходит к концу. Научился дышать, завтра на работу. Это всё-таки самое сложное.

Это как посмотреть - если у вас на рабочем месте курить не принято, то это гарантированная занятость на весь день. В курилку еще надо дойти, а это все время за которое можно всегда развернуться и не закурить. И опять таки, когда товарищ курил - ничего, сигарету не взял

_________________
"Бабло победит зло" (с)

На работе курят примерно в нескольких метрах от основного рабочего места, правда завтра в связи с плановыми отпусками сотрудников будет весьма подвижный рабочий день и стоять на месте я думаю не придётся.
Я думаю всё-равно прорвусь.

Вообще-то состояние когда среди курящих очень похоже как попадаешь на какой-нить праздничек... а сам за рулем Хочешь-не хочешь надо научить себя смотреть равнодушно на полную запотевшую рюмочку и участвовать в процессе на равных, но трезвым Ну хочется выпить, ну и что - пьяный за рулем преступник, а ехать завтра за машиной с другого конца города - да проще не пить

_________________
"Бабло победит зло" (с)

[quote="Егорий"]Вообще-то состояние когда среди курящих очень похоже как попадаешь на какой-нить праздничек... а сам за рулем Хочешь-не хочешь надо научить себя смотреть равнодушно на полную запотевшую рюмочку и участвовать в процессе на равных, но трезвым

Спасибо, мысль вполне правильная и главное помогает.

Ну хочется выпить, ну и что - пьяный за рулем преступник, а ехать завтра за машиной с другого конца города - да проще не пить

Что есть то есть, с рулём вечно так.

Поздравляю с желанием приобщиться к бездымной жизни . У меня была очень тяжелой первая неделя, а боевое крещение алкоголем прошел на 11-тый день. Главное- большое желание некурить... и все получится. Не знаю что такое никоретте, табекс, Карр... это не главное, главное ХОТЕТЬ. Будет накатывать жажда курения, пей воду, сок (побольше). Не ищи причину почему тебе нужно закурить... и у тебя все получится

_________________

Абсолютно согласен.
Если интересно про алкоголь, то я попил коньячку уже на пятый день моего некурения. Но пил в некурящей компании. Специально пошел к друзьям, которые завязали с куреним.
Но конечно, лучше подождать с алкоголем

_________________

Алкоголь фигня. Так же как и кофе. Вся их связь с курением только в твоей голове. Поверь - и алкоголь и кофе доставляют намного больше удовольствия без сигареты.

(Про еду я вообще молчу).

_________________
Привет участникам естественного отбора!