Всем привет!
Вчера нашла ваш форум в интернете и так зачиталась, что уснула только к утру.
Бросить курить мечтала давно, а тут как-то сильно поругавшись с мужем, и неразговаривая с ним несколько дней, заметила, что он не выходит на кухню покурить (если учесть то, что муж курит уже 20 лет и выкуривает не менее 2-х пачек в день, короче хронь). Почуяв неладное, решила выяснить , что за снег с дерьмом пошел, на что родимый мне фельдиперстово ответил:"Вообще-то я не курю уже 3-й день" и, гордо хлопнув дверью, пошел спать.
У меня пропал дар речи... В этот - же вечер я отправилась с подругой в кабак, про себя решив, что я сильнее, ведь ни для кого не секрет - курящая компания + выпивка + стресс=100% гремучая смесь для желающего завязать с сигаретами, что-то типа "А ВАМ СЛАБО???"Мои друзья зная, что я всегда курю одна за одной постоянно спрашивали:"Неужели тебе не хочется?" " ХОЧЕТСЯ!!! ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ!!!",- молчала я, проявляя при этом всю силу характера. На тот момент я победила, но если бы я знала, что меня ждет впереди... Началось самое ужасное: депрессия, постоянная смена настроений, невозможность сосредоточиться, а самое страшное - дикая нервозность. Когда нервничаешь сам- пол беды, но когда лопается терпение у обоих - это филиал "Белые столбы", от куда никого не выпускают. Тебя так прет, а сделать ты ничего не можешь. Жуткое ощущение бессилия над ситуацией. У меня такого никогда не было. Начались хождения по врачам. Именитый профессор психотерапевт назначил мужу ноотропил+ глютаминовую кислоту, мне – когитум (витамин для мозгов), а опытнейший нарколог выписал рецепт неолептила (для моего благоверного) + алпразолам на ночь нам обоим, уверив, что этот психоз длится обычно месяца. ЩАААЗ! Не курим уже 37 дней - Кащенко отдыхает!!! Единственное, что реально помогает- это плавание (попробуйте, скажете потом спасибо!) + тренажерный зал. Все это повышает настроение, дает заряд положительной энергии. Всем этим спасаемся, как простуженный малиновым вареньем.
Кто-то писал про бассейн...К сожалению, мне подсказало все подсознание, ошалевший организм начал искать выход из тупиковой ситуации. А ведь раньше никогда не заморачивались на фитнесе. Чего больше всего боюсь, так это того, что сорвется муж.
Когда он психует, то начинает говорить:"Сейчас пойду в магазин, куплю сигарет, закурю и наконец закончится весь этот кошмар."
Столько пройти и пережить. Неужели все старания были напрасны?
С огромным уважением!
P.S. Курила 12 лет, начиная от баловства, заканчивая двумя пачками отнюдь не легких сигарет в день.

Привет!
Держитесь! Все пройдет. Помните - каждый решает за себя сам!
Только сегодня в соседнем посте выложили ссылочку. Копирую.
Почитайте - лучше вместе и вслух. Шикарное эссе. И не скучно.
http://lit.lib.ru/o/osanches/text_0070.shtml

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Я чувствую скоро крышка... каждый день думаю о сигаретах и курении...хочу курить... но обещал бросить....а слова свои привык держать.... на том пока и держусь

_________________
ЗВЁЗДНОЕ НЕБО
http://sozvezdie-m.ru/
У ВАС В ДОМЕ...
Сделайте себе и детям приятное..............

НУЖНО найти занятие себе чтобы свободного времени небыло месяца 3

Нужно меняться самому, внутри. И не только на три месяца.
Но согласен, дополнительные нагрузки на начальном этапе - больше помогают, чем мешают.

Лично я планирую сразу после отказа от курьева конкретно забухать.

Вы знаете, я посмотрела фотографии легких курильщиков и других частей тела... Ссылки здесь же, на форуме нашла. Желание курить отпало сразу. Особенно впечатлили фотографии легких. Уж не знаю, как на Вас (мужчины чаще всего не такие впечатлительные, как девушки), но в моей голове сразу образовалась красочная картинка - черные сгустки смолы и прочих сигаретных отходов собираются в уголках моих легких. Бр-р-р! Не говоря о медицинских последствиях, ЭТО ПРОСТО МЕРЗОСТЬ! Посмотрите фотки, внимательно, и перенесите действие на себя. Еще хочется?

Нашла ссылки здесь же на форуме.
>>>Впечатлительным не смотреть:
http://www.no-smoking.ru/images/bigpict/smoke4.jpg
http://www.no-smoking.ru/images/bigpict/smoke5.jpg
http://www.dr.syrokomsky.com/photos/p007.jpg
http://www.dr.syrokomsky.com/photos/012.jpg



Автору сабжа: на пару с кем-то я не бросала, но нервическое состояние очень знакомо, когда готова съесть каждого встречного и поперечного. Идиотское предложение (не знаю, есть ли у Вас возможность) - теннис не пробовали? Как раз на пару с мужем, заодно и посоревнуетесь Меня теннис как-то сподвиг на три месяца отрыва от сигарет. Только играть было почти не с кем, так я от стенки отбивала, даже не на корте, а от глухой стены школьного здания, благо дело было летом.

_________________
homo est quod scit
Man is what he knows.
Человек есть то, что он знает.
Св. Томас. Итальянский философ/теолог