Вообщем, все идет по плану, но немного побаиваюсь времени, когда на счетчике будет 25-30 дней. Вот тогда точно из форума вылазить не буду.

_________________
Shit happens

Червяк впал в кому. Сегодня утром прошел мимо курящей компании из 8-ми человек с мыслью "как можно ЭТО в себя затягивать и думать, что это вкусно". Нет, правда, вонь омерзительная.

_________________
Shit happens

Главное возле этой толпы не задерживатся, что бы вонь не стала сладко-маняще-омерзительной. Потом интересной, манящей....
В общем курильщики опасны.

_________________
...Имею право, да!
...И не курю кстати

В этот раз я не избегаю курильщиков, перекуров и т.п., так сказать, проверяю мое желание не курить на прочность. Все нормально, курить не хочется. Не в последнюю очередь помогло то, что ВСЕ мои коллеги в отделе - некурящие, поэтому настрой было просто поймать.

_________________
Shit happens

Вчера вечером употреблял пиво в компании курящих. После n-ного количества выпитого тяжеловато было удержаться. Однако, счетчик на месте.
Впрочем, надо будет пока удержаться на некоторое время от приема алкоголя, ибо это опасно..

_________________
Shit happens

неделя прошла, полет нормальный. Даже как-то странно и непривычно, что не ломает.

_________________
Shit happens

Да в принципе и не должно ломать. Меня вообще практически не ломало, а сейчас так вообще нет никакого дискомфорта. Правда мысли все равно посещают иногда. Но боремся с контрой боремся

_________________
Не цыбаркой едины ...

Почти месяц прошел. Уже нет эйфории от факта бросания, жизнь идет по плану.
Однако расслаблятся не стоит, помятуя о прошлых срывах.

_________________
Shit happens

Кстати да. Учитывая твои постоянные срывы, что реально помого бросить в этот раз?

_________________
...Имею право, да!
...И не курю кстати

Видимо, поймал наконец-то нужный настрой. Решил, что если еще раз сорвусь, буду курить дальше, надоело это состояние бросающего. Плюс полностью отказался от употребления алкоголя. Конечно, месяц это не срок, в моей практике были сроки некурения и побольше, но я верю, что на этот раз все получится. Вообщем, теперь я не употребляю веществ, изменяющих сознание.

_________________
Shit happens

нда... Похоже, перешел в разряд хронического бросальщика. В этот раз бросаю с табексом строго по инструкции.

_________________
Shit happens

Сегодня ночью первый раз за почти год (!) безуспешных попыток бросить курить мне приснилось, что я курю. Проснулся в холодном поту, и обрадовался, что это всего лишь сон.

_________________
Shit happens

Если не получается бросить, попробуйте... не начать
На первый взгляд - игра слов, по сути - огромная разница. Только надо постараться и суметь ее почувствовать.
Вы уже БРОСИЛИ в тот момент, когда приняли это решение и загасили сигарету, определенную Вами, как "последняя". Попробуйте проникнуться мыслью, что этого предмета (сигарет) у Вас и для Вас просто не существует. Наблюдайте за курильщиками с точки зрения НЕКУРЯЩЕГО человека, коим Вы уже являетесь, со стороны. Но не с презрением и пренебрежением, а с состраданием, и с радостью за себя НЕКУРЯЩЕГО.
Вспомогательными средствами воспользоваться не зазорно. Просто надо из всего разнообразия подобрать подходящие для себя. В дополнение к табексу можно попробовать глицин, как снимающий внутреннее нервное напряжение.
От души желаю удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

alexxey ты ведь уже человек, не курящий, а своего червячка рассматривай как любопытство, согласись ведь тебе некурящему человеку, любопытно узнать, что твои друзья и знакомые нашли в этой гадости. Таким образом, просто не обращай на него внимания, а то он появляться будет все чаще и чаще вне зависимости от того как долго ты не куришь.

Спасибо большое за поддержку, только вот все это у меня уже было. И прекращение курения и взгляд с сочувствием на курильщиков и много чего еще. Но пока не осознаешь главного - НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ, некурящим не станешь. Сижу, читаю "Never Take Another Puff" by Joel Spitzer - весьма интересное чтиво. Думаю, я уже осознал, что главное правило бывшего курильщика - БОЛЬШЕ НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ. Поэтому и не тянет. Ну а табекс снимает физическую ломку.

_________________
Shit happens