Категорически всех приветствую, разрешите присоединиться так сказать
Стаж курения -10 лет, сейчас 29.
Это моя вторая попытка, первый раз пробовал неделю назад, вчистую, без таблеток, сорвался на второй день. Сейчас взял на вооружение табекс + глицин. Вроде бы ничего, но как завязал совершенно пропал ночной сон, а завтра на работу. Лошадиные дозы валерианки и пустырника - 0 эмоций. Впрочем, проблемы со сном у меня частенько бывали и раньше, но сейчас видимо усугубились. Не знаю что и делать.

_________________

тоже со сном такая лажа была.
Мне валерианка помогала, а еще молоко с мёдом горячее.

_________________
химиодистрессомания , Карр , Вспомогательные средства

спасибо, молоко с медом попробую, видимо завтра, сейчас уже наверно засну и так не знаю, давать себе выспаться или завести будильник чтобы часов через 5 проснуться?

Табекс+глицин РУЛЕЗЗ!!
А сон постепенно востановится -- лично я два месяца маялся аки упырь в клетке (как ночка -- ЖАЖДА МУЧИТ!)

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Нашел замечательный заменитель сигаретам! Завариваю зеленый чай и выхожу с кружкой к коллегам в курилку. Сегодня обошелся всего одной таблеткой табекса, самочувствие отличное, и выспался вчера замечательно. Жду подвохов

Вот все замечательно!
Только объясните Вы мне, Христа ради, какого.... вы ждете (???) подвохов? Ведь с каждым днем зависимость все меньше.
При таком раскладе - дождетесь обязательно Даже в мыслях, даже в шутку ТАК ставить вопрос НЕЛЬЗЯ.
Помните - "сначало было слово..."?!!!! Это ж не сглупа говорится!
Карр долбит-долбит о позитиве... А толпы страждущих все по граблям, да по граблям Это, наверное, наш национальный вид спорта - "хождение по граблям"? Кто-то по углям, а мы - по граблям

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Мммм. Ну я имел в виду то что расслабляться рано. Уже не очень замечательно, что-то я тормозить конкретно стал, может глицина переел? Все как то медленно делаю и мозги так же шевелятся

Нашел замечательный заменитель сигаретам! Завариваю зеленый чай и выхожу с кружкой к коллегам в курилку.

А я с первого дня переодически в курилку захожу, не то что бы "подышать", а самоутвердиться чтоли.. правда сейчас уже очень редко, даже мимо прохожу, честно - вдохну, и такое впечатление что дым опять полностью в тебе, на зубах, в голове..

_________________

К сожалению, нарушение сна в начале бросания - довольно частое явление. Я тоже не менше 3 недель мучалась. Просыпалась в 2 часа ночи и до 5-6 часов глазами хлопала. Потом теряла сознание и звонил будильник - на работу. Это было ужасно.

_________________

Не курю но хочецца

понял что если продожу тормозить вместе с сигаретой придется бросить и работу

А вот это зря. Все через эту тормознутость проходили, и ничего. Пару-тройку недель (ну иногда немного больше) вполне можно пожить тормозом - результат того стоит. Это небольшая плата за удовольствие быть некурящим человеком. Может взять небольшой отпуск, если это возможно? А глицин помогает, но только не сразу, он накопиться должен.

Теперь раз и навсегда. Неудачи первых попыток считаю следствием не слишком вдумчивого чтения Карра. Все же надо проникнуться до глубины души его идеями, теперь прочитал медленно и вдумчиво, и все стало на свои места, чего и всем советую. Недели, десятки, месяцы и тд, отмечать никакого смысла нет, тк если прониклись, то бросили, точнее, избавились, и все. Кто в чем-то сомневается - советую ВДУМЧИВО, медленно прочитать еще раз. Это великая сила истины, поверьте.

дело то не в Карре.
"чем бы дите не тешилось, лишь бы не руками" н/м

_________________
Это Енот. А чего добился ты?

Quitting is hard, not quitting is harder

Привет ! Согласен 100 процентов.
Также бросил со второго захода после внимательного прочтения. Первого беглого прочтения на 2 дня хватило.
Удачи, все получится.

Вы абсолютно правы. Удачи Вам!
Что касается дат, то это сугубо индивидуально. Естественно, в реальной жизни я, например, не только их не "отмечаю", даже не вспоминаю (о датах). Здесь же - это повод пообщаться и сделать друг другу приятное, прикрепить красивую или забавную картинку, написать добрые слова, которые, как известно, даже кошке приятны...
На форуме есть целый ряд "зубров", которые за несколько лет некурения даже в "доктора" не выбились (по числу постов). Тем не менее, когда они "раз в год по обещанию" - в "юбилей" заходят на форум - это стимул для новичков. Тем более, что, как Вы, наверное, успели заметить, срывы случаются и на очень солидных сроках
Такое вот мое ИМХО про даты и числа.
Еще раз успехов Вам всяческих в некурящей жизни!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.