Добрые вечер!
Сегодня 5-ый день некурения.
Курить совсем не хочется, что очень радует :о)
Но... вот организм против прекращения поставок никотина.
Бунтует! Голова не соображает... слабость... плохой сон... натянутые нервы... затрудненное дыхание...
Подскажите плиз, можно ли как-то облегчить этот период? Только не предлагайте пожалуйста никотиносодержащие средства.

Физ нагрузки в любых проявлениях должны попомагать.

_________________
Не курю, и ... ХОЧЕТСЯ!

Да-да, займись чем нибудь, и все пройдет:)

_________________
Мой ход конем

да занятие обычно от мыслей о сигаретах отвлекает, занятиями я предварительно запаслась (паззл, вышивка, книжки)... Но вот от физической "плохости" они не помогают... Сижу на работе и никак мысли в кучу собрать не могу :о)

Ну я месяц почти на работе ничего не делал, в форуме только сидел, но в основном это быстрее заканчивается.

_________________
Не курю, и ... ХОЧЕТСЯ!

А ты попробуй себе награду придумать, чтобы сконцентрироваться. Вот закончишь работу и пойдешь, допустим, себе вкуснятину какую-нибудь купишь в кондитерской... Или как рабочий день закончится, купи себе букет и пару цветочков! Знаешь, белые лилии сильно пахнут, но если поставишь у себя дома - они друг за другом будут распускаться и радовать тебя! Следи за водой в вазе - они большие водохлёбы!
Короче, быренько делаешь работу, валишь с нее и ублажаешь себя! Получаешь первое место - главный приз!
Бодряком!

_________________

а это идея!!! :о) чем нить вкусным себя накормить :о)) епрвые дни можно, ведь правда? главное потом остановиться с едой :о)

natka78, во-первых, привет тебе. А во-вторых, тебе сейчас остается скорее наблюдать за тем, как никотиновый голод уверенным темпом пойдет на убыль. Самое неприятное уже позади.

_________________

Пока ен курим Вот!

_________________
Дорога идущему

Викторыч, ты чего то заговариваться начал, где то я это уже читал.

Ну а на твой вопрос "не такли", отвечаем - ТАКЛИ!
Открывай дневничок и поехали!

_________________
Не курю, и ... ХОЧЕТСЯ!

У меня вот 8й день и ОЧЕНЬ СИЛЬНО помог Табекс ( там нет никотина )
и Глицин - до него был на нервах , после приема все очень спокойно и легко
( есть с чем сравнить, давненько пробовал через силу воли - очень промучался )
Все вместе стоило 6$ =)

Удачного броска ! =)

Денис

_________________

_________________
Дорога идущему

Мысли в кучку действительно плоховато собираются. но тут уж ничего не поделаешь, это надо перетерпеть. Если есть возможность выбирать более конкретную работу. Я в начале пути на даче была, и очень хорошо копалось - "от обеда и до забора" (шутка армейская)

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Натка! Такой вопрос к тебе. Каким образом бросала курить? Карра начиталась или собственными силами?

_________________

рассказываю свою историю бросания курить
в марте этого года начала бросать и буквально на второй-третий день наткнулась на книжку Карра в инете, конечно прочитала и бросить удалось легко, но.... через 2,5 месяца отпуск... курящая компания... вобщем снова начала курить. И курила до 15 декабря, надоело... Второй раз начинать сначала гораздо проще, потому что знаешь, что ждет впереди.