Вот именно там и отсидели - на диете, не на зоне Вот меня уже и тошнит на 4-й день. Но говорят через 2 недели проходит. Вообще процесс ужастно напоминает бросание курить. Так и тянет на то, что нельзя. Получается клин клином - сначала дал недельку телу привыкнуть жить без сигарет, а теперь и не вспоминаю о них - голова другим занята.

Добрый день! Простите, что вклиниваюсь, просто для меня
кремлевка уже образ жизни (придерживаюсь низкоуглеводки с февраля этого года). Ребята, чтобы от мяса не тошнило, не забывайте овощи зеленые: капусту (цветную, обычную, броколи), лук зеленый, петрушку, огурцы. Через две недели вводите свеклу, морковку и т.д. Не лишайте себя витаминов! Тем более мы и так "обделенные" никотином.

Не понял - мы же не закрытый клуб. Ю ар велкам! У себя в домике рад всем гостям.


Сильно. Я планирую месяца 3 продержаться, войти в норму, а дальше спортом держать себя в форме. Все-таки эта диета дисбалансная и к ней есть много нареканий.
Кстати, а как результат такого долгого сидения?

Да, кстати, меня тоже интересует.
И еще - что там с такими вещами, как оливковое масло и соевый соус? можно его или нельзя?
И овощи сразу можно?
п.с. просто мой любимый салат - это крупно рубленные овощи + оливковое масло + соевый соус терияки
Малокаллорийно, но полезно.

_________________
Careful what you wish you may regret it.
Careful what you wish you just may get it.
Blog

Доброе утро! Спасибо за гостеприимство Выхожу в инет с работы, поэтому вчера не ответила. По поводу низкоуглеводки: Желательно еще пить витамины. Самочувствие хорошее. Овощи есть НУЖНО! Оливковое масло тоже очень рекомендуют. Так что - то, что надо. Есть одно ограничение - овощей не больше трех стаканов в день (по объему). Это питание не дисбалансное, если соблюдать основные правила. Ведь более жестко только первые две недели, а дальше табу только на сахар и изделия из белой муки. Все! Даже картошку будет можно. Но уже реже. И когда достигнете нужного результата. А спорт - обязательно нужен Так что дерзайте Результат у меня -9 кг., но я жестко сидела только неделю, а потом... сладкое меня не интересует, а вот пиво!!! Но вес не растет, просто потихоньку уходит. И не забываем про наше основное: NO SMOKING! Всем удачи!

Насколько я ознакомился:
1. Оливковое масло можно сколько угодно и с самого начала. На нем написано - углеводов 0 гр
2. Соевый соус - определяется ровно также - на этикетке что написано, сколько углеводов?
3. Овощи в первые 2 недели очень урезанный перечень. Точно можно листья салата. Огурцы можно, но они уже содержат углеводы.

Так оффтоп получился. Еще немножко - набирать надо первые две недели 20 углеводов, потом 40. Совсем без углеводов нельзя!

Привет!
Как выходные? Без сигарет, конечно же !
Зато, наверное, в сплошных салатах и майонезах (шутка!)!
Сразу можно узнать бросивших курить - усиление внимания к тому, что едим и как едим. Удачи на нелегком диетическом пути !
А у тебя уже 17 дней!

Да, говорят, что от "Кремлевки" худеют конкретно.
.. А еще говорят, что при таком рационе очень страдают почки, печень и желчный пузырь...
К тому же, чтобы худеть, надо очень аккуратно считать эти углеводные очки, как я понимаю.

_________________

Не курю но хочецца

А еще вот ссылка по поводу "как быть на диете и не покалечить себя"
http://medicinform.net/fitness/fit/fit4.htm

Вау! Фиона пришла! Ты что-же так пропала? Я уж подумал, что сорвалась!

День 18-й.

Обалдеть! Не верю своим глазам - такие огромные цифры.
Просидел на диете чуть больше недели. Результат - минус 4 кг. Абсолютно точно убиваю двух зайцев - "не набираю" вес и полностью исчезли мысли и мыслишки про курево. Вчера поймал себя на этом ощущении - не вспоминаю вообще. Так что скоро надо будет перебираться на форум озабоченных диетами.
А пока (для Forever) - мне кажется, что тема веса слишком актуальная и плотно связанная с курением, так что оффтопом явно не является.

Кстати. А кто-нибудь знает, что случилось с rst? Что-то мне кажется - он малость в лице изменился

[Кружится голова может от голода (а когда бросаешь, жор нападает чудовищный). Так что лучше перекусывать почаще но поменьше (если вес может оказаться лишним)

Всем привет! А мне вот ваще есть не хочется, блин. Второй день не курю. Может я какой-то не правильный? Ведь должен же быть аппетит зверский!!!

Привет! Очень рада, что мне рады !
Нет, я не сорвалась и не собираюсь. Я в своем дневнике даже на эту тему высказалась (правда, по-моему, немного резко...).
Пропадала, потому что на работе завал образовался и я тут немного учусь, а летнюю сессию как-то безобразно сдавала, хвосты образовались. Сама себе проблемы устроила. И до сих пор разгребаю. Ну, да бог с этими проблемами! Все фигня, кроме пчел.
Ты все-таки это, тово, полегче с диетами. И так на улице гнусь, непрекращающийся ноябрь какой-то, витаминов не хватает, световой день короткий и т.д. Короче, и без диет организму тяжеловато.
А что ты не веришь, что 18 дней?? Сам от себя не ожидал? Так это ж здорово, что уже 18 дней!
На самом деле очень за тебя рада !