Алёна, АБСОЛЮТНО тоже самое, 100% соответствие. Да, чем дальше тем лучше и легче.Я, например, в течении дня вспоминаю о соске всё реже и реже, хотя на работе все вокруг курят.Всем присоединившимся - молодцы.

Полностью согласен с PDA, что никотин - это наркотик и мы на всю жизнь связаны с ним незримо. Сколько бы не прошло времени, не важно 5 дней или 5 лет, временами будет хотеться курнуть и это нормально, если не быть к этому готовым, то можно и слететь с катушек(и слетают) после казалось бы большого периода воздержания. Один слепой говорил - когда я принял свою слепоту и прошел доступный мне курс реабилитации, я понял, что могу абсолютно свободно передвигаться в любом направлении с помощью собаки-поводыря или трости, но только до тех пор пока я помню, что я слепой, как только я забываю об этом, то сразу попадаю в неприятности...

Сегодня 3 недели! Урааа!!!! С каждым днем растет уверенность, что проблема(курение) разрешима, можно не курить, можно избавиться от этой дряни! Еще тянет иногда курнуть, еще рефлексы беспокоят, но с каждым днем все меньше.

Не курю буквально пару дней. Но столько интересных переживаний и мыслей, прямо йога бросания курить. Так что это может быть даже в удовольствие, если есть определенный настрой.

Но к сожалению курить дальше хочется больше. Не физически, морально. Видимо сперва много-много энтузиазма. Я даже просыпалась утром и думала о том , что Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ И ЭТО ПРОСТО СУПЕР, но сейчас энтузиазм прошел и я изредка мечтаю о сигарете. Я ее даже представляю и мне кажется, что она доставит мне удовольствие, хотя точно знаю, что она покажется гадостью и вторая тоже... (Так уже было, когда я переставала курить из-за ребенка. Первая сигарета была ужасна,я ее выбросила, подождала немного, вторая тоже не очень, а потом.... как будто бы и не бросала) . К сожалению.

Завидую тем кто никогда не курил, у меня есть подруга, которая может выкурить пол пачки за вечер, а потом долго не курить, но в то же время она не понимает как это никотиновая зависимость, как это хотеть курить. На что я ей всегода говорила - твое счастье что ты этого не знаешь...

---
1w 6d 23:37 smoke-free, 279 cigs not smoked, 390,60р. saved, 23:15 life saved

Почитав что тут пишут, почти не надеюсь на то, что тяга к курению пройдёт вместе с синдромом никотиновой абстиненции. %( Но надеюсь без помощи психотерапевтов найти бзики в своей !!! голове и возможности их устранения, что само по себе интересно, так что цель бросить курить оказывается средством.
Конечно, не у всех есть время и силы, обычно к этому делу потребительское отношение, ищут действенные способы, избретённые и проверенные другими, так чтоб как можно быстрей сработало и не сильно напрягало вообще. Но таких средств, к сожалению, нет.

Поздравьте - сегодня ровно месяц! Я не верю, что это(бросил курить) случилось так давно, кажется вчера или полчаса назад... Правда 3 последних дня мне плохо, открылась тяга, как в первые дни и что-то брахалит поджелудочная(кажется) железа... Но думаю это временно, пройдет, организм должен адаптироваться, слишком долго и много курил, за месяц обмен веществ не восстановится полностью это понятно.
В общем я в команде - 2003!!!
Ураааа!!!!!

Поздравляю, это здорово!!!!
Держись так и дальше.Месяц это уже дата.

А вообще если бы не этот форум - никода бы не решилась на такой подвиг. Думаю, что не одна я такая.


---
2w 6d 0:36 smoke-free, 400 cigs not smoked, 560,00р. saved, 1d 9:20 life saved

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Поздравляю, это здорово!!!!
Держись так и дальше.Месяц это уже дата.

А вообще если бы не этот форум - никода бы не решилась на такой подвиг. Думаю, что не одна я такая.


---
2w 6d 0:36 smoke-free, 400 cigs not smoked, 560,00р. saved, 1d 9:20 life saved

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Всем привет!;)

Неделю назад была фиговая ситуация и я напился, а напившийся мозг решил на все наплевать и покурить;) Затягиваюсь, кашляю, неприятно ... в воспоминаниях остался кайф от затяжек, а тут горелая бумага какая-то ... На третей затяжке рука выкидывает сигарету (именно рука, потому как мозгами вроде хочется покурить, хотя, конечно, в тот момент трудно было что-либо анализировать) и так повторялось раза четыре! за тот вечер и один раз на утро, когда обнаружилась вчерашняя пачка. Так и не смог покурить;)
Вот такая ситуация;)
Не знаю даж как к этому относиться ... вроде и отрицательного опыта не получил ... в мозгах все по-прежнему - что через месяц после бросания, что через два с половиной ...

Привет!

Народ, я с вами... Лучше поздно, чем никогда...

Стаж 6 лет, надоело до смерти...

_________________
Всего,
Scat

Боб писал: Я не верю, что это(бросил курить) случилось так давно, кажется вчера или полчаса назад... Правда 3 последних дня мне плохо, открылась тяга, как в первые дни.

Точно такие же ощущения. Будто и не было этого месяца. Снова появилась тяга , особенно на работе. Или это ослабли те мотивации, которые подтолкнули меня к бросанию. Но все равно держусь. Вместе прорвемся.


---
1m 1w 2d 21:54 smoke-free, 1 211 cigs not smoked, 666,05р. saved, 4d 4:55 life saved

Вот же блин. Не везет мне с круглыми датами.
Первый раз держался полгода - день в день.
Второй раз - росно месяц.
Третий раз еще не закончился. Идет 10 день. Но как ломает - сильнее чем в предыдущие 9 дней всесте взятые....
Пожалуй пора про семечки и жевачку вспоминать....

Я по себе знаю, что мне не подходит метод постепенного снижения дозы, поэтому и бросил сразу, несмотря на все негативы этого метода(ломка)... Кто-то может постепенно, но это точно не я, это уже проверено жизнью, так что экспериментов больше не хочу! Я знаю, что если я закурю сейчас, то в следующий раз мне будет бросать еще труднее, так что уж лучше просто пережить этот сложный период. Кстати есть т.н. "критические сроки", когда курить тянет, как в первые дни, кто-то говорит, что лучше об этом не знать, но я думаю. что если знаешь, то и восприминаешь легче... это 1,3,9,12 мес. потом 1,5 года, 3 года, дальше не знаю там все нелинейно идет...

Вчера была дата - 2 месяца... За это время сильно поправился(около 10 кг набрал), но не грущу по этому поводу(...человек сумевший бросить курить, похудеть вегда сможет...). Сомен сложное наверное это справиться с рефлексами, возникающими самопроизвольно при определенных обстоятельствах(в которых раньше всегда курил). Порой прямо перед глазами сигарета стоит и ноги сами идут в курилку, форточку на автомате открываю на кухне, потом уже вспоминаю...а ведь я не курю... Иногда бывает ощущение неполноценности(не полный я без курева...)... А в общем, все терпимо, нормально...
Удачи
Боб
2m 16:02 smoke-free, 1 785 cigs not smoked, 1 249,50р. saved, 6d 4:45 life saved