не курю три месяца - стаж 15 лет, начал в четырнадцать, думал, что и дня не выдержу без сигарет, выдержал - три месяца ровно. Все это время 15 минут равнодушен к табаку, 15 - тянет, иногда до головокружения. Первые радости - легкость, бодрость, в общем, все то здоровье, что приносит отказ от табака уже не в диковинку. А, вот, лежа под штангой по-прежнему истекаю слюной. Все понимаю, надо терпеть и ненавидеть табак. Терплю и ненавижу, но... Вчера был изрядно навеселе (вино, пиво - чем больше, тем лучше, чтобы как-то заглушить зуд, водка, кстати, кажется, френдли к бросающим), уже который день мысли: "сколько можно терпеть, это ведь никогда не кончится, кури, ну, не даны тебе лишние 10 лет, легкость, спокойствие, здоровый цвет лица, уже поздно надеятся, раньше надо было думать, в юности..." Короче, сделал вчера затяжку. Взял сигарету, зажег - и затянулся. Выбросил тут же. Голова через алкогольный туман получила таки ослепительный никотиновый удар. Кстати, это было вкусно, только сильно горло продрало. В общем, наяву случился ночной кошмар. Вопрос, ответьте, кто знает, насколько сильно это отбросило назад мое отвыкание? И еще, одна затяжка - это сколько минут пассивного курения в ночном клубе?

в самое начало отбросила она тебя, чувак
следующий раз будешь умнее.
А так - дерижсь! Почитай тут статьи полезные.

_________________
Careful what you wish you may regret it.
Careful what you wish you just may get it.
Blog

п.с. - нельзя быть чуть-чуть мертвым. либо мертвый либо нет.
так и одна затяжка - когда ты ее сделал, тогда ты и покурил последний раз, а 3 месяца - это уже не считается.

_________________
Careful what you wish you may regret it.
Careful what you wish you just may get it.
Blog

да..дружище (говорю с акцентом дикого запада)..а лучше не так..
да...малыш rrem. ну и вляпался ты в историю. послушай старину Птичку...лучше день потерять - зато потом за 5 минут долететь:)
так что...счетчик на старт и понеслось.
для истинного самоубийства, я бы даже сказала саморазложения и чрезмерного утешения никотинового чудовища - покури пару дней:) по пачке...а потом снова бросай.

не обижайся...просто настроение шутливо-злое...чмоК. все ок!

Pti4ka, а чтож пару блоков не советуешь?
Ну покурил чел(мож выпимши был) . А ты ему сразу кури. Никотин от одной сигаретки выйдет за несколько часов!
To: rrem
Не бзди паря, усё будэ нормално.Просто не кури дальше и не вздумай покупать сгареты по советам "бывалых".
...ну в общем удачи в этом нелёгком но благородном деле!

_________________
С уважением, Александр

ну...я ж сказала для саморазложения - надо курить. можно вагонами даже а не блоками....
и я не бздю...нУ подумай сам..если он покурил - одумался...и счетчик поставил на 0...ему же это ничего не стоит?верно? ему не будет сложно первые недели...тк уже все прошло самое страшное. зато будет лишний стимул держаться...чтобы снова увидеть солидную дату.

ну, вот, а я думал, одна затяжка не считается, а вы все сразу - "обнуляй". Не буду, у меня сегодня уже четвертый месяц пошел, истерика после позавчерашнего опыта улеглась,
"будем жить хорошо покуда живем,
вот, почему наливай, мальчик, нам в кружки вино,
станем мы все таковы, едва только Орк нас похитит"
Вся жизнь борьба.

ну...в том то и смысл, что вся жизнь борьба:)

В общем, кто тебе сделал затяжку? Вот у него и спроси что будет 8-)
А что касается степени отвыкания, местная история знает подобный случай, когда человек терпел тоже довольно долго, мучаясь желанием курнуть, только об этом и мог думать, сам не свой был, а потом таки взял и курнул - и всё прошло (вроде бы). Типа клин клином вышибли, главное чтоб не пришлось этот новый клин тоже вышибать.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Птичка, извини пожалуйста, не тебе "ПАРЯ" написано было. Исправил
Да он и сам понял...молодец.

_________________
С уважением, Александр

что будет?
явно снег с г***ом пойдёт....

сам подумай? ессно, что ничего! не кури больше -- и всё.
и не надо истерик, прочих "самораспиловок". зачем? счетчик -- РЕАЛЬНЫЙ -- не на форуме, хе-хе... а в твоей голове, в твоем теле/тушке, которое ты травишь никотином. Обнулишь голову? Чем? Гильотиной? Вытри сопли.
И ПРОСТО БОЛЬШЕ НЕ КУРИ!

Чистого дыхания!

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

спасибо, добрые люди за добрые слова. мысль насчет "клин клином" не лишена убедительности - после моей страшной затяжки стало много легче, курение утратило наметившийся было флер сладостного запретного удовольствия, зато обнажилась его разлагающая сосуды, высасывающая силы разрушительная природа. а вообще в отвыкании от курения, если говорить в терминах фрейда, прости господи, в человеке борятся тантос (танатос? тантас?)и эрос, саморазрушение и созидание, беда в том, что здоровому (ну, здравомыслящему) человеку ни то, ни другое в чистом виде никогда не приносит удовлетворения. но тут эти полгода надо держаться силой рассудка за эроса , вот, только, а если не год и не два терпеть? но, похоже, никто не сможет дать действенную для всех схему "когда чего наступает и заканчивается". спасибо форуму - тут есть примеры тех, кому хорошо и через полгода, однако мне тут понарассказывали страшных историй про людей, которые начинали курить через 8 месяцев, год... чур меня

А как ты терпишь? Сидишь и сосредоточенно терпишь? ("Давай терпеть вместе".) Больше заняться нечем? Вот и займись делом - нужным, целенаправленным - а не фигнёй типа терпения или недуманья о белой обезьяне.
Не получается сосредоточиться на деле, посторонние мысли в голову лезут, отвлекают? Бывает, но при чём тут курево? Да, оно эти мысли из головы выкуривает, как пчёл жужжащих, но - они стучатся к тебе, пытаются дозвониться-дожужжаться до твоего внимания, чтоб ты его обратил на что-то, просят о помощи, а может хотят сообщить о радости, а ты воспринимаешь их исключительно как бесполезный раздражитель, который только надоедает и не имеет никакого смысла. Пока не осознаешь этого, так и будешь терпеть это ж-ж-ж (а иногда и его контактные последствия).

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ну... можно сказать, что курить ты и не бросал. Просто между затяжками времени много проходит.

Намеренная затяжка и пассивное курение - это совсем не одно и тоже.
В первом случае ты делаешь это специально и тебе даже это нравится, а во втором непреднамеренно и это может не нравится до отвращения.

"сколько можно терпеть, это ведь никогда не кончится, кури, ну, не даны тебе лишние 10 лет, легкость, спокойствие, здоровый цвет лица, уже поздно надеятся, раньше надо было думать, в юности..." - это не твои мысли, это так думает "большой дракон".
Чтобы его "убить", его нужно сначала отделить от своего сознания.

А мне тогда что же делать? - На подпись мою гляньте! - Тихо и послушно ползти к кладбищу?
Не дождутся!!!!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.