не смогла 3айти в старый дневник...решила писать новый..
немного и3меню начало ..и так стаж курения 26 лет...две попытки бросить , это третья
курила примерно пачку в день..
читала Карра в первую попытку..помог ...сделала глупость выкурила одну сигарету типа а че будет итог курить стала еще больше
второй ра3 табекс ...ненадолго меня хватило ...жи3нь пошла кувырком и сигарета прям ка3алась мне пилюлей от всех несчастий
сейчас бе3 костылей тупо не курю ...

_________________

Так новый дневник надо не только здесь писать, но и делать "по ту сторону экрана". Счётчик включён?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

добрый вечер Фукс почему то была уверена что вы первый напишете...3а экраном пока темно..хвалиться нечем ...не все сра3у...

_________________

Привет! Надо-надо... Если благая мысль посетила, то уже начало положено... Курение дает только иллюзию успокоения и решения проблем - рефлексы наложенные на ритуал... Бросить можно в любом возрасте и с любым стажем... Какой смысл зря деньги на ветер выбрасывать?

Надо обязательно воспользоваться этим просветом и заметным желанием перемен, пусть и еле
И постепенно этот просвет увеличивать, расширять. По-немножку внося еще капельки света, тепла и ощущения жизни. Ведь она, Жизнь, продолжается. Она у нас одна и нет у нас возможности переписать черновик начисто.
Вроде, банально, но большое начинается с малого. Начать радоваться мелочам. И восставать. Не смотря ни на что. Потому что есть РАДИ КОГО
А за малым и большое станет по плечу. И от курения откажетесь. Успеха Вам!

_________________

Не курю но хочецца

Не сразу ничего не получится, только случай упустишь. Всё равно что пытаться уехать на следующем автобусе или прийти завтра.


Прочитал "ускорения", что отчасти тоже имеет смысл. Чтобы в машине посильнее вдавливало в спинку сиденья, нужно а) завести её и нажать на педаль газа, б) не заводя, упереться в любые педали и отталкиваться от них посильнее. В первом случае машина нужна с мощным приёмистым движком и исправная, а во втором годится любая, даже игрушечная. Курение даёт иллюзию ускорения, "вжимает в спинку" вторым способом, таким простым, поэтому и не хочется сразу отказываться от него в пользу настоящего ускорения потом, хочется ещё повжиматься прямо сейчас.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

все таки хорошо , что сайт работает ...3имой 3аходила много ра3 были какие то работы ...сейчас так рада что могу читать всех кто бросил и тех кто как и я только пытается ...вообщем просто хорошо ...теперь как решусь буду 3нать что 3десь поддержат ...
нашла одну ссылку там про способ курения по Жданову ..блин такая гадость ...учитывая что мой срок 26лет ...вкусовые рецепторы пробило так как будто впервые 3акурила ..но решимости все таки маловато 3наю что 3а меня никто не бросит (а хотелось бы

_________________

Как то даже неожиданно ...вчера выкинула все сигареты ...в3дохнула и тупо не курю первый день на работе ..достали периодические бои в голове ...жутко хочу спать ...на еду тянет ..пью 3еленый чай ..кофе с молоком утром вкусно и бе3 сигареты ...а вас 3абовляют ра3говоры с собой меня очень ..не нравится состояние небольшой неадекватности

_________________

Поздравляю! А часе жду того самого момента!)))
Как самочувствие и что было перед моментом выкидывания всех сигарет(это уже из собственного желания поймать тот самый момент, когда пора их выкинуть))))

Скорее состояние непривычности, как после снятия зелёных очков. Понятие адекватности со временем меняется.


Не поймаешь, он в прошлом, остаётся только догонять.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

видимо я в последние пол года так мо3г достала желанием бросить курить ...статьи ,Карр, ютуб с роликами про то что мы курим и почему курим ... было проще дать себе шанс , чем объяснить почему нет... теперь принять себя не курящую и жить дальше ..

_________________

Да будет так! Поздравляю с отличным решением!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

голова мутная сильных накатов не было...купила так на всякий случай чай успокоительный .. кот ночью сожрал весь пакет ...там же валериииааанка орал кот уворачиваясь от тапка...а я теперь бе3 чая и с психованным котом

_________________

Привет!
С весёлым началом. Наличие чувства юмора - полпути к победе. Я вообще считаю, что бросать надо весело, не устраивая из этого процесса драму. Но все мы разные, а потому - хороши любые средства ведущие к успеху. Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

А кот теперь с чаем inside и с психованной хозяйкой :-8)

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.