Проверено
Таааак.... Честно говоря, я ждала этого давно и тихо удивлялась, почему же до сих пор никто ЭТОГО не сказал?
И чего же это в порядке интересно? Осознание того, что из жизни выкинуто (не в переносном, а в самом прямом смысле) столько лет, что половина болячек, мучающих меня сейчас, могла прийти позже, или не прийти вовсе? Видите ли, если эмоционировать "Ах, я несчастная", то мне надо было бы просто... вбить крюк да и повеситься . Перефразируя Николая Островского, "чтобы не было мучительно больно за бесцельно прокуренные годы"
Ах, если бы...

Если бы я прочитала книгу Карра лет -дцать назад....
Если бы я не уповала на то, что вот изобретут средство, пожую - и курить не захочется...
Если бы последние пятнадцать лет врачи, включая кардиолога и пульманолога (!!!) не говорили, что мне нельзя (!!!???) бросать при таком-то стаже и количестве ежедневно выкуриваемого (до 3-х пачек в день)...
Если бы каждая неудачная попытка не убеждала меня, что бросить курить ну ооооочень трудно
Если бы я знала раньше, что бросить курить ТАК легко...

Но жизнь не признает сослагательного наклонения...
Передо мной встал выбор - либо, спрятав голову под крыло, сделать вид, что я ничего не знаю и дожить как придётся, либо использовать новые знания во благо себе и окружающим.

Я выбрала второе и вечером 3-го октября выкурила последнюю сигарету в своей жизни.
Я зашла на этот форум случайно, имея в багаже 42 дня моей новой, некурящей жизни...

И тогда передо мной вновь встал выбор - участвовать или не участвовать в нем?
Поверьте, не так легко выйти "на площадь" на всеобщее обозрение и спросить - "Вы видели ТАКУЮ идиотку? Нет? Смотрите!" Смотрите и не повторяйте...
У меня за спиной длинная, трудная и интересная жизнь. И самое забавное, что при воспоминаниях в голову не приходит ни один эпизод, связанный с курением, как самоценный.
Я свой выбор сделала. Я хочу хоть на склоне лет оправдать свое видовое название Homo sapience - человек разумный.
Теперь - выбор за Вами
В том-то и дело, что я не "именно на стрессе" перестала. Я просто перестала... и все. Потому что поняла, что перестать курить легко, но сделать это можно, когда ты решил, что ты действительно хочешь примкнуть к той, другой части человечества, которая прекрасно живет без курева и вообще-то даже не думает об этом. И при этом окружающие условия НЕ ИМЕЮТ РОВНО НИКАКОГО значения.
Это просто, как, сойдя с одного поезда, пересесть на другой, идущий в противоположном направлении. Да, стоя на перроне, поволнуешься немного - "придет, не придет" Он обязательно придет...
"Но можно же вернуться!" - скажете Вы. Конечно! И это только лишний раз подтверждает, что всё зависит исключительно от ВАШЕГО решения.Так что повторюсь -
ВЫБОР ЗА ВАМИ!
P.S. Можно еще, конечно, все время скакать с поезда на поезд, но тогда уж точно никуда не приедешь...

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

_________________

Vaksa
Какой пример!!!
Только что был приступ(нехватки ЯДА), прочитал и стало легкче, чесслово.
Спасибо.

_________________
С уважением, Александр

Браво!
Формула на самом деле проста. Надо ОДНОЗНАЧНО определиться с выбором (по Кастанеде - обрести НАМЕРЕНИЕ )А когда решение принято, перестать курить действительно просто.

_________________
Я больше не курю и курить не буду!

Ирине Яковлевне поклон!

Набравшись наглости, позволю себе вступить с Вами в полемику:

Как учит нас Мастер Дзен - идти по Пути не трудно. Главное - не выбирать.

Выбрав одно или другое вы разбиваете мир на части, которые больше не соединить.

Выбор - это работа мозга, но не сознания. Просветление наступает когда мозг прекращает думать, а сознание просыпается.

Впрочем, никто не скажет это лучше Мастера: http://akviloncenter.ru/books/m_kureni.html

А вот мой личный опыт:

Я курю постоянно и помногу с 10 лет. По мере взросления на смену сигаретам пришли маленькие сигары. Чтобы получить удовольствие от сигары - нужен минимальный комфорт. Поэтому и получается в среднем не больше 1 штуки в день. К пенсии маленькие сигары дорастут до больших.

Один из моих рецептов счастья:
1. Возьмите велосипед, бутылку французского красного и Cafe Creme в желтой коробке без фильтра
2. Садитесь в электричку и отъезжайте километров на 50
3. Двигайтесь верным маршрутом в сторону реки
4. Устройте привал на берегу
5. Откройте вино и желтую коробку
6. Наслаждайтесь

Продолжу:
7. Застрелитесь опосля.

_________________
Бухаю и курю только во сне.

Не так:
7. Делайте это каждые выходные

Если из этих "СС" убрать никотин, оставив все остальное в неизменном виде, посмотрел бы я как вы курили бы

Сигареты/сигары не вкусные, а вовсе даже наоборот, сколько раз уже народ проверял это вплоть до срыва. Почитайте этот форум еще раз.

_________________

Зачем убирать никотин?

Если из коньяка убрать алкоголь, будет ли он вкусным?
Давайте уберем сахар из варенья и соль из селедки

Речь идет о медитации, и никотин принимает в ней самое непосредственное участие!

Ну зачем же затягивать??? Если уж вы так изысканно отравились, то отчего бы и не застрелиться из какого-нибудь шикарного, стильного мушкета???

_________________
Бухаю и курю только во сне.

Вы бы стали алкоголику предлагать выпить лишь одну рюмочку дорогого коньяка? Кто не является алкоголиком без проблем это сделает, а алкоголику все равно чем будет первая доза перед срывом. Алкоголики не пьют безалкогольные вина и пива. Зачем? Лучше уж сока или еще чего.

Если у вас с этим нет проблем, курите на здоровье лишь раз в неделю.
Просто не понимаю зачем вы здесь это пишите. Радость от каждого чужого срыва что-ли испытываете?

_________________

Vladimiro,

Пожалуйтса, сходите по ссылке http://akviloncenter.ru/books/m_kureni.html

- это как раз о том, как бросить курить

Я как раз уже бросил. А этот метод лишь как начать бросать, причем сомнительный. Бросившим курить никотин больше не нужен вообще.
Почитал, как-то не впечатлило. Почитайте Карра, сильнее на порядок написано

Вы сигареты сейчас курите? Если да, то сколько?

_________________

And_111
Ты, конечно же, прав, за исключением одного нюанса.
Есть очень много всякой травы (и не только конопля:)), которую можно курить и получать удовольствие от процесса курения. А также кальян, запах у которого ничуть не хуже.
Но почему ты выбрал табак? Я знаю. Ты его не выбирал! Ты просто подсел на никотин. И теперь у тебя нет выбора. Известная истина: курение табака в самый первый раз (и 2-й, и 10-ый) не приносит удовольствия никому. Не ты решаешь, когда тебе покурить, а сигарета (сигара/сигарилла).
Если ты выбрал вместо борьбы с зависмостью снижение вреда - это твой путь. Все пути ведут в никуда (с) Кастанеда, и твой в том числе. Но лично для меня душевное равновесие и зависимость от никотина несовместимы. Потому что я чувствую, что он меня убивает. Никотин мне враг. Он не даёт мне ничего взамен за моё здоровье.
P.S. кстати, алкоголь и никотин очень плохо сочетаются. Никотин сосуды сужает, алкоголь - расширяет. При сочетании этих воздействий они просто лопаются.

_________________
ПОПробовав раз, курю и сейчас:)

почитал. доля правды есть, на мой взгляд. однако же, только часть.
если героиновый наркоман будет более вдумчиво тыкать иглой в вену, "озарение" у него не настанет. С никотином та же беда, только вид с боку.

_________________
Бухаю и курю только во сне.