Здравствуйте! Мой общий стаж составляет около 16 лет с периодами полного отказа от курения, самый большой отрезок составлял около 2,5 , но неизменным возвратом к курению. Началось все, наверное, с курящей матери и одноклассников. В восьмом классе некурящих было около 3 человек. Потом перевели в хорошую школу, с 9 по 11 класс с курением было покончено. В институте опять (там не курил лишь 1 человек из группы). Вот так примерно.
Самым сильным провоцирующим фактором для меня является стресс, который в силу особенностей характера и моей работы сопровождает меня постоянно. Ни после алкоголя, ни во время празднеств курить мне не хочется. Но стоит понервничать - писец. Желание курить становится неперенрсимым, до трясущихся рук и нехватки воздуха. После скандала могу выкурить сразу полпачки, хотя в обычные периоды моя дневная норма 2-5 сигарет, но в институте доходило до 10.
Мой хронический тонзиллит, который у меня был еще до курения теперь сопровождают хронические фарингит, ларингит и даже иногда боли в бронхах.. Иногда на меня накатывают страхи рака, я осматриваю родинки, щупаю лимфоузлы, которые у меня перманентно увеличены, но бросить не могу((((
И вот я уже 2 недели пытаюсь, но так сложно бросить как сейчас мне никогда не было, хотя обострение ларингита уже продолжается 2 недели. А зимой, после интенсивного курения в течение всего декабря, ларингит с температурой не проходил месяц весь январь,видок был реально умирающий, 2 месяца некурения, с марта опять рецидив.
Не знаю, что со мной, хочется уже вздернуться((, ну не только из-за курения, а вообще надоело все - работа, обязанности перед всеми, болячки, собственная тупая и больная голова.

И всё???
Это мелочи. Просто прекратите курить, любезный.

_________________
"Самый звонкий крик -- тишина"

Хрень с тобой творится. В смысле ты её творишь. Свой стаж курения ты помнишь - а помнишь ли ты свой стаж некурения, себя некурящего? Что происходило вокруг тебя, куда ты шёл, к чему стремился? Вероятно, помнишь весьма смутно: тогда ты ИСКАЛ куда идти, прокладывал себе дорогу, накатывал колею, и вот накатал и прёшь по ней. Ты видишь, что она хреновая, ведёт не туда, но другой у тебя нет, а новую искать и заново прокладывать на пустом месте лень, когда эта есть, вот и ждёшь случая, когда подвернётся другая колея. Только даже когда подвернётся, ты вряд ли на неё свернёшь, по старой колее переть проще, и как раз на этом перекрёстке теперешняя колея будет не такой уж похабной, сворачивать не захочется. В каждый отдельный момент времени нет повода что-то менять, и однократные "прыжки на месте" к масштабному результату не приводят, ты можешь не курить час, день, месяц, но без дальнего прицела всё равно скатываешься в ту же колею, как только иссякнут внешние факторы и стимулы.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Примерно 2,5 года я бросил курить. С этого времени я начал движение к себе. Истинному. Это трудный путь, но он того стоит. Очень многое из того, что тебя окружает - лишнее. Чтобы это увидеть нужно время и ясная голова.
Начни с малого. Бросить курить - легко.
Я сделал это и ты сможешь

_________________
Мой дневник здесь: viewtopic.php?f=8&t=19738
"Если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, тебе придется делать то, что никогда не делал."

Промойте себе мозги. Хотя они и так промыты этим, ларингитом и страхами. Бросить сложно, но можно. Класс. Вы понимаете, что курение может плохо кончиться но продолжаете убивать себя. Зачем? Возьмите себя в руки

Не знаю, что со мной, хочется уже вздернуться((, ну не только из-за курения, а вообще надоело все - работа, обязанности перед всеми, болячки, собственная тупая и больная голова.

Как только себя не абосрут, лишь бы ничего не делать.
Из всего текста ясно только одно- Бросьте за меня курить, а то я рака боюсь, щупаю себя, нервы ни к черту.
Пожалуйста ребята, я тупой, дайте "списать"

_________________

Потому Карр и стал миллионером - случаи уж больно тяжелые

Спасибо за поддержку ребят, такая редкость в наше время.
А по ощущениям - швах, мне уже грезится как вчера выкинутая полупустая пачка укоряюще взывает ко мне из мусорки у подъезда. Мандраж и психоз. Но внешне держусь)
Самочувствие простудное еще усугубляет... Э, ладно, выспаться надо, но пока не получается.

Да, да - все будет. Или ничего не будет. Ни сна, не здоровья, и только по прошествии времени все наладится

- Я на вас пожалуюсь, - сообщила дверь, когда вывалился первый винт.
- На меня ещё ни разу не жаловалась дверь, - ответил Чип, - но надеюсь, что я и это как-нибудь переживу.
(Филип Дик)
Захотелось наконец-то прочесть в оригинале
Автор, как по мне, так не курите хотя бы время болезни, а потом уже спокойно решите и мотивацию прокачаете

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

_________________
"Самый звонкий крик -- тишина"

Привет! Вот тут, кажись, и копать надо. у меня лично курение всегда было следствием недовольства и как замена реальным действиям. А болячки так вообще - нервничаешь от них => больше куришь => они усугубляются => нервничаешь и так по кругу. И сопровождающее повсюду, как следствие чувство вины. Отвратительная вещь.
Выздоравливайте! Надо начать хотя бы с чего-то, с любого конца.

_________________


viewtopic.php?t=32018

Сегодня курить уже особо не хочется. Но состояние оставляет желать лучшего, таких медуз отхаркиваю, просто страх

Медуз?

))) хороший знак!

_________________


Хорошо там, где я есть!