Всем привет!
Ну что, моя краткая история и планы:
Уже бросала курить (в этом я, конечно, не оригинальна)) примерно 5 лет назад. Помог мне форум, но тогда я только читала чужие дневники. Сейчас решила, что тем же способом уже не смогу, поэтому решила писать)
Не курила 4 года. Потом случился лютый личный стресс и уже больше года я снова дымлю.
Конечно же я понимаю, что все это объяснения "для бедных" и попытка себя оправдать, как и во всех ситуациях, когда человек сам делает какую-то хрень). Сначала я начала курить кальян, потом электронные сигареты (редкостная дрянь, но я долго на них просидела - выкуривала по 2 эл сигареты в день) - а это почти непрерывная соска в течение дня.

Сейчас понимаю, что докурилась, вернулся кашель, заложенный нос, стресс, когда заканчиваются сигареты, сероватая кожа и другие прелести. Каждый вечер чувствую, что организм прокурен, и каждое утро снова курю.

То, что меня пугает сейчас:
- не помню, какая она, жизнь без сигарет. Все привычки сейчас связаны с никотином
- много курящих друзей
- боюсь провала
- отказ от ритуала "приятного" курения за разговором/в собственных раздумьях

Что мотивирует:
- любовь к себе - нечестно по отношению к себе так мучить организм (ему в целом все равно нравятся мне вечерние сигареты или нет)
- независимость (раздражает необходимость все-время думать о сигаретах)
- противное ощущение прокуренности
- не хочется быть той самой "курящей девушкой" - в моей картине мира я другая)

Сегодня еще иду на ДР, где точно будут все курить, поэтому дату назначаю на 14 мая, чтоб наверняка.

Если честно, так страшно, и эта дурацкая неуверенность в собственном решении и боязнь изменений)
Настраиваю себя, что это эксперимент/игра и по сути сигареты вообще ни на что в жизни не влияют - такая самопровозглашенная власть, в которую я почему-то верю)

Ладно, буду продолжать себя настраивать и писать!

Всем хорошего дня!

Подумала, почитала дневники и поняла, что первый день будет завтра и новой пачки сигарет я уже не буду покупать.
Смешно все-таки мозг пытается отсрочить момент и объяснить свои странные решения)
Как бы научиться на свой поток мыслей смотреть со стороны

Привет!

Рад что присоединяешься к обществу некурящих. Всегда готов помочь и поддержать советом.
Сам не курю уже 36 дней и наслаждаюсь некурящей жизнью.
Сколько лет куришь?



Провала бояться не нужно, нужно бороться и победить пагубную привычку курить.



Раньше тоже так думал. Сейчас мне этот ритуал кажется дурацким.

Желаю тебе успехов!

[quote="Бутовский кот"]
Спасибо большое за поддержку! Завтра она мне особенно понадобится
Даже не считала, сколько лет я курила

Получается примерно 9 лет, перерыв и еще почти полтора года.

Ужас, десяточку просмолила(

Фишка в том, что 5 лет назад ты тщательно изменила (или сменила, выбрала другую) окружающую тебя действительность, чтобы она не заставляла тебя курить и вспоминать об этом, но при этом практически не изменила себя, своё отношение к этой действительности, к происходящему в ней. Держать всё вокруг себя под полным и неусыпным контролем никому не под силу, поэтому рано или поздно случается то, к чему ты (прежняя) не готова, что управляет тобой как механизмом (стресс и т.п.). А изменить и контролировать себя - задача вполне посильная.

Как бы научиться на свой поток мыслей смотреть со стороны
По будильнику или таймеру. Зазвонил - прерываешь поток мыслей и смотришь на него со стороны, вспоминаешь о чём это сейчас думалось и с чего вдруг.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Маша, бросай курить!!! А мы поддержим! Удачи!!!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Теперь счетчик и все - наблюдать за борьбой

Жизнь клевая без сигарет.


Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто. (It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times.) Марк Твен
Если не действовать, то и результата не будет

Появятся другие интересные ритуалы, причем забавней чем с сигаретой

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)