Всё! Я тоже буду бросать курить! Как бы мне это тяжело не давалось. Скачал "Легкий способ бросить курить", начал читать. ВЕЩЬ! Мне сейчас 21 год, курю с апреля 2002 года. В день выкуриваю по пачке. Навсегда бросать не пробывал, только пытался на спор на день, на 3 дня, было тяжело очень тяжело, но всегда успокаивала мысль о том, что вот завтра возьму сигарету и как покурю! Всё хватит! Значит так! Отвественно заявляю последняя моя сигарета в это воскресенье, т.е 27 ноября И НИ ШАГУ НАЗАД:!:

Правильно решение Здесь поддержат.
Главное перетерпи первые 3 дня. Потом будет только легче. Почитай дневники бросающих, увидишь, что схожие с твоими проблемы были у многих, и они с ними успешно справлялись Так что дерзай!

_________________
...Имею право, да!
...И не курю кстати

Настрой боевой, молодец, это уже 50 процентов успеха. Удачи тебе и успехов. А вообще очень радует когда в 21 год задумываютса о некурении, я вона только после армии , да-же чуть позже закурил-вот идиот был. Так что другого пути у тебя нет, ты уже понимаешь что некурящая жизнь намного привлекательней. И ещё раз удачи и добро пожаловать!

_________________

Весьма достойное решение.
Смею вас заверить -- нисколько не пожалеете, что завязали с наркотой.
И не тяните! Чем раньше, тем лучше!
Заходите на форум -- здесь всегда вас поддержат.

Чистого дыхания!

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Я еще не бросил, но уже столько поддержки! ТАк приятно! Спасибо ребята, я просто ОБЯЗАН не курить!!! Буду читать форум, возьму денюжку которую я тратил на сигареты и положу на инет (всмысле деньги ). Сигареты заменю форумом.

Поставь себе счетчик. Будем тебя вдобавок к поддержке и советам еще и с юбилеями поздравлять К тому же, это 99999 сообщение в "Дневниках" Символично.

_________________
...Имею право, да!
...И не курю кстати

Сейча дочитаю главу "Последняя сигарета" и пойду её покурю! Я еще курящий...

Ну и пральна.

Ну вот и всё! =) Покурил свою последнюю сигарету. Чёрт не много сбился с графика! Бросание было намечено на воскресенье, а щас уже час как понедельник

Прекращайте "страдать"!
Просто НЕ КУРИТЕ!

Чистого дыхания!

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

1 день
Не смотря на то что понедельник трудный день я всё таки продержался. Хотя и не было особо тяжело, так только моментами. Вообщем я думал будет намного хуже: будет ломка, мысли только о сигаретах, делать ничего не охота и невозможно. Ан нет! =) На удивление легко прошел
1ый день, (тьфу тьфу тьфу) даже странно как-то! Интересно что будет дальше? Несколько раз за день думал: "вот щас будет перерыв пойду курить", а потом "я же не курю! чёрт! т.е. клёво! я же не курю!" =) Пока не почувствовал процесса выздоровления от никотина, прилива сил, здоровья - рано еще наверно..

_________________

Ну что за настрой?!!! "Получится, не получится", "Продержался, ну надо же" И что это за слово: продержался?! Ты что, собираешь всю жизнь теперь "держаться"? А?!
Я с таким настроем год "бросал" А мог бы и три года, если бы не понял, что "держался" я тогда, когда курил. А сейчас я начал жить.

И еще немного размышлений:
Можно взять человека, посадить в комнату без курева, скажем, на двадцать лет. И первое что он сделает, когда выйдет - это пойдет покурит. А почему? А потому что он мысли свои не изменил. Это надо сделать в первую очередь. Тогда поймешь, что "ломка" - это просто сказки, которые тебе рассказывает твой мозг, чтобы получить никотин. Пока ты хочешь чтобы она была - она будет.

Ну почему год назад я этого не понимал?! Я лишний год губил свое здоровье...

День 2ой
Еще лучше чем 1ый! Наверно книжка Карра не по фигне помогает =)
Привыкаю к жизни без сигарет. Немного сложно делать некоторые вещи, например, 1ый раз без сигареты после еды было тяжело, 1ая перемена в инсте без сигареты тоже тяжело, 1ая прогулка без сигареты, 1ое ожидание маршрутки на остановке. НО В ЭТОМ ЧТО ТО ЕСТЬ! =) не знаю что, но мне это нравиться!
Пол дня седня прошло здорово! мысли о сигаретах только такие: "я не курю и не хочется! здорово!"
А к вечеру было уже не так весело =( Начала появляться раздражительность, я бы даже сказал злость. После пар зашёл в магазин хотел купить покушать. Стоял в очереди... очередь небольшая 6 человек...Прошло минут 7 в очереди было уже только 5 человек!!! Я начал про себя материться! еще минута я это делал уже шёпотом! потом в пол голоса! Потом я просто почти выбежал из магазина, потому что если бы остался я бы там чо-нибудь разбил! сломал! какой нибудь прилавок! или продавщицу! Возле магазина меня ждал одногруппник я высказал ему свое недовольство по поводу всего этого, попрыгал, помахал руками, попинал всё что попалось под ноги и успокоился =) больше слава Богу такого не наблюдалось =) А в остальном всё хо ро шо!
2 Кандид: Да ты прав! Буду исправляться!

_________________

День 3ий
Я прошел "самый сложный" 1 этап! На самом деле всё даже очень просто было Странно... где мое никотиновое чудовище? Молчит, не шевелиться даже почти не дышит Может оно набирает сил что бы кааааак накинуться на меня изнутри и... БаМ! бАМ!!! БаМ! и всё я прихожу в сознание с наполовину выкуренной сигаретой! ?

_________________

Так это замечательно. Если сами не разбудите, оно так тихонько и аннигилируется, т.е. сдохнет без агонии
Если же будете усиленно "искать" - накликаете
Вы же УЖЕ НЕ КУРИТЕ!!!! С чем я Вас и поздравляю!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.