Здравствуйте уважаемые форумчане! Когда-то я уже заводила дневник и не раз. Попыток было не счесть, но все они были безрезультатны. Курю с 16 лет. Сейчас 32. По пачке в сутки. Надоело, не то слово. Как понервничаю, сразу за сигарету. Балкон, место, где я с сигареткой могу расслабится. Раньше на голодный желудок не курила. Сейчас обнаглела. Утро начинается с сигареты. Плохое самочувствие, панические атаки. При чем один раз за рулем. Это был неописуемый страх. Поняла, что пора завязывать. Растут дети и видят это безобразие. Стыдно. перед самой собой, что воняю табаком, перед детьми и людьми. Почему сейчас, прокалываю уколы мексидола, по назначению врача, препарат помогает сосудам. Надеюсь, что будет легче бросать. Прошу вас мне помочь! Словом, советом! Это реальная помощь, глядя на счетчики я вновь вдохновляюсь, надеюсь, что и у меня получится!!!

_________________

Все, затушила последнюю сигарету, поехали)

_________________

Так и счётчик поправь.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Поздравляю! Пусть первые шаги будут радостными

_________________


viewtopic.php?f=8&t=19485 мой дневник
начала курить в 1975г.

Счетчик поправила, старт дан!

баушка
Спасибо за поддержку!

Утро. Вспоминаю балкон, охото выйти и покурить. Нет, нет и нет!

_________________

Желаю по быстрее бросить. Это не сложно.

Бутовский кот
Спасибо за поддержку! Думала, где ваш счетчик, зашла на страничку, стишок такой интересный "Я счастлив" вам написали Надеюсь я тоже скоро буду радоваться.

Пока грусть, еще дождь идет, настроение на нуле. Зашла в пекарню и чуть не захлебнулась собственной слюной от запаха выпечки и хлеба. Разыгрался аппетит В общем, все хорошо пока, обед превышен в своем количестве из-за никотинового голодания и вкусных запахов. Но я что-то не боюсь, что поправлюсь. Лишь бросить и не начинать курить!

_________________

Привет,Ташка!У тебя все получится!

_________________
"Начало радости – быть довольным своим положением".
Преподобный Амвросий Оптинский.
НЕТ БОЛИ,НЕТ РЕЗУЛЬТАТА!
НЕ КУРЮ!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь!

Рокки
Спасибо за поддержку! Я верю, все должно получиться! С помощью вашей поддержки и реальных примеров!

_________________

Ташка, будем знакомы))) Несу тебе свою поддержку, заодно у тебя вдохновлюсь на продолжение бездымной жизни)))
Удачи и терпения! Вместе МЫ победим!!!

_________________

Svetlana_B
Приятно познакомится! Спасибо! Я знаю, что благодаря такому мощному форуму возможно преодолеть все. Читаю истории, кто как, но преодолевают, идут, против этого монстра сигаретного. Такие молодцы, стаж дает силы и желание.

Сутки прошли. Начинаю раскладывать все по полочкам. Благодаря уколам, а может быть и собственному настрою, а я дала себе настрой, что у меня не будет никаких физических ломок, кроме плохого настроения и какой-то тупой апатии. В общем, я даже не знаю, хочу я курить, или нет. Но такого, что я вот уже не могу, хочу, нет. Скорее всего времени мало еще прошло. И чего ожидать дальше, пока не известно Идем дальше!
Ожидается ремонт. Как бы его легко пережить

_________________

Привет!

Сутки продержалась, отлично, а значит дальше будет легче. Я вот заметил, что без курения я стал просыпаться с хорошим настроением.

Ташка,



У тебя все получится!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

Вот сейчас я в свой дневничок умную цитату скопировала.. зайди прочти! Очень мотивирующе!!!
Я следом за тобой!!!!!

УРЯ!!!

Все.. все 100% проходят эти первые дни, но от нашей мотивации зависит как они пройдут! НИКАКОГО ТОРГА с НЧ! Покойникам - покой!!!! (цитата от FUKS)
Все.. закончила! даде не одной мыслишки!

_________________

Бутовский кот
Надеюсь мой эмоциональный фон скоро восстановится) и я с радостью буду вставать по утрам!

Грабелька, стартуй уже! Брось эту вонючку!)

Сегодня испытала кайф при общении с людьми, от меня не воняло табаком, не надо было держать дистанцию, делать резкие движения и вообще, скорее сворачивать разговоры. Спокойно стояла, говорила прямо в глаза, не щимилась, чтобы близко не подходили. И так классно!

Из минусов: тошнит и, давление на глаза. Прям моргать трудно. От тошноты не тянет.

_________________

Ташка,


Скоро скоро полегчает..! Ну неделька другая и все будет пучком!!!
Молодец!!!!

Честно говоря. не знаю что и сказать про тошноту .. может давление?

_________________