NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Реальность, которая тобой не пережита

Реальность, которая тобой не пережита - не твоя реальность

На страницу Пред. 1 ... 788, 789, 790, 791, 792, 793, 794 ... 820 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Рокки

Добавлено: 03 апр 2016, 11:36 Заголовок сообщения: Re: Реальность, которая тобой не пережита - не твоя реальнос

Проф.

Зарегистрирован: 16 сен 2013, 14:42
Сообщения: 629

Привет,Анель...вот и меня сны достали...сегодня тоже что то много снилось про то,что курю...и самое поганое,что снится бывает,что мне нравится процесс(

_________________
"Начало радости – быть довольным своим положением".
Преподобный Амвросий Оптинский.

НЕТ БОЛИ,НЕТ РЕЗУЛЬТАТА!

НЕ КУРЮ!

Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь!

Вернуться к началу

Akwa

Добавлено: 04 апр 2016, 10:24

Академ.

Зарегистрирован: 26 дек 2008, 13:42
Сообщения: 5210
Откуда: Москва

Привет-привет-привет

_________________

Вернуться к началу

Анель

Добавлено: 07 апр 2016, 12:57

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 24 мар 2005, 13:33
Сообщения: 14161

Всем приветы :-D

У меня отвратительное настроение. Отчёт окончен :mrgreen:

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Вернуться к началу

Веста и Я

Добавлено: 07 апр 2016, 18:01

Ординатор

Зарегистрирован: 04 мар 2016, 15:43
Сообщения: 164

Анель писал(а):

Отчёт окончен

Поддерживаю. Тоже ощущение сжавшейся пружины, которая готова рвануть. И самое свинство - не понимаю чего мне нужно для счастья: наесться пирогов, напиться пива, ограбить банк, или все эти моменты вместе взятые :mrgreen:

Вернуться к началу

Анель

Добавлено: 07 апр 2016, 18:20

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 24 мар 2005, 13:33
Сообщения: 14161

Жрать чего-то хочется, но не пойми чего. Думаю, на самом деле таки хочется курить.
Первым делом я б пиво испробовала, но пост. :mrgreen:

Посему побегала полчаса по бульвару, настроение восстановлено.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Вернуться к началу

Веста и Я

Добавлено: 07 апр 2016, 18:51

Ординатор

Зарегистрирован: 04 мар 2016, 15:43
Сообщения: 164

Анель писал(а):

настроение восстановлено.

Хорошо, я где-то на пути к восстановлению (пеку самсу).

Вернуться к началу

Анель

Добавлено: 08 апр 2016, 10:07

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 24 мар 2005, 13:33
Сообщения: 14161

После вчерашнего всё болит

Отчёт окончен :mrgreen:

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Вернуться к началу

Анель

Добавлено: 08 апр 2016, 15:51

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 24 мар 2005, 13:33
Сообщения: 14161

Побегала.
Теперь ещё и башка болит пипец :mrgreen:

Вчера ничего не жрала почти, поправилась на 200 гр. :mrgreen:

Сёдня буду жрать не в свою силу, наверняка схудну

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Вернуться к началу

Веста и Я

Добавлено: 08 апр 2016, 17:26

Ординатор

Зарегистрирован: 04 мар 2016, 15:43
Сообщения: 164

Анель писал(а):

Побегала.

У нас еще снега по колено, даже не представляю когда эти буераки сойдут.

Анель писал(а):

поправилась на 200 гр.

У меня тоже так было на этой неделе. 1,5 часа тренировалась, еда на 1200 ккал, на след. день привес 600 гр. Ну это свинство просто. Я понимаю когда да, накосячил - поправился. Обидно, но объяснимо. Но вот такой нож в спину обидно.

Вернуться к началу

en1966

Добавлено: 08 апр 2016, 19:44

Академ.

Зарегистрирован: 08 янв 2011, 08:52
Сообщения: 2382

девчонки, у вас наверняка уже мышцы наросли, они тяжелее жира.
не паникуйте.

вот что нашла

Цитата:

Бедные мальчики в зале приседают-приседают, а ноги еле-еле растут. Зато у девочек с их низким тестостероном мышца так и прёт от бега, :lol:

правда, в другом месте написали, что фигня.
вот это дали:

Цитата:

1. Отек мышц

Наиболее вероятная причина увеличения веса после тренировок — это отек мышц. После непривычных нагрузок в мышцах начинает задерживаться вода, и они увеличиваются в объемах. Это явление временное и не имеющее ничего общего с ростом мышц. Уже через пару недель они придут в норму, и ваш вес пойдет вниз.
Что с этим делать?
Ничего не делать, это естественный процесс в организме, никуда от него не деться. Подождите 2-3 недели, мышцы адаптируются в нагрузке, и вес автоматически пойдет вниз. Здесь главное не пугаться цифр и планомерно продолжать тренировки, не обращая внимания на весы. Также не забывайте делать хорошую растяжку после занятий: качественные упражнения на стрейтчинг великолепно тонизируют мышцы и помогают в создании красивого рельефа.

и еще вот эта ссылка показалась интересной:
http://dream-and-dance.com/pomogite-poc ... -vesa.html

В общем, итог: причин для паники нет никаких!
постарайтесь не грузиться, и хорошего вам настроения. :roll:

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

Вернуться к началу

Анель

Добавлено: 09 апр 2016, 13:29

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 24 мар 2005, 13:33
Сообщения: 14161

Честно жрала. Весы показали - на 900 больше, на 400 меньше, на 700 больше. Всякий раз уверенно, с повторами.
Это вторые весы, которые так себя ведут.
Я не человек, похоже :mrgreen:

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Вернуться к началу

Анель

Добавлено: 09 апр 2016, 13:32

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 24 мар 2005, 13:33
Сообщения: 14161

Веста, а у нас произошло извержение Гольфстрима и всё стаяло, прелесть а не погода :mrgreen:

Лен, да моим рановато ещё, я щитаю, там в отёках проблема. Правда, не могу понять закономерности их образования.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Вернуться к началу

Веста и Я

Добавлено: 09 апр 2016, 13:42

Ординатор

Зарегистрирован: 04 мар 2016, 15:43
Сообщения: 164

У нас в этом году очень много снега (до ненормальности). Хоть и плюсовая температура стоит, но до сих пор во дворах завалы. На стадион даже не ходила последние 2 недели, чувствую там без резиновых сапог делать нечего.

По весам, я конечно слежу и за весом, и за едой, спорт, все такое, но пятница вечер и суббота - это табу на все запреты :-D

и взвешивания.

Вернуться к началу

en1966

Добавлено: 09 апр 2016, 14:24

Академ.

Зарегистрирован: 08 янв 2011, 08:52
Сообщения: 2382

Анель писал(а):

Правда, не могу понять закономерности их образования.

Ого, ты мне мысль дала, чтобы определять закономерности, буду повторять полностью дни по питанию и нагрузкам, сейчас только весы еще одни придут, а то по двум домам мотаюсь, в одном нет возможности следить за порциями
Мне по фигу, сколько месяцев пройдет, но все равно добью.
У меня тоже наподобие как у вас была ситуация, только не бег, а несколько часов на огороде .
Придется играться продуктами и смотреть.
Спасибо за наводку!

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Вернуться к началу

Анель

Добавлено: 09 апр 2016, 23:53

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 24 мар 2005, 13:33
Сообщения: 14161

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 788, 789, 790, 791, 792, 793, 794 ... 820 След.
Страница 791 из 820

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 59

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения