Сегодня настроение с утра отвратительное . Проведенная ревизия показала, что все хреново (по-другому сказать не могу), на складе обнаружена большая недостача заряда бодрости и хорошего настроения. Может, сказывается то, что ревизор сегодня спал всего 3 часа, а, может, ошибается и нужно провести повторную экспертизу. В общем, разберемся.. Поскольку во всем лучше искать положительные стороны, хочу заметить, что сегодня прошла еще одно важное испытание – попытки плохого настроения вернуть в плен никотиновой зависимости. В общем-то, как оказалось, либо попытки-то совсем хилые были, либо я уже научилась противостоять применяемым им методам, так что появилась дополнительная уверенность, что этого врага я непременно одолею. Бои без правил уже окончены, и теперь их буду устанавливать я. Вообще-то я не люблю этого делать, тк не склонна придерживаться их, но в данном случае даже нравится.
Кстати, хочу поделиться «открытием» (хотя это, пожалуй, очень индивидуально): в субботу обнаружила, что во время острого желания покурить помогает пение! Условие одно: петь надо громко и «с душой» . В общем, пришлось выйти прогуляться по песчаному берегу Волги (бедные люди, живущие в близлежащих домах , благо, я там была в гостях )…но результат впечатлил. Думала, в чем взаимосвязь…видимо, в особом «способе» дыхания во время пения (что-то вроде дыхательной гимнастики,наверно,получается ). Конечно, способ не очень практичный для тех,кто живет в квартире, но зато плюс ко всему еще и настроение поднимает и даже, говорят, жизнь продлевает. Так что рекомендую, друзья…Живи и пой!

Привет, Клеид!
Не расстраивайся, все будет АТЛИЧНО!
Кстати про пение, это ты права, сегодня в пробке песни вместо сигарет, это здорово:)))))))))))

_________________
Актуальна фраза про яблоко.....


Мой пример - Артем


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... &start=105

Привет, Манюнь! Ну вот.. может, мне разработать и запатентовать новый способ борьбы с никотиновой зависимостью, основанный на дыхательной гимнастике во время пения?

А че, это тема:)))))))))
буишь как Карр-Карыч, типа курила-курила, нашла новый способ:))))))))

_________________
Актуальна фраза про яблоко.....


Мой пример - Артем


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... &start=105

Хих ага! Я подумаю…нужно будет проводить всяческие исследования и испытания нового способа, «испытуемых» уже есть откуда брать

Ну да, народ постоянно прибавляется:)))))))

_________________
Актуальна фраза про яблоко.....


Мой пример - Артем


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... &start=105

Диучонки, смотрю на вас и радуюсь Нраицца мне наш форум с человеческим лицом

_________________

Я тоже радуюсь, Афинь)) Приятно посмотреть в моем случае спасибо Эньке, я в этих аватарках ваще не разбираюсь, как их уменьшать с пикселями не дружу))

Ну вот.. я прошла последнее «искушающее» испытание: стресс! Днем случились первые серьезные неприятности в моей некурящей жизни, совершенно неожиданные (они, к слову сказать, и сейчас никуда не делись ). Иллюзия, как мне кажется, действительно разрушена. Настолько сильна мысль и уверенность, что сигарета не решает никаких проблем и глупо их «закуривать», что даже не было серьезного желания делать это. Правильно, что все у нас в голове; итак мне сейчас фигово, так зачем же еще фиговей делать с помощью сигареты… уверена сейчас, что от нее у меня бы уже была слабость, головокружение, ухудшение настроения, а вовсе не удовольствие! Я действительно сейчас НЕ ХОЧУ КУРИТЬ!!!

Я действительно сейчас НЕ ХОЧУ КУРИТЬ!!!

Пусть это состояние/ощущение будет у тебя всегда!

Чистого дыхания!

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Сегодня впервые снилось, что я курю! Причем курила во сне одну за другой, с явным удовольствием и без намека на чувство вины. Потом «вспомнила», что не курю, и стало жутко обидно, естественным образом возник вопрос, тогда для чего были все предыдущие старания… Проснувшись и поняв, что это лишь сон, вздохнула с облегчением. Главное, что этот сон никак не повлиял на мои желания, не вызвал страха и вообще никаких глубоких чувств (просто бывает иногда, какие-то сны так «западают», что изменяют ощущения и в реальности на какое-то время). В общем, все хорошо, с каждым днем возрастает уверенность, что я на верном пути.

Ну вот и отличненько.

Всё, люди, я теперь от новой зависимости страдаю: так и тянет убеждать близких прекратить курить! Своей лучшей подруге уже который день покоя не даю, хоть и понимаю, что если она сама не хочет и нет достаточной мотивации – то бесполезно . Говорю ей: ладно-ладно, не буду к тебе приставать, а потом опять начинаю… Брата на выходных допекала…
Все, подругу больше не донимаю, говорит, что чем больше об этом говорим – тем больше ей курить охота

На первом месяце некурения многих одолевает страсть к миссионерству, мы тоже в свое время это заметили

Да это не то, чтобы миссионерство даже…вот Ленку же за соседним столом не донимаю, потому, как по большому счету мне все равно. Просто действительно осознала, наконец, что же я делала все эти годы… травила себя этим дерьмом! Сейчас думаю, господя…. И мои близкие и дорогие мне люди продолжают это делать! Больно становится это видеть! А ведь у меня отец умер в 52 года от инсульта, а ведь наверняка прожил бы дольше, если бы гораздо раньше бросил курить.