А я определилась с датой, пускай это будет 16.1.16

Тем временем немножко готовлюсь к дню Х:
- скачала пару приложений в телефон со всевозможными счетчиками
- придумала на что буду откладывать денежки, не потраченные на сигареты
- пишу список занятий для отвлечения
- читаю литературу по теме, в том числе для промытия мозгов. Карр прочитан давно, тогда помог, сейчас как мертвому припарки. Нынче читаю:

- "Мне очень нравится курить... но я бросаю" (Андреас Иопп) - прямо хорошо идет книжка. Автор не гонит пургу, что сигарета ничего не дает. При этом по сути напоминает Карра, только не такого оголтелого. В общем, лайк.
- "Психология вредных привычек" (Ричард ОКоннор) - тут про самодеструктивное поведение вообще, не только про курение. Про мозг, поведение.

Немного начинаю паниковать, апогей, конечно, наступит в пятницу. Или не наступит, тут уж насколько качественно мозги себе промою

Люди, а тут есть кто-то, кто еще не бросил, а только готовится?

_________________

А ты в Отмечалке поищи! viewtopic.php?f=5&t=16643&p=1531757#p1531757

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Даша, не забудь о применении "я не курю сегодня."

_________________
"Ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах"

Йоппа я тоже читала, но он мне тоже почему-то не пошёл, хотя сперва вроде норм всё было. Не помню почему.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Мне понравилась толстая книжка Карра, то ли называлась уже "Единственный способ бросить курить").
Это для тех упертых, кому первая не помогла). Читала уже, когда бросила.
Считается продолжением.
Она больше сути раскрывает и написана на мой взгляд понятно и интересно.
Первая ни о чем.
Но это, если нравится рассматривать углубленно.

Себе скачала сейчас книжку "Психология вредных привычек" (Ричард ОКоннор).
Вначале сразу позабавила цитатка из послания святого Павла римлянам (так указано):
«Ибо не понимаю, что делаю: потому что не то делаю, что хочу, а что ненавижу, то делаю» ))

_________________


Хорошо там, где я есть!

Дашка, с Днюхой!
Ура
Не могу не пожелать лёгкого бросания ну и чего бы ты сама там захотела

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Про нас, про нариков и саморазрушителей всех видов Мне тоже понравилась цитата!

_________________

Лен, спасибище! Воистину!

_________________

Курить я, тем временем, бросила, как и планировала, 16.01.16. В приступе нумерологии пошла еще дальше и затушила последнюю сигарету в 01.16.01 Собрала все окурки за последние сутки в баночку, на случай приступов чтоб неповадно было.



В первый день старалась не совершать лишних телодвижений, сегодня - второй день - уже как-то повеселее А вот рабочая неделя меня пугает

_________________

Други, подскажите, как вставлять картинки? Что-то не получилось с помощью кнопочки Img

_________________

Да ты правильно вставляла. Только альбом твой защищен паролем...

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Приветы
Ну как тебе на светлой стороне Силы? Будешь колёса жрат или сама?
Ты с компа грузишь, что ли?

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Ну его, этот Яндекс



Лен, не знаю насчет светлой стороны... Колеса жрать не буду, все сама, все сама

_________________

С 1 днём без дыма, Affinity!

Спасибо!

И отчитаюсь немного.

Сегодня третий день. Трудо-выебудни начались неплохо. По крайней мере, та часть, где я сею разумное-доброе-вечное и веду занятия А вот та часть работы, которая связана с писательством, буксует. У меня уже энное время существовал ритуал - пойти в кофейню около дома, взять большой капучино навынос, принести домой. И попивать кофеек, пописывать статейки и бегать на перекуры на кухню. Мысль не идет - перекур! Ищу точную формулировку - перекур! Просто отдохнуть - перекур! И вот этого вот капучино-писательство-перекуры мне очень и очень не хватает И писать не хочется.

В первые два дня не ограничивала себя в еде, в итоге + 2.5. А мне ващет и без того надо скидывать не скажу, сколько. Не один десяток кг, скажем так

Курить - чтобы в магазин бежать - не хочется. Да и вообще за эти дни раза 3 только хотелось. А вот ощущение "чего-то не хватает" практически не покидает

_________________