Грета, у меня срок курения 22 года. И бросила я не с первого раза.
И сейчас иногда думаю, что нужны мне были эти срывы ( два раза после трех недель)...действительно нужны.
Благодаря этим срывам - я поняла и сделалал для себя вывод, что мне намного приятнее и комфортнее не курить и хотеть курить, чем курить и хотеть бросить ))))
ну и потому что , к сожалению , не отношусь к категории счастливых и умных людей, которые могут учиться на чужих ошибках...
Сама , каждый раз закуривая проверяла, что ничего хорошего и приятного от сигареты я не получаю...
Это все обман и пустышка...
И ты сейчас, не ругай себя, а просто проанализируй свое состояние...
У тебя сейчас есть с чем сравнить)))
Не курить гораздо приятней и естественней...правда?
Удачи тебе )))

_________________

Илон, всё так, всё верно. Я буквально печенкой понимаю каждое твоё слово. Самое главное, что я не получаю никакого удовольствия от.... Пытаюсь определить, где чего недодумано-недоделано: у меня в голове сейчас полное ощущение чердака, который вычистили и проветрили, но при этом забыли про темные углы, а в них осталась куча хлама... ну ладно, не куча - кучка. Что тут толку рыдать и заламывать руки. И название дневника неправильное - не улетать надо, а найти почву под ногами.

Надеюсь, что продолжение следует...

Разгребаю хлам.
Плюс к этому квартиру разорила дотла, генеральная уборка называется. Заначки вытащены из всех доступных и недоступных мест. В размышлениях обнаружено, что зависимость восстанавливается сразу и прочно. Восемьдесят семь или восемьдесят восемь раз об этом читала. Изобрела велосипед. *мрачно так говорю*
Дверь на балкон-курилку заколочу нафик гвоздями.
Вакса советует утопиться, ежли червь донимает. Закуплюсь водицей на всякий случай.
В 16 мск включу щотчик.

Млин, так хочется что-то написать, т.к. все оч. близко и знакомо. Сижу вот, в экран смотрю, в голове какая-то идея вертится, а как выразить пока не знаю Засим просто позвольте выразить свое почтение и пожелать понимания того, что желание курить - это НЕ твое желание на самом деле. Мысль "покурить" это не твоя мысль, это мысль общества, привычки, мимо прошедшего дяди, но не твоя. Ты случайно уловила эту мысль и посчитала за свою. А на сама деле надо просто отделить твое истинное желание от того, что приходит в твою головушку из вне. А твое истинное желание - НЕ курить, иначе бы ты не пришла на этот сайт (да и все мы)))

Манка,, раздвоенность я, конечно, чувствую. Сформулировать не могла. Ты очень хорошо и простыми словами её объяснила. Спасиб, ибо я боялась ужо с этим бросанием в паранойю съехать

Я не маааанка. И не гречка я! можно маней, лааскаво

Хм... из собственного опыта -- только здесь, на Форуме, у меня 4 дневник...
а в жизни...
так что не огорчайся, а УЧИСЬ. и НЕ КУРИ больше!

Удачи!

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Любой опыт, даже отрицательный - всё равно опыт... сын ошибок трудных.... всё равно это всё к лучшему. Есть повод подумать, проанализировать свои желания, причины срыва и т.д. и т.п.
Я бы на твоём месте не начинала бы опять бросать, а подождала бы.. созреть всё-таки надо. Но если ты так сделаешь, как я тебе советую - то стыд тебе и срам!!! Потому бросить ты действительно хочешь, и страдаешь от того, что не получилось, и противно тебе и тошно. И, значит, надо с этим что-то делать...
Я правда не знаю, как тебя поддержать, какие слова найти... Что себе бы сказала. то и тебе говорю - не больше не меньше.
Удачи!

ОКИ, Мань, принято!

Не хочу 4, хочу один, потому как в жизни хватит ужо!
Рази ж можно жысть превращать в сплошное бросание курения?
Работать - не могу.
Спать - не могу.
Всё остальное - тож не могу *курить, видишь ли, бросаю*

Никто не пробовал одновременно с бросанием поголодать?
Или это слишком экстремально? А то как вспомню, как я жрала... брррр...

Говорят, что нельзя так делать..
ИМХО, можно и попробовать, наверное, только надо прислушиваться к себе внимательно, организм - вещь тонкая, может сразу столько перемен не понять.. хорошо пойдет - значит, хорошо, почувствуешь, что плохо - бросай сначала курить, потом уже все остальное пойдет на ура

_________________
Стремясь к вершине, помни - это может быть не Олимп, а Везувий..

Я слышала, что никотиновый голод нельзя заедать - всё равно не помогает. Да и не себе проверено
Хотя, наверное, действительно лучше без дополнительных безумств.

Океана, меня твой пример оч вдохновляет

Помню здесь на форуме какая-то участница так боялась располнень, отказавшись от сигарет, что с перепугу похудела на несколько кг, так себя ограничивала. Голодать, конечно, не надо. Жевать будет хотеться, так что сразу надо приготовить себе под жевание что-то не колорийное и полезное. Овощи-фрукты, собственно. (Семечки, шоколадки не надо.)

Пробуй запивать, я уже где-то говорил сегодня но повторюсь-лично мне очень помогал зелёный чай, без него вообще табу наверное было бы полное. Удачи и держись, рано или поздно отпустит, а там благодать.

_________________