Привет!
Наверное, для начала стоит разобраться с мотивацией. Насколько она сильна и жизнеспособна.
От этого можно будет плясать.
Попробуй написать о том, что сподвигло задуматься на тему бросания.

Напишите, Вы уже бросили курить или планируете. Какая по счету попытка?

Считаю бросил это когда год не куришь.

Вы так посеете панику в наших рядах ......

Считаю бросил это когда год не куришь. Попыток бросить было много, но когда сильно нервничал, начинал курить снова.

Привет,неделя для начала очень даже значимо.Продолжай так же и до года дойдешь непременно.Сори за любопытство,а бутовский кот это кто?

Бросил - это когда "торг здесь неуместен"©, а не "по обстоятельствам". Пока есть "торг", действующее разрешение себе на курёжку - играешь роль капризного ребёнка и стремишься расшалиться, проверить прочность решения, чёткость отведённых границ, не заботясь о последствиях, с детей же спроса нет, кто-то другой во всём виноват и за всё в ответе, а сам ищешь повода нагадить, и нервы являются инструментом для этого. Когда осознаёшь, что за тебя твои проблемы никто не решит даже при всём желании, что никому ты со своими проблемами на фиг не сдался, ни людям, ни звёздам, что разгребать и решать их только тебе, тогда перестаёшь играть роль підростка(укр.) и в умственные "дочки-матери" со своими и чужими представлениями, начинаешь относиться к реальности всерьёз, трезво, а не по привычкам.

FUKS, отлично сказал, но курение это болезнь, от которой нужно вылечиться.

Лечиться от болезни - всё равно что бежать от своей тени, чем быстрее от нё бежишь, тем быстрее она за тобой. Так можно всю жизнь от неё пробегать, может даже чемпионом станешь.

Наверное, для начала стоит разобраться с мотивацией.

Вы так посеете панику в наших рядах
Нам очень многим из присутствующих на форуме до года ой как далеко, но хочется верить, что курить бросили

Да, счётчик - хорошая мысль, мотивирует, однако )

Насчет мотивации в вопросе отказа от курения:

1. Конечно мое здоровье, хочется чтобы оно было не хуже чем сейчас еще очень долго.
2. Дочка.
3. Спорт. Когда не куришь спортом можно заняться в любое время.
4. Когда куришь кружится голова, напргяграет.
5. Большие расходы.