NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Успех — это не случайность, а результат.

Успех — это не случайность, а результат.

На страницу Пред. 1 ... 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115 ... 131 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Tatyana33

Добавлено: 20 дек 2015, 23:44 Заголовок сообщения: Re: Как бы бросить???

Академ.

Зарегистрирован: 20 июл 2013, 00:30
Сообщения: 2264

Зачем тебе пол?! До пяток )) хотя пятки тоже ни к чему.. останавливайся на коленках и обратно!)) Даже не представляю, к чему тебя готовлю... ты только на добрых девушках тренируйся, ок?)

_________________

Вернуться к началу

gpp

Добавлено: 20 дек 2015, 23:47

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

Tatyana33 писал(а):

В последнее время заметил, что когда смотрю туда, куда ты сказала, а потом поднимаю взгляд в глаза, то девушка смотрит на меня в упор! во как! :lol:

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

Tatyana33

Добавлено: 20 дек 2015, 23:51

Академ.

Зарегистрирован: 20 июл 2013, 00:30
Сообщения: 2264

Я ж тебе говорю )) ты с глаз начинай, там успеется :-D

И аккуратнее, щас такие девушки пошли... в общем, волнуюсь я за тебя :-D

_________________

Вернуться к началу

gpp

Добавлено: 20 дек 2015, 23:53

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

Tatyana33 писал(а):

:lol:

Я ж тебе говорю )) ты с глаз начинай, там успеется :-D

И аккуратнее, щас такие девушки пошли... в общем, волнуюсь я за тебя :-D

Да я все хочу быть скромнее, но не получается... :oops:

Точно когда-нибудь на фофан нарвусь!

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

Tatyana33

Добавлено: 21 дек 2015, 00:00

Академ.

Зарегистрирован: 20 июл 2013, 00:30
Сообщения: 2264

Ничего, скромняшка )) здоровый мужской организм - он такой )) неуемный, смотреть куда надо не умеет :-D

его куда не надо тянет.

_________________

Вернуться к началу

gpp

Добавлено: 21 дек 2015, 00:04

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

Tatyana33 писал(а):

:lol:

Ничего, скромняшка )) здоровый мужской организм - он такой )) неуемный, смотреть куда надо не умеет :-D

его куда не надо тянет.

Согласен!

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

Tatyana33

Добавлено: 21 дек 2015, 00:11

Академ.

Зарегистрирован: 20 июл 2013, 00:30
Сообщения: 2264

На вот, специально добрую тебе нашла )

_________________

Вернуться к началу

gpp

Добавлено: 21 дек 2015, 00:15

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

Tatyana33 писал(а):

На вот, специально добрую тебе нашла )

Спасибо! Прикольно! :mrgreen:

Но на улице так никто не показывает что-то! :mrgreen:

А ведь могли бы гипотетически? :-k

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

Tatyana33

Добавлено: 21 дек 2015, 00:22

Академ.

Зарегистрирован: 20 июл 2013, 00:30
Сообщения: 2264

Ты не там ходишь )) бывает такое покажут :lol:

не всякая психика выдержит ))

_________________

Вернуться к началу

gpp

Добавлено: 21 дек 2015, 00:25

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

Tatyana33 писал(а):

Ты не там ходишь )) бывает такое покажут :lol:

не всякая психика выдержит ))

Ух ты, а где надо ходить? У меня психика выдержит 100% :mrgreen:

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

gpp

Добавлено: 21 дек 2015, 00:32

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

Спокойной ночи, Тань! :-D

Спасибо за беседу! :-D

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

Tatyana33

Добавлено: 21 дек 2015, 00:41

Академ.

Зарегистрирован: 20 июл 2013, 00:30
Сообщения: 2264

Вот читаю и думаю, надо бы кота кастрировать ))) так.. к слову
Нет, Гена, не назову я тебе тех мест, испортят они тебя. Даже не проси!
Пойду и я спать. Спокойки. :-D

_________________

Вернуться к началу

Ана Банана

Добавлено: 21 дек 2015, 05:55

Ординатор

Зарегистрирован: 11 апр 2015, 21:53
Сообщения: 195

Tatyana33 писал(а):

Ана Банана писал(а):

Вот молодец! А как питаешься? Я сократила количество жиров в рационе, так кожа стала сохнуть. Теперь рыбий жир пью, надеюсь поможет.
Спасибо ))) я и пропитываюсь )) созреваю, так сказать :-D

Пока хочу вес еще немного сбросить, чтоб после отказа от курения лишних кг опять не прилипли.

Я стала тренироваться с тренером и она расписала мне питание. Заключается оно в том,что я ем 5 раз в день, небольшими порциями,но не мешаю углеводы с белками.

Вот тебе пример одного моего дня(я взяла за пример день,где есть тренировка.Я тренируюсь через день):

Тренировка 8 утра.

Завтрак в 11 утра:
2 яйца + сыр моцарелла 51 грамм + помидор,огурец 198 грамм.

Перекус между завтраком и обедом в 13:20:
Папайа +мандарин 158 грамм

Обед в 15:20:
Борщ 300 грамм на говядине без картошки(все вареное,зажарку не делала).

Полдник в 18:30:
Яблоко 100 грамм+ черника 58 грамм

Ужин в 21:00:
Морепродукты с овощами(отварила и немного протушила) 300 грамм

22:00 вечера:
Сауна 15 минут + джакузи 15 мин

Спать легла в 1:30 ночи.

Конечно же я использую разнообразие в продуктах,но думаю,что на этом примере можно понять суть моего питания. Если что спрашивай. Я с удовольствием поделюсь. Результаты просто суперские. Очень довольна.
Я закачала на телефон приложение и записываю свой график и результаты каждый день.

_________________

Вернуться к началу

Рокки

Добавлено: 21 дек 2015, 21:16

Проф.

Зарегистрирован: 16 сен 2013, 14:42
Сообщения: 629

_________________
"Начало радости – быть довольным своим положением".
Преподобный Амвросий Оптинский.

НЕТ БОЛИ,НЕТ РЕЗУЛЬТАТА!

НЕ КУРЮ!

Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь!

Вернуться к началу

Любовь Ясень

Добавлено: 22 дек 2015, 09:56

Проф.

Зарегистрирован: 16 апр 2014, 14:35
Сообщения: 910
Откуда: Камышин

Привет, Танюша! Как я рада тебя видеть) Соскучилась прям

Хотела тебе картинку с котиком какую-нибудь подарить, а у тебя живой такой красавец есть!!
Всего хорошего тебе, присоединяйся уже, сколько можно тебя ждать? :-D

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115 ... 131 След.
Страница 112 из 131

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 42

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения