Набираю наверное,лучше я набиру чем буду курящей ,но худой.Я сегодня начала заниматься тренажер,скакалка,пресс,обруч и все такое)))планирую в скором времени бег.да и есть можно салаты,фрукты и т.д.А так хотеться есть будет примерно первую неделю,полторы.Да я с Кисловодска

ну пока согласна, лучше не курить это первостепенно важно. С вторника пойду в бассейн и начну питаться более менее правильно, а сейчас просто все в рот тяну, ну пусть хоть так...ничего потом скину)

_________________

Саша,скинешь конечно.Потом и сил прибавится,а бассейн это вообще отлично(все группы мышц задействованы и вода снимает стресс).Поверь в себя,старайся не грустить.Не курим и замечательно

[
Саша,скинешь конечно.Потом и сил прибавится,а бассейн это вообще отлично(все группы мышц задействованы и вода снимает стресс).Поверь в себя,старайся не грустить.Не курим и замечательно [/quote]
Да) стараюсь гордиться собой) мы молодцы! вот на такой приподнятой ноте пойду спасть) Приятных снов!!!

_________________

приятных снов держись форума,мы все пока что больные люди,идущие маленькими шажочками к выздоровлению

Не думаю. Тот, кто решил бросить - психически здоров, но физически может быть проблема от табака. Ха - смотря с какой стороны посмотреть, выходит

Не думаю. Тот, кто решил бросить - психически здоров, но физически может быть проблема от табака. Ха - смотря с какой стороны посмотреть, выходит [/quote]
Я вот считаю, что проблемы в данном случае больше психологические, тяга к табаку на уровне физиологии проходит за неделю, а вот остальное чистая психология... это могут быть какие либо неблагоприятные события детства, семейная программа, запущенная курящими родителями, может как говорил Фрейд это оральная фиксация, то есть в глубоком детстве ребенок недополучил внимания матери и выполнения его потребностей главное из которых сосание, то человек во взрослом возрасте как бы возвращается в детство и пытается снять стресс, получить удовольствие тем способом которым он его получал будучи младенцем, то есть через рот это может быть не только курение, но и ужасная привычка грызть ногти, ой куда то я уже заплыла)) ну не факт что все происходит таким образом как его дядюшка Фрейд описывал, вобще все мы разные и у каждого своя причина курения. Как то нам в институте рассказывали про интересный способ поговорить со своей зависимостью, берете листок бумаги, ручку и пишите сказку "про сигарету" как допишите прочтите сами, после прочтите своей/му любимому, любимой, сестре, брату, другу и тд., и пусть они вам прочтут ее вслух, должно прийти осознание причин курения, таким образом вы сможете поговорить с бессознательным)

_________________

Хорошая идея,займусь этим после ванны.Саша ты как?

Если физиология проходит за неделю - почему физические проблемы встречаются и за 6 месяцев?

в данном случае я говорю именно про физиологическую зависимость от курения. Почитайте, в интернете на эту тему много информации)

_________________

периодами накатывает( но в основном чувствую себя очень хорошо) а как ты?

_________________

Александра 17, привет!

_________________

Привет, Светлана!)

_________________

Я читал больше, чем вы думаете. И все таки - отчего физические проблемы характера "закурил и все прошло" встречаются на больших сроках?

Я на удивление очень хорошо,вспоминаю редко.Где то глубоко внутри что то колышется,пока очень слабо.Вчера начала пить витамин С,на всякий случай.Муж как то мучился головной болью,а тут и пришло, что моя голова меня не беспокоит.Чем больше ноешь,тем реально хуже переносится отказ.Так что Сань побольше позитивного настроя
Подпоручик,зачем нам сейчас срывы и физ.зависимость на 6 месяце?Как до такой даты дойдем вы нам напомните же?